减肥的家人们，看到这款全麦面包请赶！紧！跑！
我看评论想象过它会有多难吃，我吃之前还加热了，还夹了西红柿和午餐肉
但！是！
它的难吃超乎我的想象，是一边吃一边想干呕的体验。就像一个过期的无盐无油无糖的全麦面包酸了的味道，加上它邦硬，吃它的那几分钟就像我在给自己上刑
总之看见了别好奇它有多难吃，别买，快跑（如果是不在乎味道的健身人群请忽略）
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但！是！
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总之看见了别好奇它有多难吃，别买，快跑（如果是不在乎味道的健身人群请忽略）
第三百八十七集～第三百九十五集
佩恩：“正因为有爱，才衍生出牺牲，衍生出仇恨，才知晓痛苦。”
第386集彩蛋
雏田：“鸣人，你还记得吗？我始终无法忘记改变我的那一天。谢谢你，鸣人。我要努力，绝不放弃，无论何时，都以你为目标。但是抱歉，那时，我没能好好道谢。”
坏蛋！营造出她真的死了的假象……其实也有些怀疑岸本这时是不是真的想安排她为鸣人牺牲。
一直想说佩恩天道有一个防御动作跟长门的感觉实在太像了。不管怎样，佩恩天道身上还是能看出长门的影子。
这么激烈的战斗，天道的身体还是一丝伤痕都没有。
第387集末尾，四代目火影波风水门出现，阻止鸣人撕开印符释放九尾。这是鸣人第一次见到父亲，知道原来自己是四代目的儿子。
（如果第八条尾巴的封印解开了，水门就会出现在鸣人的意识中。）
自从知道君麻吕和水门的声优是同一个人，每次看到水门都会让我忍不住回想君麻吕。
非常喜欢鸣人见到父亲后激动得胡言乱语的这一段。
鸣人：“为什么要把九尾封印在儿子我身上！拜你所赐，我真的吃了好多苦！大人们都对我冷眼相对，我也很难交到朋友，所以我一直一直努力，希望大家能够认可我，拼命修行，变强。然后碰见了伊鲁卡老师，卡卡西老师，还有好色仙人。能够变强，我很开心，但同样因此，而被晓那些家伙们盯上了，所以不得不加倍修行。明明好不容易变强了，但同伴们都被晓所害，但是，咦？我，什么…啊，究竟是开心还是生气我也分不清了！…”
水门：“鸣人，你多大了？”
鸣人：“16岁。”
水门：“是吗，已经16岁了吗，看来经历了不少痛苦的事情呢。鸣人，对不起，让身为儿子的你吃了那么多的苦，我作为父亲，无颜对你道歉。”
鸣人：“已经无所谓啦…毕竟我也是第四代火影的儿子，我可以忍。”
16岁，才16岁，四战的时候也还未成年…拯救世界的时候也还未成年…
不好意思，我还是要说，波风水门是火影第一帅！！！！！
水门：“为了拯救重要的人，才会引发战争，只要爱还存在，就会一直衍生出仇恨。忍者被这份仇恨所利用，只要还有这忍者系统，仇恨这种怪物就会再孕育出新的佩恩。杀害自来也老师的是佩恩，但深思其中，孕育出佩恩的是忍者世界的无序，老师就等同于被它所杀。身为忍者，就要与这份仇恨抗争，无论是哪个忍者，都应该与其抗争。自来也老师将终结这仇恨的答案托付给了你。”
鸣人：“即便如此，我也绝不会原谅佩恩，我做不到。四代目火影，请告诉我！我究竟应该怎么做？”
水门：“答案要靠你自己寻找，我也不知道答案是什么了。”
鸣人：“连好色仙人和四代目火影都不知道的事情，我怎么可能知道！你们都太任性妄为了，我头脑又不好，也不是那么厉害的忍者，而且我…”
水门：“是你的话，一定能找到那个答案。我相信你。”
鸣人：“真的吗，我真的可以找到吗…”
水门：“无论何时何地，都坚信自己的孩子可以，这才是父母嘛。那么我也差不多要走了，查克拉已经渐渐变少了。”
鸣人：“什么？等一下…”
水门：“我将封印重新修复，但这是最后一次。木叶还能重建，拜托了，鸣人。”
跟玖辛奈相比，水门留给自己的时间真是太短了。
长门自己说的，他是故意的！他想见识一下九尾真正的力量究竟有多强大，所以才刻意激发鸣人的愤怒和恨意，但没想到连地爆天星都控制不住九尾化的鸣人。
简单点来说，就是他一不小心玩脱了。（不是）
鸣人恢复之后的第一反应是害怕村子里的人都被自己杀了，由于仙人模式可以感应到他人的查克拉，发现雏田和大家都没事，鸣人又流下了泪水。
鸣人用黑棒感知佩恩的查克拉然后反向追踪到他本体的藏身之处，是目前为止我见过的他最聪明的举动。
蛞蝓居然能在这种情形下存活，太不可思议了。
第388集彩蛋：凯采访雏田。性格是内向而害羞，兴趣是制作干花，喜爱的食物是肉桂卷、红豆汤。
第389集
鹿久：“你去哪里，暗号部已经发来联络了。”
鹿丸：“哪里，自然是去说教鸣人了，告诉他不要消沉。明明很麻烦，但却身不由己地跑过去，那家伙身上有大家所没有的东西。”
鹿久：“没有的东西？”
鹿丸：“嗯，有朝一日，他一定会成为村里非常重要的忍者。和鸣人一起，我想要和那家伙一起走下去，我不由得会这样想。”
鸣人遇见的是鹿久、亥一，还有一位日向忍者！我果然猜的没错，哈哈！
第390～391集是fillers，不知道为什么在这里插两集，难道是当时赶不出来下面的内容了？不过没关系，小时候的鸣人又傻又可爱，我喜欢。这两集的标题是【大冒险 寻找四代目的遗产】。我觉得四代目的遗产就是鸣人。
不管是征服世界，还是成为世界的神，都是弥彦的梦想。而长门的梦想，是弥彦。
弥彦、长门、小南是经历千辛万苦才来到自来也面前的。自来也以为是自己遇见了命运，殊不知是命运找上了他。
看到一个有趣的评论，说山椒鱼半藏和三忍战斗时，三忍还没有自己的通灵兽，直到三战。
自来也和三个小家伙吃烤鱼时，长门哭了，不是因为终于不用再饿着肚子颠簸流浪，而是因为他想起是木叶忍者杀害了自己的父母，同为木叶忍者的自来也老师却跟他们不一样。
第393集彩蛋
奈良鹿久、秋道丁座、山中亥一，上一代猪鹿蝶组合叙旧聚餐，油女志弥被遗忘。
志乃：我存在感很低，看来是遗传的啊。
晓的服装原本是全黑色的，直到弥彦死去，直到很多很多同伴在战争中相继死去，晓的黑衣才有了血红色的雨云。
卡卡西的父亲，旗木朔茂，在轮回的边境等了卡卡西多久？是不是也有二十年了？终于等到卡卡西的一句原谅，才安心起身离去。
鸣人得胜归来，众人上前拥簇欢呼，而伊鲁卡只是站在远处默默为他鼓掌。
伊鲁卡真好啊。
雏田也是。
都是默默爱着鸣人，不求任何回报的人们。
终于，佩恩篇到此结束了。
#镜华鸣门集#
佩恩：“正因为有爱，才衍生出牺牲，衍生出仇恨，才知晓痛苦。”
第386集彩蛋
雏田：“鸣人，你还记得吗？我始终无法忘记改变我的那一天。谢谢你，鸣人。我要努力，绝不放弃，无论何时，都以你为目标。但是抱歉，那时，我没能好好道谢。”
坏蛋！营造出她真的死了的假象……其实也有些怀疑岸本这时是不是真的想安排她为鸣人牺牲。
一直想说佩恩天道有一个防御动作跟长门的感觉实在太像了。不管怎样，佩恩天道身上还是能看出长门的影子。
这么激烈的战斗，天道的身体还是一丝伤痕都没有。
第387集末尾，四代目火影波风水门出现，阻止鸣人撕开印符释放九尾。这是鸣人第一次见到父亲，知道原来自己是四代目的儿子。
（如果第八条尾巴的封印解开了，水门就会出现在鸣人的意识中。）
自从知道君麻吕和水门的声优是同一个人，每次看到水门都会让我忍不住回想君麻吕。
非常喜欢鸣人见到父亲后激动得胡言乱语的这一段。
鸣人：“为什么要把九尾封印在儿子我身上！拜你所赐，我真的吃了好多苦！大人们都对我冷眼相对，我也很难交到朋友，所以我一直一直努力，希望大家能够认可我，拼命修行，变强。然后碰见了伊鲁卡老师，卡卡西老师，还有好色仙人。能够变强，我很开心，但同样因此，而被晓那些家伙们盯上了，所以不得不加倍修行。明明好不容易变强了，但同伴们都被晓所害，但是，咦？我，什么…啊，究竟是开心还是生气我也分不清了！…”
水门：“鸣人，你多大了？”
鸣人：“16岁。”
水门：“是吗，已经16岁了吗，看来经历了不少痛苦的事情呢。鸣人，对不起，让身为儿子的你吃了那么多的苦，我作为父亲，无颜对你道歉。”
鸣人：“已经无所谓啦…毕竟我也是第四代火影的儿子，我可以忍。”
16岁，才16岁，四战的时候也还未成年…拯救世界的时候也还未成年…
不好意思，我还是要说，波风水门是火影第一帅！！！！！
水门：“为了拯救重要的人，才会引发战争，只要爱还存在，就会一直衍生出仇恨。忍者被这份仇恨所利用，只要还有这忍者系统，仇恨这种怪物就会再孕育出新的佩恩。杀害自来也老师的是佩恩，但深思其中，孕育出佩恩的是忍者世界的无序，老师就等同于被它所杀。身为忍者，就要与这份仇恨抗争，无论是哪个忍者，都应该与其抗争。自来也老师将终结这仇恨的答案托付给了你。”
鸣人：“即便如此，我也绝不会原谅佩恩，我做不到。四代目火影，请告诉我！我究竟应该怎么做？”
水门：“答案要靠你自己寻找，我也不知道答案是什么了。”
鸣人：“连好色仙人和四代目火影都不知道的事情，我怎么可能知道！你们都太任性妄为了，我头脑又不好，也不是那么厉害的忍者，而且我…”
水门：“是你的话，一定能找到那个答案。我相信你。”
鸣人：“真的吗，我真的可以找到吗…”
水门：“无论何时何地，都坚信自己的孩子可以，这才是父母嘛。那么我也差不多要走了，查克拉已经渐渐变少了。”
鸣人：“什么？等一下…”
水门：“我将封印重新修复，但这是最后一次。木叶还能重建，拜托了，鸣人。”
跟玖辛奈相比，水门留给自己的时间真是太短了。
长门自己说的，他是故意的！他想见识一下九尾真正的力量究竟有多强大，所以才刻意激发鸣人的愤怒和恨意，但没想到连地爆天星都控制不住九尾化的鸣人。
简单点来说，就是他一不小心玩脱了。（不是）
鸣人恢复之后的第一反应是害怕村子里的人都被自己杀了，由于仙人模式可以感应到他人的查克拉，发现雏田和大家都没事，鸣人又流下了泪水。
鸣人用黑棒感知佩恩的查克拉然后反向追踪到他本体的藏身之处，是目前为止我见过的他最聪明的举动。
蛞蝓居然能在这种情形下存活，太不可思议了。
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鹿久：“你去哪里，暗号部已经发来联络了。”
鹿丸：“哪里，自然是去说教鸣人了，告诉他不要消沉。明明很麻烦，但却身不由己地跑过去，那家伙身上有大家所没有的东西。”
鹿久：“没有的东西？”
鹿丸：“嗯，有朝一日，他一定会成为村里非常重要的忍者。和鸣人一起，我想要和那家伙一起走下去，我不由得会这样想。”
鸣人遇见的是鹿久、亥一，还有一位日向忍者！我果然猜的没错，哈哈！
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不管是征服世界，还是成为世界的神，都是弥彦的梦想。而长门的梦想，是弥彦。
弥彦、长门、小南是经历千辛万苦才来到自来也面前的。自来也以为是自己遇见了命运，殊不知是命运找上了他。
看到一个有趣的评论，说山椒鱼半藏和三忍战斗时，三忍还没有自己的通灵兽，直到三战。
自来也和三个小家伙吃烤鱼时，长门哭了，不是因为终于不用再饿着肚子颠簸流浪，而是因为他想起是木叶忍者杀害了自己的父母，同为木叶忍者的自来也老师却跟他们不一样。
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#镜华鸣门集#
#绿色江河ngo##绿色江河##生态移民##长江源民族学校##环保益起来#
帮转自 志愿者啊璟
同志们 请看到最后
今年国庆 我打算赶在假期开始前 去往青海的长江源民族小学（由生态移民之故 从长江正源沱沱河搬迁到昆仑山脚下的学校）捐赠由绿色江河NGO志愿者绘制的「跟着动物去拉萨」绘本到每一个学生手上 旨在教育上对受气候变化环境或被人为破坏等因素直接影响的脆弱人群 从小抓起进行环保教育 培养环保意识 建立小朋友们在环保事业前线的身份认同
捐款50（一本）的朋友 可以收到一张我自己拍自己做的明信片 以表心意 所以捐款可以选择留下你的地址
帮转自 志愿者啊璟
同志们 请看到最后
今年国庆 我打算赶在假期开始前 去往青海的长江源民族小学（由生态移民之故 从长江正源沱沱河搬迁到昆仑山脚下的学校）捐赠由绿色江河NGO志愿者绘制的「跟着动物去拉萨」绘本到每一个学生手上 旨在教育上对受气候变化环境或被人为破坏等因素直接影响的脆弱人群 从小抓起进行环保教育 培养环保意识 建立小朋友们在环保事业前线的身份认同
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