一周七天瘦3-5斤详细减肥食谱
从112到101斤
♥️先自我介绍，我是96年宝妈一枚，身高160cm，之前体重112，后来瘦到了101斤！
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♦️大家看我以前的笔记就知道我是坚持了1个月打卡然后瘦下来的！现在3个月了还没有反弹！
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⭐️图片可都是我自己每天的减脂餐里，不是别人的图也不是哪里哪里找来的，可以放心！
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✅里面的很多食材可以同等替换，大家选择自己爱吃的就行！其实我换来换去爱吃的也就那几样！
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✅重点：好好吃饭也可以瘦！好好吃饭才不会暴食！
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✅重点：不控制量的减肥都是耍流氓！
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♥️想要效果快一些的姐妹可以配合运动，管住嘴迈开腿！
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瘦下来你会感谢努力且自律的自己！
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大家可以关注我和我一起打卡瘦身！
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♥️招商薇 baby-pig0418
♡hi 我叫汶蔚pig 96年白羊座girl
♡20岁出头的我 存款7️⃣位数[羞嗒嗒]
♡赚钱会上瘾你信吗 为自己的努力点个赞[心]
♡强将手下无弱兵 我是一个野心勃勃的女孩子[威武]但是我想要的生活就是 经我手肆无忌惮花出去每一分钱都是我自己挣来的 然后无以计数回馈我的家人[喵喵]我能逆袭必然有我的经验 关键你敢不敢跟我走[噢耶]#女孩子努力赚钱的原因# https://t.cn/8kdKwQN

一‎起​团​团​花，96年‎女​生❗️因‎为‎漂亮​可​爱‎ 所‎以​叫‎她‎团​花，这次有幸在韩国认识♥️用‎自己​赚的钱买‎了​辆宝‎马，明‎明​可以靠‎颜值​ 非‎要‎靠才华[偷笑]如​她‎说​的，能养​活自‎己‎，经济​独‎立，不‎看​任‎何人​脸​色‎ 才​硬气‎！这么小年‎纪‎ 有​这‎么高的‎收​入，这是时代和平台​赋​予‎的​优势‎，也是‎自​己‎眼​光​和努‎力得​到​的​回‎报