今天小作文早一点 因为一个人不想吃东西了 就回来躺着 今天晚上就当减肥啦[doge]
本社会主义接班人早上下沉去捡垃圾了 巨晒 捡了一大包的烟头和槟榔袋子 还有臭鞋子啥的 完全令人
好希望端午节能放假啊 想睡个懒觉调整一下了 同事说感觉周末没休息 全街都是一副要死不活的亚子[允悲]
还有神奇的事情 领导大清早接到美团跑腿小哥的电话 说有个礼盒 由于昨天领导才把手机号留给了一个来闹事的有妄想症的人的家属 所以不敢收（害怕是打击报复 里面是什么死老鼠啊或者是扎了针的小人啥的）就说放门卫 中午的时候是我自告奋勇去拿的（我还有点勇哈哈哈哈）要打开的时候我突然就怕了 颤抖的打开 里面是护肤品 虚惊一场 但也不知道是谁送的
后面知道了 领导直接给退回去了 真是一个有着无限魅力的女人 她说与其送礼物巴结人 不如多把心思放在工作上！respect！
再说我的憨憨事情 昨天穿的T恤忘记洗 放在了床边的凳子上 然后中午回来睡觉换了睡衣 把今天的T恤一甩 等睡醒人迷糊了 拿起了昨天穿的T恤穿上了 下午上厕所照镜子才发现不对劲还好应该没有人会关注我穿了啥[哈哈]
下班路上和同事短暂的聊了一下事业单位的事 他有鼓励我 说他都考了三年了都没放弃 要我一定也要坚持 说希望能早点考到家附近 就可以每天回家陪老婆了 还怪羡慕的 那么希望他这次就能考上！
今天的小总结是✍
1⃣️工作再难还是要坚持 转变心态 就像今天捡烟头的时候 我居然在观察烟的品牌 大多数是黄鹤楼 但还有很多神奇的牌子 比如 滕王阁 云烟 三子 娇子 还有 金丝猴哈哈哈哈 我跟同事说 今天捡垃圾生意还不错 不要抢我的生意 就还苦中作乐吧[允悲]
2⃣️还是老忘记喝水 以后记录一下每天喝了几杯水好了
3⃣️明天起还是要多吃一点了 最近大家都说我吃太少了 干饭人地位要不保（我慌了 我装的）
4⃣️目标是30岁的时候能成为像领导一样的优秀女人了[赞]

#天天涨姿势#
关于失眠，有研究者利用11万人的睡眠质量数据，分成两组，分别是“经常睡不着”的实验组，以及“睡眠没什么问题”的对照组。

再利用全基因组关联分析（GWAS）来找与失眠相关的基因，简单讲就类似“找茬”的游戏，找这两组人的基因组中可能不一样，同时同组的人一样的基因。

和“找茬”不同的是，这是要找十几万人，每个人有30亿个碱基的“超大型找茬”游戏，而且相比之下各种方法也复杂得多。

经过这一番“找茬”之后，研究者找到了包括MEIS1在内的7个相关基因，而这个MEIS1在以前的研究中发现和睡眠时肢体的运动（比如你睡着突然抖腿之类的）相关。

而这个基因的表达还会影响其他基因，也会影响神经发育。此外，这些基因或多或少的，还与焦虑、抑郁症等症状相关联。

而这许许多多的可能性，也给科学家们提供了更多的基因相关研究的方向。

而具体到生理上的表现来看，可以发现，失眠的人会有一段“过度兴奋”（hyperarousal）的状态。

这个过度兴奋不是兴奋得睡不着觉的意思，而是说你虽然很想睡，但是你的身体太“兴奋”了，弄得你睡不着。

具体来说比如下丘脑-垂体-肾上腺（这一路径的激素会引起兴奋）更加活跃、神经系统活跃导致的心跳加快、身体代谢加快、体温升高（比如越睡不着感觉越热？）等等。

#高考加油##科普#

《快乐会回来吗》

我只是想睡个好觉

心事好多 多的装不下 也无从说起 想回到小时候 和伙伴们 在草地里 田埂上 趟溪水 合伙养一只小黑狗 在院子里数星星看月亮 听老人讲吴刚伐桂的故事 在老屋后面的竹林里 稻场旁的秋千 和姐妹蹲着点看电视 大声说笑 打打闹闹 还有开心快乐依赖在奶奶怀里无限撒娇
好像一辈子最快乐的时光都定格了 那个时候 我以为这就是我的一生

以前我总是不懂 为什么大人们过年回家聊天 总是聊起小时候出糗的往事 现在站在大人的角度去想 可能那个时候 是一生中最快乐最无忧无虑的时候了吧

珍惜每一个大笑的时刻吧 长大了 发自真心的快乐 真的好难