#阳光信用#心中不可少善，行事不可无善。人前不为恶易，独处不为恶难。任性妄为是恶，行止有度是善。心存感恩之心，身行积德之善。从善者吾近之，从恶者吾远之。百年养善不足，一日毁之有余。行善助人是舍，心安积德是得。行善不必人知，积德无需他晓。行善不期获报，自然梦稳心安。 https://t.cn/RxRiN0C

【喝牛奶并不易导致蛀牙，预防蛀牙真正应该做的是？】

常听人说：孩子长大了最好别天天喝牛奶，牛奶里有糖，容易长蛀牙。

事实是：牛奶里的糖是乳糖，它的致龋性并不高。

不同种类的糖，根据其使菌斑产酸多少及pH下降程度确立其致龋性，其排序为蔗糖>葡萄糖>麦芽糖>乳糖>果糖>山梨醇>木糖醇。

从以上顺序中，我们可以看出蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的致龋性都要强于乳糖。

所以，在预防龋齿这件事上，更应该让孩子少喝甜饮料、少吃含有添加糖的食物，并且要注意进食后及时漱口或刷牙，清洁口腔。

至于牛奶不仅要喝，还要喝够量，这样才能更好的补钙。喝多少呢？

6月龄内：纯母乳喂养，顺应喂养。

7~12月龄：母乳500~700ml

13~24月龄：母乳400~600ml

2~5岁：奶类350~500ml

5岁以上：300~500ml

你家孩子的奶喝够量了没？

#营养知多少# #秋日健康说#

【On.cc】TVB藝人邊個最Nice？呢位視帝排第一名！

TVB藝人多到數唔晒，大家又知唔知邊位最Nice先？日前TVB官方就搞咗個選舉，問咗100位TVB台前幕後，佢哋覺得邊個藝人最Nice呢？答案出爐喇！第一位係視帝陳豪喇，佢得到23票，真係人見人愛！而第二位就係黎諾懿，佢只係差陳豪3票咋！第三位同樣係視帝嘅黎耀祥，有16票咁多！另外4至6位，分別係陸浩明、薛家燕同埋馬國明。呢6位藝人可能係Nice中之最呀！
拎到第四名嘅陸浩明都好開心，喺社交網謝票留言：「你哋真係太Nice，多謝晒台前幕後嘅同事！大家太客氣啦！」

結果出爐喇！

第一位係陳豪！

睇嚟陳豪真係好Nice。

陸浩明都喺名單之一。

#陈豪[超话]#