今天的日推宇宙无敌好听 最近经常遗憾没有坚持学架子鼓 听到每首歌的鼓点 脚趾头都会愉悦的跟着敲打 幸好鞋子很好的掩盖了这个小秘密 我觉得我对这个世界的爱多了一丁点 对着江景蜷坐在一块石头上 吃着像咸奶盖一样的红丝绒蛋糕 在嘈杂的人群中 我寻得了内心的平静 我每天都在祈祷 我不要成为无趣的大人

突然觉得自己好无趣，生活似乎每天都是一尘不变，没有喜欢的事情，没有值得开心的事情，如何在这种生活中寻得那份真实的快乐，陷入深思……但是吧，也不是说有不开心，每天也挺如意的，除了工作乱七八糟烦人的事情，但就感觉一般般，是自己不知足吗？还是30来年中规中矩突然想要有所改变？尝试新鲜的事物？但有心有余而力不足，折腾不动，躺着就挺好，唉，捋不顺了

#养老[超话]#一二三四长寿法：

​1.一贯知足
“知足者常乐”。开心知足是长寿的要诀，而贪心、不知足最易自寻烦恼，自讨无趣，损害自己的身心健康。
人到老年要以平和之心怡养天年，更加珍惜生命，热爱生活，热爱大自然，从生活中找爱好找乐趣，眼里充满美好的憧憬，身心自然平衡。“不悲镜里容颜老，且喜心中领域宽”。
　　
2.二目远眺
一方面是时常眺望远方，休息眼睛，舒畅心情，另一方面二目远眺，也有高瞻远瞩之意。
人生在世充满矛盾，不可能一帆风顺。如何化解矛盾，确实需要站得高一点，看得远一些。切忌目光短浅，见小利而忘大义，为小事伤脑筋。
​3.三餐有节
上了年纪，以多餐少食为佳，三餐每餐量要控制，荤素搭配宜清淡，做到不偏食，有节制，有规律，八分饱。三餐中间可增加一顿或两顿辅餐，如酸奶、干果、全麦面包片等。饱一顿、饥一顿，最伤脾胃。
​4.四季不懒
“常运动，勤思考，既强身，又健脑。多动手，精神好”
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