#shadow的菜单#
百利 鹿肉 156g
连着两天不好好吃饭了
把上次满是豆子的百利幼猫鸡肉收起来，抓了个鹿肉出来，之前还算挺爱吃的。这次打开给他，舔了一口就开始埋屎，令我脑袋嗡的一声。
接下来还好，凶猛地吃掉罐头里的50克+，之后我打泥时又发现一颗碗豆——真是绝了，蛋白不够植物蛋白来凑吗？？他绝对讨厌豌豆。

自律打卡第十八天，可以。
早餐：自制减脂餐（紫薯，芋头，火腿肠，鱼丸，墨鱼丸，蟹籽丸，豌豆，红腰豆，鹰嘴豆，胡萝卜），三颗糖，一个青苹果
午餐：自制减脂餐（配料同早餐），一个青苹果，一颗糖
加餐：无
运动：20分钟椭圆机，一节动感单车，一节杠铃操
睡眠：00:30～8:00后，不确定
对于现在的我来说，周末不是从周六开始，也不是从周五下班开始，而是从周五晚上从健身房出来开始……[二哈][二哈][二哈]终于迎来周末啦，身体和大脑都可以好好休息了，哈哈哈[doge][doge][doge]
今天吃早餐的时候，总觉得蛋白质类的东西少了点儿啥，后来吃着吃着才反应过来，今天忘了煮鸡蛋，昨天刚买的一板新鸡蛋，忘记煮了[允悲][允悲][允悲] https://t.cn/RTv4Kyo

自律打卡第十七天，可以。
早餐：自制减脂餐(紫薯，红薯，鸡胸肉，牛丸，鸡蛋，豌豆，红腰豆，鹰嘴豆，洋葱，胡萝卜，黄瓜)，一个青苹果，6颗糖
午餐：自制减脂餐(配料同早餐)，一个青苹果
加餐：上午一颗李子(来自同事)
运动：椭圆机30分钟，一节动感单车，一节搏击操
睡眠：23:20～7:00
今天又是克制自己的一天，同桌的同事中午点的寿司，有几个没吃完，在桌子上放了一下午，我看了不知道多少次，每次看到都好想吃，但是我克制住了[二哈][二哈][二哈]
真的饿的时候，喝水都是甜味儿的[doge][doge][doge] https://t.cn/R2WxEin