如何缓解起床时眼睛不适
1、早上醒来5分钟内，眼睛干涩不适，可以给自己点一滴人工泪液，如果长期使用选择不含防腐剂的更好一些。滴泪液时，清洗双手，用手指轻轻拉开下眼皮，将其滴到下眼睑处，然后闭眼等待药水吸收。
2、对于存在睡觉双眼闭不上的干眼朋友，建议睡前使用高粘度的人工泪液。可实现更强效且更持久的保湿和润滑。
3、睡前还可以用蒸汽眼罩或者热毛巾热敷眼部，15分钟左右。可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状。 https://t.cn/A6cpbmN3
1、早上醒来5分钟内，眼睛干涩不适，可以给自己点一滴人工泪液，如果长期使用选择不含防腐剂的更好一些。滴泪液时，清洗双手，用手指轻轻拉开下眼皮，将其滴到下眼睑处，然后闭眼等待药水吸收。
2、对于存在睡觉双眼闭不上的干眼朋友，建议睡前使用高粘度的人工泪液。可实现更强效且更持久的保湿和润滑。
3、睡前还可以用蒸汽眼罩或者热毛巾热敷眼部，15分钟左右。可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状。 https://t.cn/A6cpbmN3
眼睛看累了，就按一按这些穴位！养眼的几大妙招，必学！
看电脑、手机多了，眼睛是不是有点累了？
视力是不是有点下降了？
今天编就给大家介绍几个简单小动作，
不受时间、地点和环境的约束，
分分钟可以明目提神！
唤醒明眸
累了就“掐一掐”
眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题。看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长，或没有好好的休息，眼睛就会处于疲劳状态。这时，会感觉眼睛酸、胀或痒，闭上眼睛，这种感觉更加明显，甚至还伴有流眼泪或视物模糊等。这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位，分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。
此三穴为经外奇穴，分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧。
方法：用一手拇指和食指夹住另一手大拇指，以指甲分別对这三个穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐压，反复10次。
此法有提神醒脑的功效，可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。
揉按耳穴，保护视力
人的耳朵上穴位众多，它关联着五脏六腑，经常对耳穴进行按摩，不仅可以治疗失眠，还能有效地保护视力。
方法一：用拇指和食指对耳垂进行下拉、上提、拿捏和按揉，至耳垂皮肤发热为止。
方法二：用拇指和食指沿着耳轮由下向上，由外向里，慢慢揉捏、点压，动作宜轻柔缓慢，直至耳朵温热为止。
方法三：用拇指和食指夹住耳朵最里侧，反复上下摩擦搓揉，至耳朵发热为止。
以上方法都是通过拿捏、搓揉或牵拉等对耳部的各个穴位起到摩擦和刺激作用。不仅能有效地明目提神，还能很好的治疗头晕头痛及耳鸣等症。
三个小妙招，教你如何养眼
如何让我们的眼睛变舒服些呢？小编给大家推荐以下三个“养眼”小妙招。
1
眼球转动
将手指放在眼前，眼睛跟着手指做运动。左右来回运动。眼球在每一位置停留一秒钟，开始时做6次，逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作，让眼球沿相反的方向滚动。
2
多喝护眼茶
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
3
眼部养生
通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。
熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部，注意在熨目前一定要洗净双手。此外，每天给眼睛做一套眼保健操，也能让眼周肌肉放松。
看电脑、手机多了，眼睛是不是有点累了？
视力是不是有点下降了？
今天编就给大家介绍几个简单小动作，
不受时间、地点和环境的约束，
分分钟可以明目提神！
唤醒明眸
累了就“掐一掐”
眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题。看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长，或没有好好的休息，眼睛就会处于疲劳状态。这时，会感觉眼睛酸、胀或痒，闭上眼睛，这种感觉更加明显，甚至还伴有流眼泪或视物模糊等。这时可掐压大拇指上的三个相邻穴位，分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。
此三穴为经外奇穴，分别位于大拇指的指甲后方关节桡侧、中间和尺侧。
方法：用一手拇指和食指夹住另一手大拇指，以指甲分別对这三个穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐压，反复10次。
此法有提神醒脑的功效，可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的。
揉按耳穴，保护视力
人的耳朵上穴位众多，它关联着五脏六腑，经常对耳穴进行按摩，不仅可以治疗失眠，还能有效地保护视力。
方法一：用拇指和食指对耳垂进行下拉、上提、拿捏和按揉，至耳垂皮肤发热为止。
方法二：用拇指和食指沿着耳轮由下向上，由外向里，慢慢揉捏、点压，动作宜轻柔缓慢，直至耳朵温热为止。
方法三：用拇指和食指夹住耳朵最里侧，反复上下摩擦搓揉，至耳朵发热为止。
以上方法都是通过拿捏、搓揉或牵拉等对耳部的各个穴位起到摩擦和刺激作用。不仅能有效地明目提神，还能很好的治疗头晕头痛及耳鸣等症。
三个小妙招，教你如何养眼
如何让我们的眼睛变舒服些呢？小编给大家推荐以下三个“养眼”小妙招。
1
眼球转动
将手指放在眼前，眼睛跟着手指做运动。左右来回运动。眼球在每一位置停留一秒钟，开始时做6次，逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作，让眼球沿相反的方向滚动。
2
多喝护眼茶
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
3
眼部养生
通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。
熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部，注意在熨目前一定要洗净双手。此外，每天给眼睛做一套眼保健操，也能让眼周肌肉放松。
#野史##野史趣闻# 【此人算无遗策算准了曹丕只能活40岁，疑是穿越者】#v光新星#
熟读汉末三国历史，我们都知道这个时代的谋臣基本很厉害，尤其是哪些算无遗策的人，比如曹操手下的郭嘉、荀攸、贾诩等，董卓手下的李儒，刘备手下的诸葛亮(在演义之中，无所不能，正史中没有)，不过这些人是通过其才智，能够推算出来结果。不过，三国时代还有通过面相而算无遗策之人，其中为很多人算过命，无不应验。
此人是谁，在《三国志·方技传》有着详细的介绍，叫朱建平。曹操手下的郎中，“善相术”。于街巷之间为人相面，效果非常灵验。
关于朱建平就有这么件事情，确实发现他太厉害了。
起初，颍川的荀攸、钟繇与朱建平关系很好，荀攸先去世，孩子还很小。钟繇帮助荀攸料理家事。他想把荀攸的妾嫁出去，给人写信说：“我和荀攸曾经让朱建平相面，朱建平说：‘荀攸虽然年少，但是他的后事得托付给钟君。’我当时不以为然，于是戏弄说：‘只是把你的妾阿骛嫁出就是了。’没想到荀攸真的早死，当时的戏言竟变成真的了！今天想把阿骛嫁出去，让她找个好人家。回想朱建平的神妙，令人惊叹。就是古代相人名家唐举、许负也不能与之相比。
朱建平还准了曹丕只能活40岁，让曹丕多加小心。曹丕任五官中郎将时，有一次宴请三十余人共坐，曹丕问起自己能活多大岁数，朱建平说：“您的寿命是八十岁，四十岁时会有小灾难，希望您多加小心。”
黄初七年(226年)，曹丕四十岁，身患重病，对左右亲信的家人说：“朱建平说我能活八十，是指昼夜加起来计算的。我的命数该到尽头了。”果真不久就死了。
除此之外，还有夏侯威也曾被朱建平相过面，朱建平说他49岁时可以当上州牧，但同时也会有灾难，一旦熬过灾难就可以活到70岁，而且能当上公辅。夏侯威果然49岁那年出任兖州刺史，也果然得了一场重病，他觉得在劫难逃就交代了后事，连遗书都写好了，可是他的病情却慢慢好转，他认为灾难已经过去，在这一年的最后一天晚上大摆宴席，他说，过了今夜，我就50岁了，我现在身体很好，看来我可以闯过这一关活到70岁了，然而，当宴席散去之后，夏侯威突然闭上双眼，当夜便一命呜呼。
朱建平不仅擅长相面，还擅长相马。有一次，曹丕欲骑马外出，半道遇见朱建平，朱建平说：这匹马，今天必死矣，陛下何必骑死马外出。曹丕不解也未于理会翻身上马，哪曾想，曹丕身上的衣服香味刺激了马的神经，那马先是不适应继而一下子惊慌起来，回过头来对着曹丕的膝盖就咬了一口(看来这匹马不是曹丕常骑的马)，曹丕盛怒之下抽出佩剑将马杀了，至此，曹丕才明白朱建平所说的话。
朱建平颇为离奇，但是历史记载生卒年不详，疑是穿越者。
熟读汉末三国历史，我们都知道这个时代的谋臣基本很厉害，尤其是哪些算无遗策的人，比如曹操手下的郭嘉、荀攸、贾诩等，董卓手下的李儒，刘备手下的诸葛亮(在演义之中，无所不能，正史中没有)，不过这些人是通过其才智，能够推算出来结果。不过，三国时代还有通过面相而算无遗策之人，其中为很多人算过命，无不应验。
此人是谁，在《三国志·方技传》有着详细的介绍，叫朱建平。曹操手下的郎中，“善相术”。于街巷之间为人相面，效果非常灵验。
关于朱建平就有这么件事情，确实发现他太厉害了。
起初，颍川的荀攸、钟繇与朱建平关系很好，荀攸先去世，孩子还很小。钟繇帮助荀攸料理家事。他想把荀攸的妾嫁出去，给人写信说：“我和荀攸曾经让朱建平相面，朱建平说：‘荀攸虽然年少，但是他的后事得托付给钟君。’我当时不以为然，于是戏弄说：‘只是把你的妾阿骛嫁出就是了。’没想到荀攸真的早死，当时的戏言竟变成真的了！今天想把阿骛嫁出去，让她找个好人家。回想朱建平的神妙，令人惊叹。就是古代相人名家唐举、许负也不能与之相比。
朱建平还准了曹丕只能活40岁，让曹丕多加小心。曹丕任五官中郎将时，有一次宴请三十余人共坐，曹丕问起自己能活多大岁数，朱建平说：“您的寿命是八十岁，四十岁时会有小灾难，希望您多加小心。”
黄初七年(226年)，曹丕四十岁，身患重病，对左右亲信的家人说：“朱建平说我能活八十，是指昼夜加起来计算的。我的命数该到尽头了。”果真不久就死了。
除此之外，还有夏侯威也曾被朱建平相过面，朱建平说他49岁时可以当上州牧，但同时也会有灾难，一旦熬过灾难就可以活到70岁，而且能当上公辅。夏侯威果然49岁那年出任兖州刺史，也果然得了一场重病，他觉得在劫难逃就交代了后事，连遗书都写好了，可是他的病情却慢慢好转，他认为灾难已经过去，在这一年的最后一天晚上大摆宴席，他说，过了今夜，我就50岁了，我现在身体很好，看来我可以闯过这一关活到70岁了，然而，当宴席散去之后，夏侯威突然闭上双眼，当夜便一命呜呼。
朱建平不仅擅长相面，还擅长相马。有一次，曹丕欲骑马外出，半道遇见朱建平，朱建平说：这匹马，今天必死矣，陛下何必骑死马外出。曹丕不解也未于理会翻身上马，哪曾想，曹丕身上的衣服香味刺激了马的神经，那马先是不适应继而一下子惊慌起来，回过头来对着曹丕的膝盖就咬了一口(看来这匹马不是曹丕常骑的马)，曹丕盛怒之下抽出佩剑将马杀了，至此，曹丕才明白朱建平所说的话。
朱建平颇为离奇，但是历史记载生卒年不详，疑是穿越者。
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