【小贴士】请牢记3个不能“多喝水”的时刻。严重会致命！
不喝水一定会生病，因此，“多喝水”是很多人的口头禅，但是，多喝水真的好吗？
其实，喝水不在于多，而在于会不会喝。为了您的身体健康，学会科学的饮水方法很重要。
#1运动前后
运动时会大量出汗，很多人会选择短时大量饮水来“解渴”，但事实上，这是不对的！
这是因为，在重体力劳动或剧烈运动后，大量出汗会使人体盐分流失，此时如果在短时间内大量摄入水而没有及时补充盐分，血液中的钠离子等电解质浓度迅速下降，可引发水中毒，严重者甚至出现死亡。
❤️建议：运动前2小时左右就要注意补水，以防运动后脱水。
在运动中要掌握“少量多次”的补水原则，大家可每隔15~30分钟补液100~200毫升，必要时可选择含有电解质成分的运动饮料。
在运动后，若渴感强烈，可先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，再喝50～100毫升淡盐水或者真正的运动饮料，休息30分钟左右，再适当少量、多次增加饮水。

#货拉拉司机过失致人死亡案一审宣判#

这个结果令人百思不得其解，目前没有任何证据可以证明司机存在故意犯罪行为，即便是偏航，司机最多承担民事责任。

过失就更加谈不上了，司机作为驾驶员，理应在驾驶车辆时将注意力集中在驾驶操作上，在一般人的认知中，如何能够事先预判乘客的跳车行为？更何况，司机根本没有预见乘客跳车的法定义务。

反而，法律规定乘客不得将身体任何部位伸出窗外。

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十七条规定：乘坐机动车应当遵守下列规定：机动车行驶中，不得干扰驾驶，不得将身体任何部分伸出车外，不得跳车。

即是说，跳车是违法行为。

更何况，客观上事发时并非紧急情况，所以乘客跳车更加的莫名其妙。

在这种情况下，别说是这位司机，即便是经验丰富的法律人也难以预料乘客会跳车。

再者，乘客离开座位将身体探出窗外，此时如果司机急刹车，很可能会导致乘客受伤，这种电光火石的危险瞬间，司机作为一个普通人，如何在保证驾驶安全的情况下采取救援手段？

很明显，乘客跳车是属于对情势的重大误判，乘客仅仅因为怀疑司机要加害自己，就采取了极端危险的“自救行为”，导致自身死亡后果的发生。

虽然遗憾，但个人以为，危险是乘客自身制造的，并非他人。因此司机不应该承担刑事责任，但应该承担部分民事责任。

若非如此，那建议明年可以出一道考题，例如：

张三怀疑李四要加害自己，为了自救，张三选择在十楼窗户跳楼逃生，张三经抢救无效死亡。

问：李四是否有罪？

如果我是考生，大概会弃考吧。#法治#

#气家军[超话]##每日一善# #阳光信用#
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。