早上从家到菜场的和善园买完早饭只用了四分钟这是我炫耀了一早上的事哈哈哈哈哈哈
大姨妈刚走几天 吃了好多凉的 今天又回来了我哭了 这个五月我和冰棍无缘了
之前和他吵架他说要带我去做蛋糕 马上就可以实现啦 我已经开始期待19号啦
今天的晚霞好好看！（我没看到图是我偷的[doge]）
今天是近几个星期在学校最开心的一天！我也不知道为什么反正就是很开心！
大姨妈刚走几天 吃了好多凉的 今天又回来了我哭了 这个五月我和冰棍无缘了
之前和他吵架他说要带我去做蛋糕 马上就可以实现啦 我已经开始期待19号啦
今天的晚霞好好看！（我没看到图是我偷的[doge]）
今天是近几个星期在学校最开心的一天！我也不知道为什么反正就是很开心！
#林俊杰[超话]#
从头到尾你的圣所都与我无缘。
不管是之前的巡回演唱会还是马上6月6号的线上终点站，我都无法参与。
看到好多人因为线上的票价而不断争吵的时候，我直接笑死，我根本就没有时间，高考前一天，我不能拿自己开玩笑。
看到很多人还说你不爱jm了，再次笑死，积聚灵感创作的小十四，陪大家度过很多个星期三的咖啡调调，还有极具心意的圣所布置，我只想说我很幸运遇到了老林，不止是音乐还有他本身。
一辈子很长，我不敢保证能一辈子喜欢你，但是现在，我会毫不犹豫的维护你，和你站在一起，认真的听你的音乐，和你一起走你热爱的音乐路。
如果有机会一定会见你一面的，即使不是圣所，就算不是圣所。
从头到尾你的圣所都与我无缘。
不管是之前的巡回演唱会还是马上6月6号的线上终点站，我都无法参与。
看到好多人因为线上的票价而不断争吵的时候，我直接笑死，我根本就没有时间，高考前一天，我不能拿自己开玩笑。
看到很多人还说你不爱jm了，再次笑死，积聚灵感创作的小十四，陪大家度过很多个星期三的咖啡调调，还有极具心意的圣所布置，我只想说我很幸运遇到了老林，不止是音乐还有他本身。
一辈子很长，我不敢保证能一辈子喜欢你，但是现在，我会毫不犹豫的维护你，和你站在一起，认真的听你的音乐，和你一起走你热爱的音乐路。
如果有机会一定会见你一面的，即使不是圣所，就算不是圣所。
拉莫斯：姆巴佩哈兰德皇马都想要，但签哈兰德更容易
在今天的个人纪录片《拉莫斯传奇》发布仪式结束之后，拉莫斯参加了西班牙网红 Ibai Llanos的直播，并且详细谈到了自己的近况。
聊聊你的纪录片，这是第二季了对吧？这里面不会都是关于正面的内容吧？
(笑)是的，就像第一季里面，当时我们从欧冠出局，联赛什么都没有拿到。第二季主要是关于上个赛季，关于病毒，关于上个赛季停赛的前前后后，关于各种各样的生活，也是从另一个角度了解这个事情，这也比较有趣一些。第一季主要是一些比较沮丧的内容，第二季就是关于赢得冠军。
第一季的内容，还是挺让人难受的，各种各样的失利之类的：
是的，最难受的是和阿贾克斯的那场比赛，因为当时我停赛了，坐在包厢里面看到球队从欧冠出局，真的很难受。但是大家都会吸取教训，而且我们赢得了联赛，超级杯，另外就是因为病毒停赛，发生了很多的变化，我相信这其中也有很多不同的价值。
那么这次面对亚特兰大，次回合你会上吗？现在大家都很关心？
(笑)目前的目标是能够参加这场比赛，目前我已经恢复了训练，并且首先能够在本周末复出，然后下周二出战亚特兰大，这场比赛对我们也很重要。
看过昨天巴萨和巴黎的欧冠吗？
是的，精彩的比赛我都会看的。
你对于西班牙球队早早出局怎么看？现在大家都觉得西班牙的球队是不是出现了问题，早早就出局了什么的？
我其实更加关心的是塞维利亚，因为塞维利亚是我的母队，也是我一直热爱的球队。塞维利亚在多特蒙德主场踢得很好，我觉得他们出局很遗憾。当然，和巴萨就完全相反了(大笑)，看到他们出局我肯定是很满意的，不仅是因为他们是巴萨，而且是我们的直接对手，看到他们出局，还是挺……
但是巴黎也是挺不好对付的啊，也是皇马的潜在对手……
巴黎怎么说呢，虽然欧冠有可能遭遇，但是在联赛和国王杯，我们主要还是和巴萨竞争，而且巴黎队内还有纳瓦斯，也是我的朋友，所以总的来说，我还是希望巴萨出局。当然，我也不想笑得这么早，因为下周谁知道皇马会不会也遇上类似的情况，你懂的。
对嘛，打脸这种事情真的是说来就来的……
是的，还是需要尊重对手。但是目前皇马目前状态不错，但是还是需要小心下周的比赛，因为对于亚特兰大，他们没什么可以输的了，我们需要非常小心。
这个赛季因为各种原因，我们看到皇马开始启用很多的年轻球员，你在受伤期间，在球队之外怎么看？
我觉得各个方面都有影响吧，我自己不能出场，球队也遭遇了很多的伤病问题，对于皇马来说之前那个月也是很黑暗的一段时间，我自己也没有受伤休息过这么久的时间。但是这段时间我们在最艰难的时刻，也启用了很多的年轻球员，算是有得有失吧。
我自己也不希望在赛季关键的时刻休息，球队也无法形成一个稳定的阵容，但是这就是现实，还是需要尽可能有什么用什么。不过还好，现在我们的伤病号都已经基本回归了，接下来赛季最关键的时刻，我们基本上可以实现满员。
对于C罗和尤文图斯出局，你是什么感受，会难受吗？还是说觉得不那么在意？
我看到了直播，我觉得这场比赛就是证明，现在足坛的实力越来越接近了，之前大家都觉得尤文图斯肯定能晋级，但是事实并非如此。我觉得一边是C罗，一边是佩佩，很难取舍吧，总之就是最好的球队晋级，谁晋级我都满意。
16年来C罗梅西第一次同时无缘欧冠1/4决赛，也许过几年梅西和C罗就要退出历史的舞台了，而随着姆巴佩和哈兰德出现，时代要变了吗？
我觉得这个事情很正常，伟大的球星，皮尔洛，兰帕德，杰拉德，他们都是标志性的球员，就像我们的联赛，哈维，卡西，普约尔，劳尔，球迷们也会看腻了，也会觉得这么多年，赢球输球都是这么些人，他们也会希望看到年轻球员。我自己也遇到过，但是在我看来，很多的年轻球员，都是有些被过分拔高了。
当然，我觉得姆巴佩，哈兰德，维尼修斯这些年轻人，他们都是很出色，未来也很光明，但是如果说让年轻人现在就和那些已经在这个行业保持了15年顶尖水平的球员，比如C罗梅西相比，我觉得还是有些过早了，他们都赢得了一切，我觉得这个社会还是应该稍微尊重这些球员，而不是喜新厌旧。
Sergio，我们目前不知道你什么时候离开皇马，或者是在皇马退役，你觉得如果在你离开的那天，希望像劳尔，卡西一样，举行一个恰当的告别仪式吗？你希望能有这么一个形式吗？
首先来说，我自己对得住自己的良心，因为我在皇马这么多年，从第一天，到最后一天，我都会全力以赴，都会为皇马付出自己的全部。
我不知道那天是什么时候，也许是明天，或者是5年，或者是更长，这我说了不算，但是我希望我离开的那天是风风光光的，因为我为皇马付出了一切，也希望我对于皇马，对于皇马球迷的这份真心能够得到回报。
你刚刚在发布会上说，现在你的续约问题，没什么进展和新消息，但是我看你还是挺乐呵的。
我一直是一个特别乐呵的人(笑)
是是是，但是我觉得你今天挺开心的，但是另一个问题是，其实就算你自己，也不确定最终会不会和皇马续约？
是的，我现在很开心，我是一个很乐观的人，而且我也相信努力就有回报，一切都是顺其自然，所以就像我说的，现在没什么消息，我也没什么可以告诉大家的。
只不过，因为这件事引起了很多的关注，大家都想知道，所以我会在有消息的时候告诉大家，这也是让大家能够感到放心。但是现在没有进展，那么我也没什么可以说的。我现在很开心，是因为我能够回到球场，能够出场比赛，我现在的目标就是和皇马赢得冠军。
你说你还有5年的巅峰期，你觉得自己39岁，40岁的时候，还能够在一个顶级豪门踢首发？
是的，因为足球的变化也很大，球员们的身体状态也越来越好，大家休息和保养水平也很高，现在的球员退役年龄实际上是在推迟的。现在的足球和10年前相比，进步了很多我和我的队友还有一些身边的人说过，现在我34岁，但是就像10年前28岁一样。
我觉得自己的生涯完全可以继续下去，因为我的身体撑得住，我现在的感觉是自己比10年更快更强，而且我的经验也更加丰富，与其是因为身体原因，我觉得自己更有可能是因为自己的意愿退役，我觉得这样的例子很多很多。
10年前，职业球员到了33岁，34岁可能就要因为身体原因选择退役。但是我现在觉得自己完全没问题，再踢个3-4年的时间，如果我的精神也能支撑得住，那么我觉得自己能够参加2026年的北美洲世界杯，美国，墨西哥和加拿大，那就是6次世界杯。
聊一聊上周的德比，你觉得费利佩的手球，是点球吗？
你觉得呢？
我觉得，首先手球很明显，但是，是不是点球，我觉得需要你来回答。我觉得裁判也是人，也会犯错，但是……
我觉得这么说吧，我和亚历杭德罗-埃尔南德斯(主裁判)有很“特殊”的友谊。
哈哈哈哈哈。
这个话在正式的新闻发布会或者采访上我是不会说的，但是咱们这不是随便唠唠吗，我觉得是这样，如果VAR裁判提醒主裁判去看录像，那么一定是有事情发生。在我看来，那个手球，完全可以判点球。当然，说到埃尔南德斯，可能之前因为我们有些语言上的冲突，他的判罚对我们不利的也很多。
但是说，这个决定最终还是裁判来做，只是在我看来这个点球完全可以判，我依然相信VAR的存在是帮助我们，让比赛更加公平，如果是我，这个点球不管是什么时候，比赛第1分钟，第80分钟90分钟，我都会吹点球。我觉得VAR是帮助裁判的，裁判也去看了回放，不吹点球，那时他的事情。
那么这么多年之后，你自己有没有特别的注意和调整和裁判的关系，比如说有的时候马上就要停赛了，你会特别服个软之类的？
是的，当你年轻的时候，你会比较冲动，会经验比较少，但是随着年纪增加，你就会考虑这些问题。当然，因为我的性格，我的身份，我需要有的时候和裁判进行直接的交锋，这一点我承认，但是我会考虑和裁判改善关系，要不然以后裁判可能就因为我穿着皇马4号就给我黄牌。
我之前从来不会赛后输球了还恭喜对手，但是现在输球了，赛后我也会找到对手，握个手，恭喜他们赢球。以前我都是经常跟对手头顶头的那种(笑)，这个就是年轻气盛。而且我们知道大家都会看到，虽然球场上的我，可能并不是真实的我，因为大家并不知道生活中我是什么样的。有的时候我也会特别收敛情绪，让自己和裁判保持一个比较正常的关系。
如果现在你是皇马主帅，给你一个机会，姆巴佩和哈兰德，你会选择签谁？
现在？
是的，现在。
我觉得两个都选。
我知道皇马两个都喜欢。
是的，没错，但是主帅也不能决定引援。
如果只选择一个呢？
我觉得从财政，各个方面考虑，现在来说，签哈兰德更加容易一些。我觉得C罗，梅西，内马尔，还有姆巴佩，他们都很难搞定。但是对皇马来说，哈兰德这样的中锋，是很不错的选择，个子高，而且进球很多，现在的皇马很需要。当然，不是说姆巴佩不好，但是现在来看，签哈兰德更加容易一些。
在今天的个人纪录片《拉莫斯传奇》发布仪式结束之后，拉莫斯参加了西班牙网红 Ibai Llanos的直播，并且详细谈到了自己的近况。
聊聊你的纪录片，这是第二季了对吧？这里面不会都是关于正面的内容吧？
(笑)是的，就像第一季里面，当时我们从欧冠出局，联赛什么都没有拿到。第二季主要是关于上个赛季，关于病毒，关于上个赛季停赛的前前后后，关于各种各样的生活，也是从另一个角度了解这个事情，这也比较有趣一些。第一季主要是一些比较沮丧的内容，第二季就是关于赢得冠军。
第一季的内容，还是挺让人难受的，各种各样的失利之类的：
是的，最难受的是和阿贾克斯的那场比赛，因为当时我停赛了，坐在包厢里面看到球队从欧冠出局，真的很难受。但是大家都会吸取教训，而且我们赢得了联赛，超级杯，另外就是因为病毒停赛，发生了很多的变化，我相信这其中也有很多不同的价值。
那么这次面对亚特兰大，次回合你会上吗？现在大家都很关心？
(笑)目前的目标是能够参加这场比赛，目前我已经恢复了训练，并且首先能够在本周末复出，然后下周二出战亚特兰大，这场比赛对我们也很重要。
看过昨天巴萨和巴黎的欧冠吗？
是的，精彩的比赛我都会看的。
你对于西班牙球队早早出局怎么看？现在大家都觉得西班牙的球队是不是出现了问题，早早就出局了什么的？
我其实更加关心的是塞维利亚，因为塞维利亚是我的母队，也是我一直热爱的球队。塞维利亚在多特蒙德主场踢得很好，我觉得他们出局很遗憾。当然，和巴萨就完全相反了(大笑)，看到他们出局我肯定是很满意的，不仅是因为他们是巴萨，而且是我们的直接对手，看到他们出局，还是挺……
但是巴黎也是挺不好对付的啊，也是皇马的潜在对手……
巴黎怎么说呢，虽然欧冠有可能遭遇，但是在联赛和国王杯，我们主要还是和巴萨竞争，而且巴黎队内还有纳瓦斯，也是我的朋友，所以总的来说，我还是希望巴萨出局。当然，我也不想笑得这么早，因为下周谁知道皇马会不会也遇上类似的情况，你懂的。
对嘛，打脸这种事情真的是说来就来的……
是的，还是需要尊重对手。但是目前皇马目前状态不错，但是还是需要小心下周的比赛，因为对于亚特兰大，他们没什么可以输的了，我们需要非常小心。
这个赛季因为各种原因，我们看到皇马开始启用很多的年轻球员，你在受伤期间，在球队之外怎么看？
我觉得各个方面都有影响吧，我自己不能出场，球队也遭遇了很多的伤病问题，对于皇马来说之前那个月也是很黑暗的一段时间，我自己也没有受伤休息过这么久的时间。但是这段时间我们在最艰难的时刻，也启用了很多的年轻球员，算是有得有失吧。
我自己也不希望在赛季关键的时刻休息，球队也无法形成一个稳定的阵容，但是这就是现实，还是需要尽可能有什么用什么。不过还好，现在我们的伤病号都已经基本回归了，接下来赛季最关键的时刻，我们基本上可以实现满员。
对于C罗和尤文图斯出局，你是什么感受，会难受吗？还是说觉得不那么在意？
我看到了直播，我觉得这场比赛就是证明，现在足坛的实力越来越接近了，之前大家都觉得尤文图斯肯定能晋级，但是事实并非如此。我觉得一边是C罗，一边是佩佩，很难取舍吧，总之就是最好的球队晋级，谁晋级我都满意。
16年来C罗梅西第一次同时无缘欧冠1/4决赛，也许过几年梅西和C罗就要退出历史的舞台了，而随着姆巴佩和哈兰德出现，时代要变了吗？
我觉得这个事情很正常，伟大的球星，皮尔洛，兰帕德，杰拉德，他们都是标志性的球员，就像我们的联赛，哈维，卡西，普约尔，劳尔，球迷们也会看腻了，也会觉得这么多年，赢球输球都是这么些人，他们也会希望看到年轻球员。我自己也遇到过，但是在我看来，很多的年轻球员，都是有些被过分拔高了。
当然，我觉得姆巴佩，哈兰德，维尼修斯这些年轻人，他们都是很出色，未来也很光明，但是如果说让年轻人现在就和那些已经在这个行业保持了15年顶尖水平的球员，比如C罗梅西相比，我觉得还是有些过早了，他们都赢得了一切，我觉得这个社会还是应该稍微尊重这些球员，而不是喜新厌旧。
Sergio，我们目前不知道你什么时候离开皇马，或者是在皇马退役，你觉得如果在你离开的那天，希望像劳尔，卡西一样，举行一个恰当的告别仪式吗？你希望能有这么一个形式吗？
首先来说，我自己对得住自己的良心，因为我在皇马这么多年，从第一天，到最后一天，我都会全力以赴，都会为皇马付出自己的全部。
我不知道那天是什么时候，也许是明天，或者是5年，或者是更长，这我说了不算，但是我希望我离开的那天是风风光光的，因为我为皇马付出了一切，也希望我对于皇马，对于皇马球迷的这份真心能够得到回报。
你刚刚在发布会上说，现在你的续约问题，没什么进展和新消息，但是我看你还是挺乐呵的。
我一直是一个特别乐呵的人(笑)
是是是，但是我觉得你今天挺开心的，但是另一个问题是，其实就算你自己，也不确定最终会不会和皇马续约？
是的，我现在很开心，我是一个很乐观的人，而且我也相信努力就有回报，一切都是顺其自然，所以就像我说的，现在没什么消息，我也没什么可以告诉大家的。
只不过，因为这件事引起了很多的关注，大家都想知道，所以我会在有消息的时候告诉大家，这也是让大家能够感到放心。但是现在没有进展，那么我也没什么可以说的。我现在很开心，是因为我能够回到球场，能够出场比赛，我现在的目标就是和皇马赢得冠军。
你说你还有5年的巅峰期，你觉得自己39岁，40岁的时候，还能够在一个顶级豪门踢首发？
是的，因为足球的变化也很大，球员们的身体状态也越来越好，大家休息和保养水平也很高，现在的球员退役年龄实际上是在推迟的。现在的足球和10年前相比，进步了很多我和我的队友还有一些身边的人说过，现在我34岁，但是就像10年前28岁一样。
我觉得自己的生涯完全可以继续下去，因为我的身体撑得住，我现在的感觉是自己比10年更快更强，而且我的经验也更加丰富，与其是因为身体原因，我觉得自己更有可能是因为自己的意愿退役，我觉得这样的例子很多很多。
10年前，职业球员到了33岁，34岁可能就要因为身体原因选择退役。但是我现在觉得自己完全没问题，再踢个3-4年的时间，如果我的精神也能支撑得住，那么我觉得自己能够参加2026年的北美洲世界杯，美国，墨西哥和加拿大，那就是6次世界杯。
聊一聊上周的德比，你觉得费利佩的手球，是点球吗？
你觉得呢？
我觉得，首先手球很明显，但是，是不是点球，我觉得需要你来回答。我觉得裁判也是人，也会犯错，但是……
我觉得这么说吧，我和亚历杭德罗-埃尔南德斯(主裁判)有很“特殊”的友谊。
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这个话在正式的新闻发布会或者采访上我是不会说的，但是咱们这不是随便唠唠吗，我觉得是这样，如果VAR裁判提醒主裁判去看录像，那么一定是有事情发生。在我看来，那个手球，完全可以判点球。当然，说到埃尔南德斯，可能之前因为我们有些语言上的冲突，他的判罚对我们不利的也很多。
但是说，这个决定最终还是裁判来做，只是在我看来这个点球完全可以判，我依然相信VAR的存在是帮助我们，让比赛更加公平，如果是我，这个点球不管是什么时候，比赛第1分钟，第80分钟90分钟，我都会吹点球。我觉得VAR是帮助裁判的，裁判也去看了回放，不吹点球，那时他的事情。
那么这么多年之后，你自己有没有特别的注意和调整和裁判的关系，比如说有的时候马上就要停赛了，你会特别服个软之类的？
是的，当你年轻的时候，你会比较冲动，会经验比较少，但是随着年纪增加，你就会考虑这些问题。当然，因为我的性格，我的身份，我需要有的时候和裁判进行直接的交锋，这一点我承认，但是我会考虑和裁判改善关系，要不然以后裁判可能就因为我穿着皇马4号就给我黄牌。
我之前从来不会赛后输球了还恭喜对手，但是现在输球了，赛后我也会找到对手，握个手，恭喜他们赢球。以前我都是经常跟对手头顶头的那种(笑)，这个就是年轻气盛。而且我们知道大家都会看到，虽然球场上的我，可能并不是真实的我，因为大家并不知道生活中我是什么样的。有的时候我也会特别收敛情绪，让自己和裁判保持一个比较正常的关系。
如果现在你是皇马主帅，给你一个机会，姆巴佩和哈兰德，你会选择签谁？
现在？
是的，现在。
我觉得两个都选。
我知道皇马两个都喜欢。
是的，没错，但是主帅也不能决定引援。
如果只选择一个呢？
我觉得从财政，各个方面考虑，现在来说，签哈兰德更加容易一些。我觉得C罗，梅西，内马尔，还有姆巴佩，他们都很难搞定。但是对皇马来说，哈兰德这样的中锋，是很不错的选择，个子高，而且进球很多，现在的皇马很需要。当然，不是说姆巴佩不好，但是现在来看，签哈兰德更加容易一些。
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