视频撸好了！！！！ 效果8⃣️错
接下来把我做的不标准不稳的动作偷偷剪点[doge]就ojbk了。等我 ！！

今天太累了明天一定！！！

【9月7days】
#和花椒一起自律打卡#
✔️早睡
✔️早起
✔️每日英语听力[苦涩]（怎么办我英语好差 我好没天赋啊 学英语不用私信我的 我是菜鸡）
✔️8杯水
✔️听1本书

打卡：
1.清晨瑜伽✔️
2.开肩芭蕾✔️
3.懒人瘦腿✔️
4.马甲线keep✔️ （因为这个软件说我做满31天送我个称 居家节约椒 上线 最近都用这个做哈哈哈）

早： 每日坚果 葱油拌面 红烧肉（？怎么会有红烧肉）
中：葱油拌面 （剩下的早饭）牛肉干
晚：燕麦米饭 牛排 白萝卜 南瓜羹

#和花椒一起自律打卡##运动打卡#

#2022考研党[超话]#
打卡Day56 | 倒计时Day113[微风]

①331背诵综4✔️
②437背诵实1
②英一2010T2✔️
③英文字帖1页✔️
④大纲+真题单词✔️
⑤1000题思修第5章课 ​​​✔️

注：番茄学霸模式Day3✔️ ​​​

昨天暴雨失眠，早上起来晚，专业课没时间背，今天早睡，调整生物钟，明天五点起床。坚持住，加油！！！

黑色 还是白色 看？

【9月3days】
#和花椒一起自律打卡#
✔️早睡（厉不厉害！！昨天10点多就睡了破天荒！）
✔️早起
✔️每日英语听力
✔️8杯水
✔️听1本书

打卡：
1.清晨瑜伽✔️
2.开肩芭蕾✔️
3.马甲线keep✔️
4.懒人床上瘦腿✔️
5.女团燃脂操✔️

早： 每日坚果 牛奶 雪菜肉丝面 （肉丝没看到）
中：牛肉干 月饼✖️2 （好胖！！！）
晚：鸡胸肉沙拉 牛奶炒蛋

葡萄 柚子

#和花椒一起自律打卡##运动打卡#