《元谋老人有奇迹，九三老人练大极》人生七十古来稀，近百硬朗是奇迹。元谋老年挙剑班，九三老人张美兰，生于一九二八年，坚持锻炼三十年，春夏秋冬不间断，太极拳剑掌珠扇，六套功法全练毕。耳聪目明气安闲。张奶奶含笑说，只要身体还硬朗，我要练到一百年！奇迹奇迹真奇！元谋老人有奇迹，近百老人练太极！ https://t.cn/Rp7dXAO

《孔子问道于老子》
孔子问于老聃曰： “今日晏闲，敢问至道。”老聃曰：“汝齐戒，疏悦悦而心，澡雪而精神，掊击而知。夫道，窅然难言哉!将为汝言其崖略：夫昭昭生于冥冥，有伦生于无形，精神生于道，形本生于精，而万物以形相生。故九窍者胎生，八窍者卵生。其来无迹，其往无崖，无门无房，四达之皇皇也。邀于此者，四肢僵，思虑恂达，耳目聪明。其用心不劳，其应物无方，天不得不高，地不得不广，日月不得不行，万物不得不昌，此其道与! 且夫博之不必知，辩之不必慧，圣人以断之矣。若夫益之而不加益，损之而不加损者，圣人之所保也。渊渊乎其若海，魏魏乎其终则复始也。运量万物而不匮，则君子之道，彼其外与! 万物皆往资焉而不匮。此其道与! https://t.cn/RI7nYAL

米市路（对面马路）有间滨少旺厨，两父子在炒餸，你又试，佢又试！（脆皮炸大肠头）香到卜卜脆。
Eddie哥是八十年代广州市五星级酒店的总厨，走进厨房就见到Eddie带着生于九十年代儿子钧仔忙于炒餸。足足两斤重蹦蹦跳跳的笋壳鱼在滚油中画出了一道美丽的弧线，定格出优美的造型，金黄色的外表，雪白的嫩肉完美演绎出外脆肉嫩，这正是钧仔的出品，每一条鱼的造型都是随机的，而品质却是统一的。
广州叉烧特别多，此处叉烧确不同，火焰水果叉烧，三分肥七分瘦大块厚切，火焰上盘，天山雪莲垫底，卖相吸引入口过瘾，爽口的天山雪莲再吸收叉烧汁，真系连汁都捞埋。其实只说尼两道菜已经有足够的理由让你过来品尝了，如果要点多几个菜就上啫煲，啫啫黄鳝煲和啫啫文昌鸡是广式啫煲的教科书式示范，来多碟多油多葱龙须面，尼餐饭已经好满足了。
讲到咁好，间店系边度？惠福西路296号，靠近米市路对面，滨少旺厨，揾Eddie哥。 https://t.cn/A6cx7CyL