【熊孩子想尝尝钱的味道 3岁男童吞硬币卡喉[允悲]】16日,浏阳3岁男童浩浩在家玩时,找到一枚一角硬币,想试一下硬币的味道,就把它吞了下去。直到晚饭前,浩浩才告诉父母自己喉咙里卡了东西。父母连夜将他送医,才取出了硬币。医生提醒:孩子误吞或卡喉,及时送医!(华声在线)https://t.cn/RCGos3p
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#2017北京马拉松# 六星跑者李战哲为北京马拉松选手支招啦[赞]最后一个月跑量如何安排。
8月20日跑25公里,配速6分左右,根据自已全马成绩安排。
26日跑35公里,这堂课很重要,6分半配速完成既可。中间补水5次。
9月2日20公里,配速5分半左右。
另,9月5安排间歇跑1000米乘以8次,拿出百分之90力量跑。
“我这计划是针对有两年以上训练基础,跑过多次全马跑者来说的。这个月大家千万注意别感冒,保重身体。多吃点高蛋白食物,多吃蔬菜水果。”李战哲说。(cr:华声在线 记者 刘涛)
8月20日跑25公里,配速6分左右,根据自已全马成绩安排。
26日跑35公里,这堂课很重要,6分半配速完成既可。中间补水5次。
9月2日20公里,配速5分半左右。
另,9月5安排间歇跑1000米乘以8次,拿出百分之90力量跑。
“我这计划是针对有两年以上训练基础,跑过多次全马跑者来说的。这个月大家千万注意别感冒,保重身体。多吃点高蛋白食物,多吃蔬菜水果。”李战哲说。(cr:华声在线 记者 刘涛)
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