有哪些30岁才明白的人生真相——

社交：

1.成年人维持友情这种关系要付出的情绪成本，是很高的。（浮笙姑娘呐）

2.周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。（像天空一样）

3.人世间的常态并不是互相理解，而是相互误会。有坏的误会，亦有美好的误会。不仅误会别人，有时自己也误会自己。所以，他人对我们的错误看法，真的不必在意。 （寂地）

4.要善良。善良是不主动伤害别人。适宜的礼貌是善良，适时的看破不说破也是善良。聪明人很多，看透的人很多，不在乎别人的人很多，但是善良的人没有那么多。每个人都有需要安慰需要帮助需要鼓励的时候，热心比冷眼难很多。（刘晓猫）

5.不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。既然已无客观条件支持，如果分开之后仍保持为朋友，那确实很难得，“珍惜”和“在乎”是唯一的缘由。 （柳下风）

6.一位好人也可能失控做出千夫所指的事，一个人的行为可能基于当时的形势产生。勿去考验人性，对关系和事件的管理，应重在方法和预防。（柳下风）

7.在长者面前，不要以为能隐瞒一些东西，比如虚伪、卖弄和谎言，他们只是不想拆穿而已。每个人都在长大，都会长大，都会看清以前没看清的很多东西。（柳下风）

爱情：

1.相信爱情，相信婚姻。这和你的付出是成正比的，有些人运气好，很早就遇到相知相惜的人。就算你还未遇到，也不要气馁，要相信好事多磨。但你必须内心明白，你需要怎样的爱情与婚姻。也可以一边寻找，一边给自己定位，人活着需要不断尝试，那是生命意义的一部分。（easy容易的）

2.适合什么工作，什么样的伴侣，都是需要思考和规划的。最重要的不是对方优秀，而是与你的匹配度。最想要安安稳稳变化不大的生活，就进体制；最看重伴侣带的出去，拿得出手，就找帅的。确定了这些，今后就不要看到别人有而你没有的东西就眼红，因为每个人最需要的东西是不同的。（兔子军团主唱）

3.在情感中要耐心，大家都是孩子，都是第一次面对生活，不要把生活的不如意，怪罪在另一半身上。自己的生活，大多数问题还是出在自己。有问题就解决它，不好解决就慢慢解决，或者学会与之共存。生活就是像旧衣服，不要怕打补丁，也不要有思想洁癖，只要不是原则性问题，都有解决的方法。即使是原则问题，也有把对方解决掉的方法。不用担心。（刘晓猫）

4.婚姻的本质是实现自我成长，互相照顾互相取悦很有必要，和你是男是女没关系，归根到底你得先是个人，是人就要合乎人性。别得到的时候觉得自己是弱势群体理所应当，付出的时候就不说女性能抵半边天了。（吾行）

家庭：

1.当一个人要为更多人负责，承担更多责任，甚至为此要牺牲自己原有的权利时，是很难保持年轻感的。（浮笙姑娘呐）

2.放下那些心里的偏执和理想化，去以更柔软的方式，爱我所爱的人，过我想过的生活。（嘉倩）

3.每个人都有为了生活抛弃自尊的时候。在韩剧《请回答1988》中有一句台词：人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是为了爱的人抛开自尊心的时候。（案板上的鱼）

工作：

在自己喜欢的领域行业工作是一种幸运，要好好珍惜。不在的话是一种常态，生存下去才能生活。不用太纠结于是否要即刻改变转行，可以考虑发展副业。然后凭借本领、坚持和爱，让它成为主业。没成为也没关系，很多真爱的事也确实适合做副业。（刘晓猫）

自我：

1.要对自己有要求，不要让自己放纵下去。放纵永远没有尽头，只会越来越“爽”，很容易就陷入了越来越难以挽回的局面。但对自己有要求，并不等于苛求。（浮笙姑娘呐）

2.之后，你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。

3.阅读是摆脱中年油腻的最好办法。中年油腻是烟火市井气息的具体表现。我是俗人，无法免俗，市井味道总会沾染，那也要一些其他的东西去中和，那就是阅读。什么都可以读，什么也都要读，不要只盯着小说看，散文、诗词、随笔、科普、哲学、美术都读一点。 （♫eric™）

4.运动是塑造自己健康心理的良方。

5.对一切事物保持好奇心。

6.一次把事情做对。30岁之后，时间就愈发显得珍贵了。你很少有机会让一切推翻重来。那唯一能做的就是提高效率，这就叫一次把事情做对。

人生 ：

1.相比于生死相隔的痛，一切失去但有办法失而复得的事情，都是能够承受的。（爱打盹的猫）

2.生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，倘若你做错1件事，你就可能需要做9件事去弥补它，追着错误跑你会越错越远。（像天空一样）

3.存在主义哲学家保罗.萨特曾经说过一句至理名言：他人即地狱。这话真的是一针见血，我们可以接受自己的失败，但却无法忍受别人的成功，因为那对于我们来说，才真正是彻头彻尾的悲剧。（如烟尘）

4.真正的长大，不是海啸狂风来势汹汹，不是地裂天崩措手不及，而是平凡世界里的琐事过后，无风无雨的一天，你突然抬头那一下忽然发现，爸爸的花儿落了，而你终于明白你的人生要怎么过，你的未来该怎么做，你该把你宝贵的温柔给谁的时候。（案板上的鱼）

5.完全不必惧怕30岁的到来，这个年龄阶段拥有的智慧和力量，超越之前的总和。而且心态向上的人，由于善于自我管理。相貌一定是比20几岁更好看的。无论你什么出身，更智慧的30几岁看少年的自己永远是“土气”的。

古人说“三十而立”，这个“立”就是立身之本，说白了就是“三观”。追求，想法，未来的能力，全写在脸上。跟是否妆容精致皮肤是否紧致头发多少一点关系也没有，有经验的人看眼神就知道一个人的状态，这种东西掩饰不了，也表演不出。

于是，30之后，我放下了所有自欺欺人的想法，就像王菲说的那句，“你要恍惚地面对这个世界，笔直地面对自己”。（裁缝阿普）

来源：豆瓣读书

经常听到，恋人们在吵架到白热化的时候，会说这样一句话：你看着我的眼睛。为什么情侣之间闹矛盾，或者开始质疑缘分的优劣时，会借助眼睛来看穿彼此的心意？

其实，原因很简单，第一，眼睛是心灵的窗户，心里到底怎么想的，很难伪装成其他的样子；第二，男女之间性别的差异，也就决定着眼神的对视存在着荷尔蒙的流动，若本就有感情基础，只是存在着误解和矛盾，那么眼神会很纠结和不安，爱得越深，越不敢正视对方的眼睛；第三，眼睛可以随时随地获取外界的信息变化，有关对方的情绪，神情，举止等等，都会尽收眼底，然后在神经系统中，形成一种模糊且略带清晰的印记，比如，对方还有不舍，只是不想说而已；对方还有爱，只是两人不太合适罢了。

异性相处初期，或者感情出走了一段时间，若想快速看清楚对方的心意，以及自己是否在对方的心里占据着一定位置，都可以通过眼神的方式来判断，眼睛藏不住谎言，也弥留不住缺憾。爱意呈现在眼睛里，会形成一种柔和和精美的神情，所以眼神多半温柔和灵动，让人看见就想靠近和拥有，是温暖和踏实的感觉。

然而，不爱，或者毫无感觉，会形成一种空洞和无所谓的神情，所以眼神多半飘忽不定，很难长久专注，即使人为进行干预，也会有伪装的痕迹，让人感觉到冷淡和敷衍，是陌生和距离的感觉。一个人爱不爱你，眼神就是答案，眼神就是最后的救赎，若你总是不甘心，不妨跟对方对视十分钟，中途谁先忍受不住，谁就是伪装深情或者早已有了心意的偏移，很少有意外。一个人爱不爱你，通过“眼神”就能够看出来

【01】爱的眼神，温柔且灵动真心相爱的两个人，在对视的瞬间里，会有眼神里的火花迸出，比如，看着看着就有了笑容，不是不好意思，就是觉得光对视没意思，不如说说话吧；偶尔眼神还会说话，即使没有声音，也会通过眼神传递着一份情意。爱意滋生的时候，心底里首先酝酿出无数种期待，比如，靠近，聊天，陪伴，见面，偶遇等等，这些事情，不是简单几句话就能诉说清楚的，有些时候，眼神才是关键，即使两人长久不见面，或许太忙了，或许两人的作息时间不合拍，总之，很难在现实生活中碰到，那么偶尔的眼神对接，就是最深情的诉说。

真爱后，眼睛绝对是心灵的窗口，透露着心底里的秘密和情怀，到底是分不开的依赖，还是深爱后的痴迷，再或者是喜欢中的陶醉等等，都会有展示。爱你的人，眼神是温柔的，如同一束阳光围绕着你的身旁，让你温暖，让你踏实，还让你感觉到幸福，另外，爱你的人，眼神还是灵动的，如同一抹彩虹，让人惊艳，也令人欢喜，是浪漫，还是欣喜。真爱是甜的，真爱的眼神也是如此，这种味道会穿梭到心底里，发酵成安全感。

【02】不爱的眼神，空洞孤独且乏味一个人不爱你的时候，就算靠得再近，人家也不会用眼神的温柔款待你，只会冷淡和敷衍着，各种随意着，即使你翘首期待着，人家也会觉得很无趣。对视中，不爱你的人，眼神都是茫然的，根本看不到安定和认真，一切都是很随意的，比如，眼神没有什么海洋，眼球是呆滞的，即使眼睛很美，也逃脱不了强逼无奈的神情等等。遇到不爱，还需要慢慢等待吗？应该不必了吧。

眼睛里没你的人，心里也容不下你，即使嘴巴里依然甜言蜜语，可是眼睛里的存在感已经茫然不知所措，难道你还想自欺欺人吗？有些事情，自己亲眼看清楚，比任何人告诉你真相，会更有说服力，自我救赎，也远比别人的帮衬更加有效。不爱就是不爱，空洞是必然的，孤独是心里没你，乏味是两人相处并没有快乐和幸福可言，即使时间再久一点，也是凑合或者勉强。不去陪伴不爱自己的人，也不去将就自己不爱的人，才是对自己的幸福负责的表现。

【03】眼神的识辨度，代表着爱意深浅一个脸盲的人，动情以后，还会脸盲吗？应该不会。原因在于，爱是一种感觉，不是对方长什么样，拥有什么条件，你才会喜欢或者爱慕，甚至还可以这样说，爱是你从对方身上找到了新生的感觉，渐渐发现了自己的与众不同。真爱就是你通过认识一个人，竟然不经意间疗愈了自己的某些情伤或者短板，犹如被点燃了生命一样，若不是对方，或许你还是那个平庸渺小的个体，只是因为对方的出现，你找到了真正的自己，竟然一不小心变得异常优秀。

真爱的两个人，在人群中，是有眼神辨识度的，不管人群如何拥挤，也无论人潮如何汹涌，相爱的两个人总能准确定位着彼此，比如，气味，背影，发型，服饰，语言，身高等等。所有有关于对方的东西，都能凭借熟悉度，从而获得一份辨识。爱得较深的两个人，眼神的辨识度会越高，爱得较浅的两个人，眼神很容易走散，不是认错了，就是看不清，总是闹不少的笑话。有人会把眼神的辨识度抽象成默契，其实不然，眼神是有实际着落点的，是通过某些客观存在来判断的，不是虚空的认知。一个人爱不爱你，通过眼神就能判断出来，希望你爱你的人，爱你的人，都能在眼神中流动着真爱和深情。

#宋清远人间清醒# 当初乔一成决定跟叶小朗结婚的时候，宋清远是天天提醒好兄弟要清醒、慎重。最后劝阻不了结婚了，需要帮忙的时候也是立马出现。

现在乔一成跟项南方互相来电，可把宋清远这个媒人高兴坏了。他跟项南方一样都是高干家庭，但都非常低调纯朴。当南方的哥哥来打听一成的情况，宋清远极力维护自己的好兄弟。他知道一成有点自卑，就鼓励他勇敢主动、积极争取。

一成见了家长后，发现南方家背景这么厉害，才意识到自己的好朋友也出生不凡。这里宋清远特别逗：我家官大官小跟你有什么相干，你还想娶我啊？一句话让一成瞬间放松了下来。

乔一成这辈子能有宋清远这么铁的哥们儿、知己，是他这辈子最大的幸运之一。