【投稿】嘀咕好！美少女们好！不好意思打扰大家了，想麻烦各位美少女帮忙找一条裙子[羞嗒嗒]
裙子是今天在学校里看到的，大概如图，（小姐姐穿了外套所以我只看到了裙摆后面）是黑色的，面料排除棉布，棉麻，纱质，严重反光这些类别，布料看起来有点像人字纹但好像没有那么有光泽，然后裙子下面，里面那里有黑色的褶子（不是在裙摆上的，而是在裙摆里面）裙子有柄图，柄图偏大气，但不是那么金碧辉煌，可能包含蝴蝶结，建筑物，柱子，这一类，柄图颜色应该只有一种，不是亮眼的黄色，是稍微暗一点的颜色（大概如图我画的那样），然后底下那里好像还印着一小圈黄色
小姐姐当时背着很重的东西我不好意思问，后来她就进到楼里面去了[跪了]
不好意思麻烦各位姐妹们了！提前谢谢大家！！！非常感谢！！！[羞嗒嗒]
（麻烦嘀咕带图）

90天减重32斤减肥日记
day9
原始体重65.3kg
今日体重60.6kg

饮食
午餐：烤肉骨➕烤胡萝卜3大根➕大番茄两个➕黑咖啡一杯
三点加餐十颗杏仁两个核桃
晚餐：煎蛋两个

️‍♀️运动
臀部训练一小时
尊巴半小时
全身泡沫轴放松一组
全身拉伸一组
下肢拉伸一组


说一下，我现在是八小时饮食，所以早上我只喝黑咖啡，然后就开始运动，八小时饮食就是将每天的饮食时间控制在八小时以内，其他时间保持空腹，只喝水。

所以我的午餐11点左右，晚餐我控制6点以前吃完，虽然每日两餐，但是热量也不会很低，要保证摄入足够保持身体基础代谢和运动所需要的能量。

还有就是虽然我的餐食看起来不是很多，但是热量都是足够的，比如煎蛋我都是用猪油煎，两个猪油煎蛋热量都在500大卡左右了。

连续三天体重以0.1kg的速度下降，自我感觉是慢了点，这样的话三个月的目标可能不好达成。

生理期今天结束了，所以运动量加了点上来，以后每天保证一小时无氧➕半小时有氧或者hiit，应该能将减重速度提升到每天0.2kg。

任重道远，继续加油！#减肥打卡##减肥##健身餐#

无题第719－0909021

混淆词语和雨花石的时候到了
我们去给1976头狗喂食
摄影师却忙着自拍
那件事情她足足着迷了12小时

99％疯了。魔术师抽着
他的第十四根九五之尊烟说
我们都是为了数字而活着
巫师解开唯一的一头恶霸犬

它也是为了数字而活着，骨头的
狗粮的，挣扎的小鸡的数学叠加
它是这里的王，数字之王
也是所有狗对它俯首帖耳的原因

它庞大，凶猛，残忍。这些恐怖
添加下去就是恶心和愚蠢
但人和动物都害怕。世上的羊
相似到我们误以为是同一只

所以我只自拍。摄影师对表弟说
自拍不计数字，不会带来伤害
就像你画菊芋的明艳，你不画韭菜
是因为单调纤弱又众多，太明显

菊芋的根长在地下
它们需要太阳和盐
我喜欢盐的银白，以及菊芋脆嫩
多汁的肉体。表弟用手语说