【TED：你不必要强迫自己积极向上】“我看到人们倾向于去强化对情绪的严格控制，把“坏情绪”推到一边，只表现出那些看似正常的情绪。”哈佛大学心理学家Susan David表示“当我们抛弃正常的情绪反应，而错误地强迫自己积极时，我们就失去了培养自己学会应对负面情绪的技能。目前的研究显示，唯有学会根本地接受我们的所有情绪，包括混乱、艰难的情绪，才能重获成长的基石，获得真正的幸福。” https://t.cn/AiNlAklY

【誰說只有女生可美甲？男星和設計師都迷上美甲潮流】美甲不只是女生的專利！名設計師Marc Jacobs在婚後開始迷上美甲，經常看到他美美的指甲，連腳甲都好好打扮了一番！男星如Johnny Depp、Harry Styles、一樣曾大方展示男生美甲的魅力。美國Rapper Lil Yachty更加開設了為男生而設的美甲品牌CRETE。

要說到男生塗指甲油，可追溯到7、80年代的David Bowie，他可說是男裝美甲的始祖，可惜當時未被大眾接受，直到現在還是有人認為美甲只適用於女性。

Lil Yachty開創CRETE，就是因為一名17歲高中生美甲上學被欺凌，更因而被停課。Lil Yachty不希望男生美甲被定型為同性戀、陰柔，希望這個品牌可以打破男性塗指甲油的恥辱感，自信地表現自我。CRETE更把指甲油特別設計成筆狀，更方便沒有經驗的人使用。

除了歐美明星外，其實不少韓星、泰星，都有跟隨這個潮流，希望將來在亞洲的男性美甲會更加普及吧！

【誰說只有女生可美甲？男星和設計師都迷上美甲潮流】美甲不只是女生的專利！名設計師Marc Jacobs在婚後開始迷上美甲，經常看到他美美的指甲，連腳甲都好好打扮了一番！男星如Johnny Depp、Harry Styles、一樣曾大方展示男生美甲的魅力。美國Rapper Lil Yachty更加開設了為男生而設的美甲品牌CRETE。

要說到男生塗指甲油，可追溯到7、80年代的David Bowie，他可說是男裝美甲的始祖，可惜當時未被大眾接受，直到現在還是有人認為美甲只適用於女性。

Lil Yachty開創CRETE，就是因為一名17歲高中生美甲上學被欺凌，更因而被停課。Lil Yachty不希望男生美甲被定型為同性戀、陰柔，希望這個品牌可以打破男性塗指甲油的恥辱感，自信地表現自我。CRETE更把指甲油特別設計成筆狀，更方便沒有經驗的人使用。

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