生活处处有中医
都说冬藏,到底藏什么?藏肉?藏粮?藏钱么[偷笑]
中医讲冬藏是藏阳、藏精及藏神。
藏阳就是保暖避寒,寒伤阳,不剧烈运动不过度劳累、以防耗气伤阳。
藏精是不熬夜、吃好饭,注意保肾精。
藏神是不过度劳心神、不过度兴奋和紧张,抽一点时间试试静养。
冬天养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。#冬天# https://t.cn/RLQEfAD
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