【吃藕的季节来了!#莲藕用6大好处征服你#】俗话说：男不离韭，女不离藕。其实莲藕是一种男女皆宜的食物。七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。生命君采访专家，告诉你一根莲藕的养生特长，并总结一份“吃藕食谱”，俘获你的味蕾↓↓ 不用担心吃藕丑，因为食藕瘦。（生命时报）

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#月养水#
月养水由北京中医药大学专家研制的调理饮品，口味宜人，性味不会有所偏性;兼以中医养生滋补五脏、西医开胃及补充营养的设计理念，根据养生学中“药食同源”的原则，以百合、发芽糙米、发酵糯米等温性纯天然食材配伍(无任何药物成分)，煮制而成。月养水对于备孕期、妊娠期、哺乳期有不同功效。
月养水主要成分：
百合，性味甘，有润肺止咳、清心安神作用，富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。
发芽糙米，含有大量蛋白质酶、维生素A、B族维生素、蛋白质等多种营养物质。发芽糙米有利于蛋白质消化，能消食开胃，促进食欲。
发酵后的糯米，维生素B1，维生素B2，叶酸含量急剧增加，维生素B2能够促进生长发育，含有钙，铁、镁、锌等矿物质，提高人体矿物质的吸收。
月养水链接：https://t.cn/A6GRUk9v