这次给大家带来老朋友HBN，之前我曾经推过一次它家的复原露（属于肌底液类别），非常非常好用，因为保湿修复的作用太棒导致被我下放成了护手霜的前置，我常年被消毒产品磋磨的手部皮肤终于有救了，话说远了，这次给大家介绍它家的明星产品，也是我个人觉得在“A醇”为主打成分的产品中名列前茅好用又温和的“视黄醇塑颜精华乳”。
这个是我觉得它家第二好使的产品，上次我在复原露和视黄醇精华乳里面犹豫半天还是选了复原露来推，没想到这次又有了机会，那肯定要给你们说这个产品的。
考虑到可能有人之前没接触过HBN，我简单讲一下，这是一个相对新的品牌，主打就是成分，对成分党来说，它的产品就是快乐老家，HBN的核心研发团队是中科院的博士，手握众多研发专利，而且在安全方面非常严格，可以说是严苛了，产品都要经过权威第三方临床有效性检测、鸡胚无敏检测、SGS无致敏物质检测、SGS人体斑贴无敏检测、SGS无尼泊金防腐检测，无香精、酒精、石油系表活，最大限度内保证自己的安全，对敏感肌更加友善，让人可以放心使用。
而且，HBN外包装采用实验室PET避光瓶，棕色瓶体，就特别的专业。我们总是说很多成分需要“避光”，用到脸上要“防晒”，但不是所有产品都会知道要给我们一个先天就能够“避光”的容器，而HBN做到了，我作为一个医生，真的看到这种棕色避光瓶就心生亲切感。
两个字：专业。
既然都说了HBN主打是成分，我们直接就说说这个“视黄醇塑颜精华乳”的成分吧。
从名字上很明显，这个精华乳主打成分是“视黄醇”，也就是“A醇”，我们的老朋友了，目前早C晚A里的一个大腿。
视黄醇的主要作用是调节表皮及角质层新陈代谢，促进细胞增生（增厚角质层），增强皮肤的储水能力，促进真皮层胶原蛋白生成，是目前经典抗衰成分的天花板和比较基准，因过于好用而广泛应用，唯一的缺点是它对皮肤有刺激性，用的时候要逐步建立耐受，切忌操之过急。
这里有必要说一下，在整个“VA”大家族里面，基本上遵循着“越有效，刺激性越高”的规律，我们目前使用的A醇已经是刺激梯队中的第二梯队了，第一梯队的A酸刺激性太大了，目前主张在专业医生的指导下作为药物使用，也就是说日常护肤的顶点就是“A醇”，A醇可以在皮肤内转化为A酸从而发挥作用，如果要进一步降低刺激性，除了改进A醇的工艺，就是直接改变成分，使用A酯，它需要经过更多一步的转化才能到A酸，更温和，也就效果更慢一点。（PS：出于安全考虑，目前不建议孕妇使用此类产品。）
HBN对于A醇的刺激性和有效性是怎么进行平衡的呢？
它使用了两大法宝，第一个是科研级突破“双重真A醇”的前沿成分Complex-ATRATM，复配“高活A醇”和“缓释A酯”，双重路径保证A醇的效果，缓释A酯又能降低刺激性，我真的是热爱各种缓释技术，期待以后有24小时平稳释放有效成分的控释类护肤产品出现；第二个法宝则是“ACTCOCOON黄金微粒专研包裹技术”，属于保鲜成分的黑科技了，黄金微粒会让A醇更长久地保持活性，而不会很快失活，有利于产品的储存。尽管如此，因为A醇本身的特性，我的建议是只要能耐受，建议开瓶后尽快用完。
在主打成分A醇之外，这款精华乳还复配了顶好的明星成分，“烟酰胺、二裂酵母发酵产物溶胞物、维生素E、小分子透明质酸”来进一步加强产品的美白、修复、保湿功能，缓和A醇类产品使用后的“拔干”体感。
烟酰胺是常见的有效美白成分，能抑制黑色素沉着、抗炎等，二裂酵母发酵产物溶胞物主打修复、维稳、抗衰老，对皮肤非常好，高端产品很喜欢用，现在国货崛起后导致成分内卷，所以二裂酵母也开始下沉了，对我们来说肯定是快乐的，性价比更好了！
讲完主要成分，其他次要的就不讲了不然太长了，顺带说一下它的CP“α-熊果苷精粹水”，简称发光水，也是HBN的明星产品，有效成分“α-熊果苷、乙基维他命C、光果干草根”，去黄提亮、保湿抗老，跟视黄醇精华乳一起用有一加一大于一的协同效果，建议是一起入手，也省去大家苦恼“我的A醇精华乳配什么好”的选择困难症。
这两个产品我都是几个月前开始用的，之前已经空瓶了，使用体感非常舒适，HBN在A醇这块属实做的很明白了，安全第一，温和第二，不然产品再有效压根不能上脸意义何在？本干敏皮用这个都没怎么特别去建立耐受，直接一天一次用上也没有问题，之后用上保湿的面霜，妥妥的！

健康养生小常识

饭后不能喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使食物中的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期饭后喝浓茶，容易引发缺铁性贫血。此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 https://t.cn/RuQ52aU

#漱口水究竟有什么作用#
如今漱口水越来越多地出现在人们的洗漱架上。不过，目前众说纷纭，有人认为用漱口水可以清洁口腔，有人则担心漱口水用了会致癌。
漱口水致癌经不起推敲
漱口水是一种简便易行的自我口腔保健措施，但漱口水是否真的适合所有人且百利无害呢？
有人认为，漱口水含有酒精，尝起来甚至有些辣，而酗酒被证实是口腔癌发生的危险因素之一，进而演绎出长期使用含酒精的漱口水会“致癌”的说法。
口腔专家指出，这个观点乍一看好像有点依据，但这一逻辑其实是经不起推敲的。
专家指出，要想了解漱口水是否真的有致癌风险，需要先看看漱口水的成分。市面上绝大部分漱口水的成分是水、酒精、芳香油和染色材料，还包括一些调味剂和有特殊治疗作用的物质。
在任何品牌的漱口水中，水都是最主要的成分，酒精的浓度也不低，大概在15%-30%，作用是使得芳香油等不溶于水的成分能够溶解。
漱口水不能代替刷牙
虽然漱口水并没有谣传中那么可怕，但它究竟有什么作用呢？
口腔专家指出，常见的漱口水分为保健性和治疗性两大类。
保健性漱口水一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，用于去除口腔异味，使口气清新，但由于没有控制口腔异味的根源，所以作用可能并不持久。
还有一种是药用的，常见的有含氟化物漱口水、抑制牙菌斑漱口水和防敏感漱口水，通过其内含的药物成分如氟化物、氯己定（洗必泰）、硝酸银、香精油等达到保护牙齿、抑制细菌、降低牙齿敏感度等保健作用。
哪些人群适合使用漱口水呢？
专家表示，一般来说，医生会推荐以下几类人群使用漱口水：
1、口腔唾液量少，易发生龋齿的患者建议使用含氟漱口水。
2、孕妇由于激素水平变化易患龋齿，也推荐使用含氟漱口水，但最好选用不含酒精的。
3、牙周炎患者可遵医嘱适当使用抗菌漱口水。
有口臭的患者可在排除肠胃疾病和治疗过口腔疾病的基础上使用清新口气的漱口水。
4、其他无特殊需求的健康人士可预防性使用含氟漱口水或仅使用使口气清新的漱口水。需要注意的是，酒精过敏人群宜选用不含酒精的漱口水。
漱口最好在进食后进行，漱口水的用量根据每个人口腔大小、用力程度不同，一般的建议用量是5~10ml一次。含漱少量漱口水，闭紧嘴唇，上下牙齿微微分开，利用脸颊和舌头的力量使漱口水轻轻有压力地通过牙齿之间的间隙。利用水力前后左右反复几次冲洗残留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后把漱口水吐掉。
专家提醒，除了医生开具的漱口水外，市面上的漱口水仅作为口腔保健产品使用，不要轻易相信一些品牌对于漱口水能够治疗各种口腔疾病的过度宣传。