【昭通市召开昭通之变系列新闻发布会第十二场新闻发布会暨昭通市卫生健康事业专场发布会】2月2日，昭通市召开昭通之变系列新闻发布会第十二场新闻发布会暨昭通市卫生健康事业专场发布会，市卫健委、市医保局、市疾控中心参加新闻发布会,向大家昭通卫生健康事业工作情况，并回答记者提问。十三五以来，昭通市卫生与健康事业加快发展，医疗卫生服务体系不断完善，基本公共卫生服务均等化水平稳步提高，公共卫生整体实力和疾病防控能力上了一个大台阶。2015年以来，全市争取中央预算内投资建设项目41个，总投资15.96亿元；卫生补短板项目13个，总投资43.12亿元；东西部扶贫协作资金1.04亿元，县、乡、村三级医疗机构基础设施建设不断改善，146个乡镇和1343个村实现医疗设施标准化建设全覆盖，373个易地搬迁安置点均有达标医疗机构提供服务。逐步推进卫生健康信息化。十三五”以来，全市23家县级及以上公立医院基本建立了以医院管理信息系统（HIS）、电子病历（EMR）、影像归档和传输信息系统（PACS）、实验室信息系统（LIS）等为核心，互联互通的医院内部信息系统，全市所有乡镇卫生院基本建立了门诊、住院、电子病历等信息系统。#最新# #昭通身边事# #昭通# #滇东北开发#

肺炎疫情当前，防范人人有责，保健四步骤，务必谨记1.配戴口罩 2.勤洗双手 3.避免群聚 4.酒精消毒。只要多一分努力，便能让生活远离恐惧！

据悉，中央研究院院士暨中国医药大学校长洪明奇先生，近期带领科研团队研究發现，「单宁酸」能够双重抑制新型冠状病毒(SARS-CoV-2)的主要蛋白酶和跨膜丝胺酸蛋白酶2，以抑制病毒活性。抗疫研究成果已刊登在知名期刊《美国癌症研究杂誌(American Journal of Cancer Research)》

单宁酸(或称鞣酸、鞣质)是一种水溶性多酚类物质，而多酚类化合物是广为人知的抗氧化剂和自由基清除剂，近年也有相关研究证实，单宁酸可抑制癌细胞的代谢、增生、侵入、转移，并具有抗發炎的作用

日常亦可从饮食中摄取养护成份，用以提升防御能力。以下就与你分享富含单宁酸的「10大防疫水果」，聪明补给，让健康如影随行！

❶番茄
当中的维生素C很高，且富含柠檬酸、单宁酸、苹果酸等有机酸，可降低维生素C因烹调而流失，有利人体的吸收，促进胃液分泌增加食慾

❷香蕉
高钾、低钠，有益心血管健康；当中的纤维，可促进肠道蠕动；而果寡糖有助肠道益菌繁殖，改善肠道菌丛，帮助排秽；单宁酸则对坏细胞和抑制發炎

❸芭乐
含檞皮素、多酚、维他命Ｃ、单宁酸等，都是抗氧化物质，用以保护身体免于受到活性氧的伤害(人体内若活性氧过多时，细胞较易氧化、受伤，使坏细胞有机可乘)

❹蓝莓
富含维生素E、A、B、SOD(超氧化歧化酵素)、熊果苷、单宁酸、蛋白质、纤维、果胶以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，具有优异抗氧化力，对于抗老及调节免疫有助益

❺柑橘
丰富维生素C，有利抗氧化；果肉间白色丝络的生物类黄酮，可有助于抵抗紫外线带来的自由基造成伤害，抗發炎作用，并改善血管功能、预防中风；单宁酸则具降低血栓形成之作用

❻苹果
富含纤维与果胶，且含钾量高。其中有机酸中的枸橼酸、苹果酸、单宁酸、山茶酚及懈皮素具高抗氧化作用。而苹果纤维中的果胶，能清除肠道有害物质而击退致炎物质，可预防大肠炎症

❼柿子
富含β-胡萝蔔素、维生素A 及C，尤其是维生素C比一般水果高1- 2倍，有降低血压、软化血管，增加冠状动脉流量，改善心血管功能；单宁酸则可让抗氧化物质活性提高，以抑制细胞發生变异

❽葡萄
其富含单宁酸，另具有4大重要营养素，包括：花青素、维生素A、维生素B1、维生素C，皆具抗氧化、抗發炎的好处；可提供能量增强体力，以保护细胞免受自由基的影响，并提升组织的修復力

❾复盆子
丰富矿物质以及单宁酸，可帮助增强免疫系统，修復组织，帮助伤口癒合并具有抗衰老作用

❿蔓越莓
含酚类化合物及A型鍊结原花青素(PACs)，能干扰大肠杆菌等细菌附着于泌尿道上皮细胞，大幅降低泌尿道感染發炎的机率；而单宁酸则防止动脉硬化和脂肪在血管内堆积

⚠️胃部在胃酸环境中， 若同时进食高含量单宁酸水果和蛋白质类的食物，如肉类、海鲜、豆浆、牛奶等，会产生块状、不好吸收的「单宁酸蛋白」之沉淀物，导致减缓消化速度、停留胃部的时间拉长，肠胃蠕动变慢，不仅难消化，可能会出现便祕。因此， 建议含单宁酸的水果与蛋白类食物应分开食用，且饭后间隔2~3小时才食用，即餐与餐之间吃这类水果最理想，以减轻肠胃负担

#凯钧话重点##10大防疫水果#

美国进口，Ocean Spray 优鲜沛 蔓越莓干 1360g
到手价￥62

商品链接： https://t.cn/A65VMZYJ

享誉全球蔓越莓品牌，美国进口，烘焙原料 ，大包装齐分享。

目前天猫国际OceanSpray海外旗舰店售价72元，领取10元券，实付62元包邮包税，到手2.72斤，刚需好价，赠优鲜沛蔓越莓饮品*1。

Ocean Spray （优鲜沛）1930年成立，已有超过90年的历史，掌握全球超过70%以.上的蔓越莓作物。1931年开发出全球第一瓶蔓越莓经典原味果汁，是全球公认的蔓越莓专家。1997年在美国首先推出「 蔓越莓果干- Craisins"」立刻成为美国果干类销售第二大产品。OCEAN SPRAY优鲜沛蔓越莓，已在全球超过200个国家和地区销售，是全球最受欢迎的蔓越莓品牌。

这款Ocean Spray优 鲜沛 经典原味蔓越莓干，选择生产于加拿大五大湖区的优质蔓越莓，一般10kg的鲜果才能制成约1kg的莓干，采用低糖浸渍工艺制作，保留了蔓越莓的最佳入口感觉和味道，口感酸甜，不含脂肪，不仅可以防癌抗老化，更可以预防尿道感染。适合各类人群食用。拉链式开口，好吃易储藏，美味不过期。蔓越莓的健康成份: 含其他水果罕有的『初花青素』(PACs) 有特殊抗细菌黏附作用及最强抗氧化效能。具有特殊的抗细菌黏附作用，帮助预防细菌性感染，保持口腔、肠胃及泌尿道健康。众多生果中含有最强抗氧化物成份，增加血液中的'好胆固醇'，帮助保持心血管健康。