“直觉之心是神圣的天赋,理性之心则像忠诚的仆人。我们建立了一个荣耀仆人却遗忘了天赋的社会。”爱因斯坦说。
文艺复兴到启蒙运动,传统的欧洲人追求个人自由,将人类心灵从绝对信仰的牢笼中解放出来。舍弃直觉,抛弃神话、巫术、神秘主义、隐喻。笛卡尔揭示宇宙仅由“大脑和机器”组成,将人类以外的所有具感知的生物都去生命化,地球也不例外。
理性之心主宰社会数世纪,而科学就是理性之心的最高表现。科学模型的局限引发了生存困境,这种思维决定了文化传统,人惯用固有模式了解大自然了解世界,将其看作资源。
这时候信仰尤为重要,是一个民族在日常生活中实践信念的方式,决定文化的生态足迹。民族的文化历经时间与宗教仪式的淬炼,建立与地球的某种关系。
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4. 音乐,舞蹈专业
庆熙大学的音乐专业分为作曲学科,声乐科,器乐学科三个方向;舞蹈专业分为韩国舞,现代舞,芭蕾舞三个方向;韩国的艺术专业除语言要求以外还要提交作品集和参加面试,对应的专业类型不同,需要提交的作品或者面试内容也会不同。同学们可以根据自己的兴趣进行选择。并且大学里也会有社团和丰富的演出机会,可以尽情展现自己的天赋和实力。
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很遗憾,增肌并没有办法太快。
如果说有什么建议的话:
训练:大重量,低次数,多组数,长位移,慢速度,念动一致。念动一致指,在训练时候,意念目标肌群发力。增肌的话,一般8到12个为一组,一个动作四到六组。
训练上不要太频繁,看自己的恢复能力和状态。偏瘦的训练者,容易担心自己练的太少,怕效果出不来,怕天赋不够好所以加倍的努力,而不会意识到自己其实已经进行了过于大的训练量。肌肉增长的三大要素是:力量训练、饮食和睡眠。训练是在破坏肌肉,饮食和睡眠才是在恢复肌肉,超量恢复,就能增肌。所以,肌肉增长这一事件发生在运动过程以外。训练量如果大到一定程度,反而不利于肌肉增长。
饮食:练完充足碳水+蛋白质,运动后蛋白质和糖混合补充。比起单纯补充任一个,混合补充可以使糖原合成速率大大提高。
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