他那么用心准备~好好跟我们分享[悲伤]为什么总有这样那样的声音看直播前~明浩直播了！开心[抱一抱]看直播后~是我的眼泪水[泪]你让我们去做自己想做的事儿你也要去做你想做的事儿啊[给你小心心]大树喜欢着小鸟~小鸟也离不开大树❤️要一直陪伴一直有爱的走下去[鲜花][鲜花]真的泪目了…突然有点不知哪里来的感觉~就是舍不得[苦涩]我一定要记录此刻的情绪@徐明浩_The8

减肥女孩们教大家做没有刺的酸菜鱼，超市买龙利鱼、酸菜鱼调料（自带酸菜的那种）。
龙利鱼斜切！切成片！然后加一点盐和料酒和蛋清和淀粉，混匀，酸菜鱼料包里如果有腌鱼料也可以放一点，别放太多！
鱼切片后下火煮！去腥和浮末！
接着开始炒了！起锅放葱和蒜末，炒香放豆瓣酱也可以不放，然后放料包的酸菜，炒两分钟后放水，然后加调味料，酸菜鱼包里面的，水开后放你喜欢的配菜，我放了千张丝，粉条和金针菇。
最后放鱼煮两分钟。
仅需半小时的快手菜你学废了吗[怒]这么好吃的减脂餐赶快做起来[爱你]
小tips ：因本人有丰富的做饭失败经历（如炸厨房把抽油烟机轰下来砸坏了燃气灶。和做出能当咸菜吃的酸菜鱼）大家大可以相信我，如何才能安全靠谱地做出好吃的饭菜才是重点！
所以这个小tips 是普通的酸菜料包和一斤鱼还有这么一大锅配菜，仅需半包即可，放一整包会咸到当咸菜！另外自己觉得淡了可以后期加一些盐[爱你]拿走不谢

  【记录】

（文星和月真的日常）

月真喜欢把自己的所见、所闻、所思、所想……通过文字记录保留下来。

        因为光是靠记忆是记不住太多的，记忆像是倒在手掌心里的水，它是会从指缝中一滴一滴流淌掉的。

        月真记录的这天看起来像是平常之日重复。

        早饭后，去菜场买了些小菜，又去超市买了些猪扒肉和白胡椒粉。

        到家后，开始准备午饭，剁肉馅，包抄手。

        包得多了些，而且又是一锅全下完，所以害得文星和月真两个人午餐和晚餐都吃的抄手。

        月真问文星：“今天吃了抄手以后，怕是要很久很久都不想吃了吧？”

        文星老实的点点头答道：“是的。”

        天亮了，

        天黑了，

        春去夏来，

        秋去冬至，

        生活就是每天重复着昨天，

        细节稍有不同，

        只要心里踏实轻松，

        一成不变也美好。