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可复美 焕能修护乳液15g*2支【59.9】

拍第二个2支的选项就是，它主打温和消敏+修护受损+滋养维稳，里面含有德之馨修复成分、神经酰胺、角鲨烷等成分，能很好的舒缓不适稳定肌肤状态，让皮肤滋润有光泽[赞]

乳液质地轻薄好推开，吸收的也蛮快用完之后很清爽不油腻 ​.
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#孕期日记# 35W3D，住院第五天，已经基本适应了24小时吊水的生活，挂着水洗澡也不是问题了。只是因为躺床上的时间太长，原本就很严重的右腿的坐骨神经痛变本加厉，每次从床上起身以及走路的时候都像针扎一样疼痛难忍…好在医院的伙食水平依然在线，每天全靠干饭治愈心情[笑cry]好消息是医生说明天起可以换口服药观察下情况，离36w小关卡还有几天，小牛牛加油挺住！ https://t.cn/RU1yYYv

汾阳妇科医院 汾阳去哪看妇科 #汾阳市博爱医院#痛经注意事项有哪些

第一，营养要均衡。

　　虽然饮食对于痛经不能起到消除的效果，但是均衡的营养，对于身体的健康状况维持有很好的作用，在有痛经的时候，不要吃过甜过咸的食物，不然会引起胀气，让行动变得迟缓，加重痛经。

　　第二，可以服用一些维生素。

　　每天摄入足够量的维生素和矿物质有助于减少痛经的发生，比如可以服用多种维生素，而且到了一定的年龄补钙也需要跟上。

　　第三，要补充矿物质。

　　在有痛经的时候补充足够的钙、钾元素和镁元素，能够让痛经的情况得到一定的改善，所以在月经前和月经期间的时候，可以多吃一些富含钙和镁的食物。

　　第四，避免咖啡因摄入。

　　茶，可乐，巧克力等含有一定量的咖啡因，容易让人的神经变得紧张，会加重月经期间的不适，另外咖啡因所含的油脂也可能会刺激小肠，让痛经的情况加重。

　　第五，保持愉快的心情。

　　尽管痛经非常的痛苦，但是大家也不要产生焦虑，也不要过于紧张，不然会让这一状况加重，而应该解除精神上的负担，保持良好的心情。