【#开学#前带孩子去做运动，让孩子状态回归】

大部分孩子放假在家，晚睡晚起，饮食也不节制，导致整个人精神萎靡，不在状态。家长们可以带孩子去户外做些运动，不仅可以让孩子身体体质变好、精神状态更精神，还可以舒缓孩子快开学的压力，放松身心。

适合的运动：游泳、篮球、羽毛球、跑步

#育儿# #开学季# #萌娃养成记#

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我们要想孩子不那么容易生病，运动和营养一定是要跟得上的，小孩子不想运动的话，父母可以陪着，因为孩子小，他没有这个观念，所以需要父母带着去运动，每天饭后，带着孩子出去跑步或是打球都是不错的，多运动还有助于孩子的长高；#育儿#

那至于营养的问题的话，需要家长慢慢地引导孩子，如果孩子不喜欢吃青菜，你可以把青菜做成其他的食物，比如说把青菜剁碎了，然后拿来跟瘦肉一起熬粥，让孩子喝也是可以的；或是做一些小饭团，青菜剁碎一点包在饭团里面去，孩子吃的时候可能就不会太去注意了，父母还要注意的是孩子营养均衡问题，不要天天总是给孩子一样的食物，尽可能要换着花样来吃，孩子的营养才能更均衡。