#阿眠の食物修行#

中午到了，都饿了吗[偷乐][偷乐][偷乐]
[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]今天吃❗️辣❗️子❗️鸡‼️‼️

（本条有福，宝贝们看到最后噢）

阿友不大盘鸡(武大老店)
广八路湖北省知识产权局和龙门花甲隔壁小巷子里6附3号

拆迁之后，广八路上出现了两家阿友不。
据老板说，蓝色招牌的阿友不是他家亲戚开设的冒牌店，他们家才是真▪阿友不～

注意啦‼️‼️
老店指路
广八路靠近八一路一端，徐记牛杂馆对面有个岔路口，往里走就是～
✨小潘✨阿友不✨川香碳锅鱼✨都在这里

早就听说辣子鸡超好吃[心][心]
大火猛炒，锅气十足，出锅前撒上芝麻翻炒，带来视觉和味觉的双重享受
还放了花生和青椒同炒，花生嘎嘣脆，青椒水卜卜
虽然看着干辣椒很多，不过真的不辣（江西人保证[并不简单]）
最重要的是❗️❗️量真的很足❗️❗️❗️
我们两个人吭哧吭哧吃了半天还没吃完半盘，最后打包了

丁丁炒面
和常见的面不一样，丁丁炒面用的面条又粗又圆，很有嚼劲，吃一碗下来腮帮子都嚼疼了[允悲][允悲]
面条切丁和番茄、猪肉同炒，用了新疆番茄酱，番茄风味浓郁，同时又带有一丝丝辣，很下饭。
对，这碗面甚至香到让我干出了面条下饭这种事[二哈][二哈][二哈]

福时间
点这条微博https://t.cn/AiB3cYvM
卷 ➕ 点 ➕ 关 我
（注意是卷链接里那一条，不是这条‼️‼️）
揪一个小可爱送出新疆特色炒米粉一份‼️
一周后开～
#遥感鹅组[超话]#

自己的小事业第一步：健康餐～
初衷是想把正确的健身（减脂、增肌）理念传达给大家，减脂并不是天天啃水煮玉米与红薯，健康餐也可以是很丰富的鱼、肉、以及各类有味道的蔬菜。

•煎三文鱼能量碗
•牛肉丼
•墨西哥风味鸡腿饭
•虾仁鸡胸狂欢碗
与朋友的健身工作室达成一致✔️做了个免费试吃活动，一共三家店，昨天朋友统计出一共需要62份，我当时真的惊了，因为平时去工作室健身时也没感觉有这么多人会选择吃健康餐，所以我以为顶多30+份[允悲]
然后连夜洗菜、切菜，切到手打起泡子[允悲]最好笑的是切洋葱23333 辣的我眼泪直流！！

两点多才睡，早上六点就起，拿命做着60多份。讲真接到数量时我们真不知道最后能不能完成这个艰难的任务，但事实是我们完！成！了！并且赶在十二点前配送完成✅

就目前来说我感觉我急需鼓励[泪]
其实家里人都挺反对，对我打击很大。
无非就是两方面，价格、食材。我坚持用好食材，胶水牛肉，虹鳟鱼这种垃圾是绝对不可能出现在我的食盒里的正因如此，价格也不可能太低，总之两者不可兼得，我也在努力的找好平衡点…

每一份饭我们都有用心对待，打包、算热量，搬运⋯希望自己的付出都是有回报的。

昨晚虐完臀10点多了，新买的蛋白粉味道实在难喝一口也喝不下，可是练完不补充蛋白质总感觉对不起自己累死累活一通练，然后找到夜宵大排档点了份鱼，又去隔壁重庆小面打包了一份干拌牛肉面加一份抄手（吃完才发现忘记拍照了）。
其实我通常练完后一点也不饿（即使练之前很饿很饿），但我吃完这些后还是又买了份饺子带回去了[允悲][允悲]