补发9.8运动打卡【坚持锻炼100天，带动全国一亿人】第19轮，D59：早上一次标准俯卧撑40，白天深蹲50*2，晚上快走15分钟。 好身材需要时间来雕琢 。☘ 与大家共勉： ❶今天没时间锻炼的人.明天一定有时间生病 ❷锻炼可以代替很多药物.但药物无法代替锻炼 ❸世上永远没有比健康的皮肤结实的肌肉更美丽的衣裳！

#月薪多少才会感觉幸福#
看了八月份的账单，算了一下在杭州，住房吃饭交通费基本生活用品，一年需要10万，这里面不包括买衣服，下馆子，出游旅行的费用。

上个月在比较节省的情况下，早餐便利店10元左右，中饭外卖20左右，晚饭自己做或者吃个沙县15左右，就已经很节省很正常了，一个月这些基本支出4k左右。（水果店贵的水果是不敢买的，都是店里团购买，买菜卡着盒马的打折菜，五六块钱一盒的肉丝多团几盒放冰箱好炒菜，热水器烧一会就关掉一个人夏天洗澡可以用两天，半夜跑下去拿快递，不然快递柜超时还要扣钱）。再加上房租水电，一个月总共8k+了。一年10万没了，不能生病不能去餐厅吃饭不能出去玩。

月薪1w是基本生活保障攒不下来钱，月薪1.5w会攒下来钱但攒不多，年轻人总要花些财米油盐酱醋茶之外的费用，月薪2w是会有幸福感的吧，可以攒的下来钱，也可以有可支配的费用。

今儿去吃了烤羊腿，回来跑了5公里➕爬楼梯15层✖️2➕平板支撑一分钟✖️3，脑子里整天都是数据的拆解以及和各个部门的对接。当然，还有很狗血很脑残但是我看得一脸痴笑的言情偶像剧，怎么说呢，什么都舍得给你的男人你说谁不爱呢，不过话又说回来了，这一切的前提还得是自己要足够有能力，我有时候也在想我来北京到底是干嘛，打工赚钱是经济基础之外，我觉得可能就是想体验体验吧，倒不是说想正儿八经地混出个什么名堂，只是想感受一下这个世界的辽阔，跳出我的舒适圈，领略了身边人的个体差异性，你就明白一切也不过如此了，等我七老八十的时候回忆起来还能吹吹牛逼哈哈哈。