自律日记Day138☀️
身高：169cm
第一轮累计减重：7.4kg
第二轮初始体重：65.1kg（21.6.13）
昨日晨重：️
今日晨重：️
累计减重：1.6kg
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早餐：黑咖啡+煎饼果子
午餐：安慕希希腊风味酸奶+煎三文鱼
晚餐：️
加餐：夜宵
饮水量：500ml+
☑️理性消费
☑️没有暴饮暴食
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✔️近期都没买菜 只能吃点囤货了 中午简单吃点三文鱼吧
✔️家人们 今天又吃夜宵了
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今日步数：8048步
今日运动：️

【甜甜（10）：ceffe自体脂肪隆胸术后160天】
姑娘甜甜，人美声甜，身高169cm，体重55Kg，由于不甘小胸平庸致使吊带衣服压箱底，迫切想通过隆胸拥有性感身材！
小姑娘是在今年4月份从微博找我面诊，自述被我“珍珠链”技术和ceffe自体脂肪隆胸效果吸引，想做同款自然柔软大胸！通过面诊沟通发现，甜甜姑娘虽胸部只有A罩杯，但乳房皮肤张力小，加上脂肪组织集中，脂肪量充裕，所以我给她规划设计自体脂肪隆胸手术方案。
隆胸术中我顺带把她法令纹、泪沟、颈纹填好，让她醒来美美的[嘻嘻]
她做完后恢复状态一直很好，术后160天，身材火辣性感，胸部自然饱满，她表示对罩杯大小和手感等很满意[酷]
ps：ceffe黏性蛋白可以促进新的毛细血管生长，诱导干细胞再生，增加胸部脂肪量。手术效果，无论是胸型还是手感方面跟真胸无异。
令我印象深刻的是：这姑娘做功课不足，认为腿部抽脂会导致臀线下降，老郭我费老劲把深奥组织解剖学原理化繁为简扭转她这个错误的想法[笑cry]#自体脂肪隆胸##ceffe自体脂肪隆胸##隆胸# https://t.cn/RuQ52aU

减肥打卡第一百七十五天 ：[打call][打call][打call]

原始体重：60.3kg
今日体重：50.5g（比昨天多0.1kg）
身高：169cm

101天开始的打卡为维稳哦
目标：101-200天一直保持105斤

早午餐：三个麻薯➕半杯牛奶
晚餐：地锅鸡（吃了好多鸡肉）➕饼
睡前：又吃了一个麻薯[允悲]

这种带嚼劲的面包我简直太爱了
#减肥[超话]##姚洁的减肥分享日记#