从106到85要多久？妮宝儿的减肥日常第一天。
图1⃣️：昨晚称的体重。
图2⃣️：今天的早午餐，早上起来的比较晚，也没来得及拍照。
图3⃣️：用薄荷营养师记录了用餐与卡路里。
图4⃣️：晚上吃的杨国福麻辣烫。
图5⃣️：今晚的体重。

9.6：52.9kg
9.7:

51.6kg
— 1.3kg 也就是2.6斤。
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#渐冻症讯# 北京航空航天大学今年赵收一先天性肌营养不良学生！
据《中国青年报》报道，9月2日北航招收一名2021级本科患先天性肌营养不良学生邢益凡入学。
邢益凡今年18岁，体重只是18公斤。六个月时被确诊为先天性肌营养不良。
他凭着顽强的意志，与病魔作斗争，奋力拼搏，今年以645分的成绩，考入北航。 https://t.cn/RxBHUwf

【更高更壮！中国学生体质与健康状况持续向好】中国教育部3日召开发布会，发布第八次中国学生体质与健康调研结果。调研工作显示：中国学生体质健康达标优良率逐渐上升，学生身高、体重、胸围等形态发育指标持续向好，学生肺活量水平全面上升，中小学生柔韧、力量、速度、耐力等素质出现好转，体育教学质量不断优化和提升。

大陆央视新闻报道，2019年，中国教育部、国家体育总局、国家卫生健康委、国家民族事务委员会、科技部、财政部部署开展了第八次全国学生体质与健康调研工作。本次调研按照分层整群随机抽样调查方法，中国31个省（区、市）和新疆生产建设兵团的93个地市1258所学校进行调研，调研学生37.4257万人，覆盖全日制普通中小学、普通高等学校学生。调研身体形态、生理机能、身体素质、健康状况等4个方面24项指标。对体检样本中的小学四年级以上学生进行问卷调查。被调研学生按城、乡、男、女分四类，每周岁一个年龄组。

初中生体质健康达标优良率上升最为明显

调研显示，2019年中国6至22岁学生体质健康达标优良率为23.8%，优良率较高的地区为东部经济发达和沿海地区。自2014年实施《国家学生体质健康标准》以来，中国学生体质健康达标优良率总体呈上升趋势，13至22岁年龄段学生优良率从2014年的14.8%上升到2019年的17.7%，上升了2.9个百分点。13—15岁、16至18岁、19至22岁学生体质健康达标优良率分别上升5.1、1.8和0.2个百分点，初中生上升最为明显。

身高、体重、胸围等形态发育指标持续向好

各年龄组男女生身高、体重、胸围指标均继续呈现上升趋势。与2014年相比，2019年中国7至9岁、10至12岁、13至15岁、16至18岁、19至22岁男生身高分别增加0.52cm、1.26cm、1.69cm、0.95cm和0.81cm，体重增加0.61kg、1.73kg、2.52kg、2.52kg和2.86kg，胸围增加0.53cm、1.01cm、0.99cm、0.82cm和1.54cm。各年龄组女生身高分别增加0.72cm、1.24cm、0.97cm、0.80cm和0.62cm，体重增加0.70kg、1.64kg、2.28kg、1.99kg和1.67kg，胸围增加0.52cm、1.03cm、1.38cm、0.95cm和0.83cm。

学生营养不良持续改善

2019年中国6至22岁学生营养不良率为10.2%，近10年来，各年龄段男女生营养不良状况持续改善。与2014年相比，2019年中国7至9岁、10至12岁、13至15岁、16至18岁、19至22岁学生分别下降2.1、1.6、2.4、2.6和2.3个百分点。

近视率偏高、学生超重肥胖率上升

另据北京《中国教育报》报道，此次调研也发现，家庭和学校的教育与引导对提高学生健康素养起着至关重要的作用。得到父母支持的孩子体质健康达标优良率高于没有得到父母支持的学生。同时，学校体育锻炼安排和用眼卫生指导等至关重要，每周体育与健康课课时达标的学校学生体质健康达标优良率显著高于其他学校，每天安排2次以上眼保健操的学校的学生近视风险低于其他学校。

学生保证每天足量的体育锻炼和睡眠时间等对增强身体素质、预防超重肥胖和近视发生有积极影响。每天能够保证1小时以上在校体育锻炼时间的学生体质健康达标优良率为27.4%，显著高于体育锻炼时间不足的学生的17.7%，每天睡眠充足学生的近视率为47.8%，显著低于睡眠不足的学生的67.8%。

此次调研也发现了学生视力不良和近视率偏高、学生超重肥胖率上升、学生握力水平有所下降、大学生身体素质下滑等一些学生体质与健康状况亟待解决的问题。#侨报新闻速递# https://t.cn/A6I3ch5M