想要补，先健脾。
姑娘们经常问我”身体弱，脸色差，该吃什么补补？”
其实，吃什么补什么，
首先都得过你脾胃这一关。
关键是先要恢复脾胃正常的消化和吸收功能，
尽量减少脾胃负担，比如不吃寒凉，少吃油的，硬的，各种刺激性或添加剂多多的食物），
从而改善脾胃吸收营养排逐浊物的能力。
【健脾首选五神汤，养胃，麦卢卡蜂蜜➕羊奶最佳选择】
[爱心]你要不要益母草蜂蜜膏[握手]请对照
1️⃣痛经族：平时肚子凉，来月经肚子疼，腰酸，下坠，颜色深 有血块
2️⃣体寒族：脸色发黄，手脚冰凉，冬天怕冷
3️⃣黄脸族：肤色暗黄，满脸倦容
4️⃣备孕族：想要宝宝一直怀不上
5️⃣绝经族：年龄大了要绝经，身体不排毒
6️⃣调理族：身体一直处于亚健康状态
1️⃣痛经族：平时肚子凉，来月经肚子疼，腰酸，下坠，颜色深 有血块
2️⃣体寒族：脸色发黄，手脚冰凉，冬天怕冷
3️⃣黄脸族：肤色暗黄，满脸倦容
4️⃣备孕族：想要宝宝一直怀不上
5️⃣绝经族：年龄大了要绝经，身体不排毒
6️⃣调理族：身体一直处于亚健康状态
现在是凌晨三点，送喝了酒的爸爸回家。
也是第一次见证大人的辛苦，半夜还在应酬
这已是常态现象，第二天却依旧八九点起床工作
这么努力为了什么呢？为了给我们最好的生活，我自愧不如。
之前总开玩笑：爸爸你再多赚点钱一点也给我买一套房吧。
说的这么轻松，我现在却什么都不想要了。只愿你们身体健康，开开心心。
也是第一次见证大人的辛苦，半夜还在应酬
这已是常态现象，第二天却依旧八九点起床工作
这么努力为了什么呢？为了给我们最好的生活，我自愧不如。
之前总开玩笑：爸爸你再多赚点钱一点也给我买一套房吧。
说的这么轻松，我现在却什么都不想要了。只愿你们身体健康，开开心心。
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