#知乎月饼吃了拉肚子# 这事是真的，但我想说知乎真是惨，原本是想着为优秀创作者们送一些有益健康的低糖月饼，却因为里面替代糖的材料麦芽糖醇过量，导致吃多了就会拉肚子，结果被各种嘲讽。

麦芽糖醇本身不是什么大问题，但是超过一定剂量摄入的话，会在大肠发酵，然后引起渗透性腹泻。知乎送的低糖月饼，麦芽糖醇占比确实有点大，难怪很多人吃了一块以上，就立马要冲到厕所去了。

话说回来，知乎本身又不生产月饼，选的代工厂是国内知名的中粮公司，所采用的配方比例也不是最新研究的实验品，据说是“成熟”配方，且检测报告也都显示，微生物指标一切正常，这换任何一个定制方都不会觉得有问题吧！

知乎唯一的问题，有可能太过分追求无糖，于是代工厂就顺着这个想法直接甩出了“成熟”配方，话说中粮公司是不是没有专门的食品专业人士把关，不知道糖醇摄入过多会引起渗透性腹泻。

我每年都会收到知乎送的月饼，每次都是吃得干干净净，因为特别好吃，今年送的还没有动，不过根据知乎上的医学、营养专业人员分析，一天吃半块到一块，还是不会有什么问题，决定明天来尝试一下。

最后说一下，知乎送的月饼吃了拉肚子，并不是因为微生物超标或者卫生，更不是因为昧良心省成本，而典型的好心办坏事的产品，过分追求无糖。如果按以往的配方，就什么事都不会发生。#微博新知博主#

备餐汉堡/三明治的肉饼（也可以叫蛋白饼哈哈）
原材料：鸡胸肉+豆腐+青菜+少许洋葱粒（蛋白质满满）
调味：海盐黑胡椒蚝油酱油
做法：平底锅少许橄榄油小火煎至两面金黄后放入空气炸锅180度无油炸4分钟
吃法：两片全麦面包+生菜叶+煎蛋+一块肉饼+花生酱 再加一杯无糖豆浆/纯牛奶=完美早餐
感觉现在变身减脂餐美食博主了[裂开]

太牛了我，今天将近喝了一保温壶的水，半升椰树牌椰汁，一整瓶酸奶，吃了几粒葡萄，一个橘子，一份烤鸭！！
这个酸奶真的太对我胃口啦！之前的经典款那个碗罐形状的如实无糖酸奶真的酸涩到接受无力，虽然看很多博主推荐说十分健康，但我喝不下，昨晚看到有新款，还是白桃味，立马买来，真的好好喝，刚好昨晚买了烘焙麦片还可以拌着吃哈哈！