一边敷面膜一边看萌薇老师直播，购物车加满书，今日份的睡前记录。

使用防晒霜，老师举的例子太形象，让我对使用防晒霜肃然起敬。以前我用它很随便，现在我要天天坚持，不能懒，并且用够量。

本来想买老师中草的阿玛尼粉底液和3CE口红，后来听老师多次又提及空瓶行动，看着收纳盒里面的化妆品，果断删除。听老师话，要尊重金钱。

读书是对自己大脑最好的投资，以后得保证每天至少阅读10页书，这个数字觉得不难，我想我应该可以做到。

老师直击人性，灵魂拷问“当你看到原来和你生活水平差不多的朋友过得越来越好，你们心里的感受是什么？说真话，说真话，说真话。”这让我想到身边的一位友人，她也问过一个问题“当你身边的朋友都很好，然后她们出去玩，开豪车来接你一起，你难道不开心吗？有这样的朋友不是应该感到自豪吗？”听了老师的话再结合我这位友人，我想我明白了为什么友人现在可以生活超级幸福，无忧无虑地的原因了，发自肺腑真心的“随喜”。

[月亮]

好文，电影只拍出了三分之一。人物的立场和命运走向不同于电影，因为是书，可以有很多人物内心变化的描述，甚至下部以采访晚年顾小梦的形式，来了个情节大反转。是的，书里顾小梦没有死，而李宁玉是位心理素质极高，又很成熟机敏的地下党。但是电影也改编的很好，也很喜欢，演员也喜欢，剧情也喜欢。尤其电影里顾小梦最后的独白，直击心灵，振聋发聩：我亲爱的人，我对你们如此无情，只因民族已到存亡之际，我辈只能奋不顾身，挽救于万一。我的肉体即将陨灭，灵魂却将与你们同在。敌人不会了解，老鬼、老枪，不是个人，而是一种精神，一种信仰。[拳头]

《防务新观察》 20201028 美大选前“疯狂”对台军售 “毒害”太平洋 外交部七问美政府！,本期节目主要内容：

美军轰炸机刚进驻关岛就急不可耐赴台湾地区附近海域挑衅，临近大选美国对台军售愈加疯狂；美国国务卿蓬佩奥对印度、斯里兰卡、马尔代夫以及印度尼西亚进行访问，在美国总统大选前的最后一次出访中，蓬佩奥仍然不忘抹黑中国；美军海外基地污染“毒害”太平洋事实曝光，美国在世界多地建设生物实验室，对此外交部发言人赵立坚七问美政府，直击灵魂，美国“贼喊捉贼”的戏码还能持续多久？ #大国博弈##收复台湾# （《防务新观察》 20201028 美大选前“疯狂”对台军售 “毒害”太平洋 外交部七问美政府！） https://t.cn/A6GvAZks