工作日我把大部分的时间都给了工作和脱口秀。

周末安静下来宅在家，放着自己喜欢的音乐，打扫下卫生，倒一杯白开水，坐在沙发上看书，看完了，再通过手机语音转文字把读书笔记上传备份，说出来的过程也是对内容的再梳理。

晚上去河边散步，像老人一样甩手，活动筋骨，边走边自言自语梳理脱口秀前提和情绪。

在微信上和好友聊生活和工作的平衡，挣钱和社保，商量着又要搬家到哪里住。

回到住处，感觉到无聊，想约朋友明天出来吃饭聊天，打开微信，也不知道找谁……

我对现阶段的工作和生活平衡挺满意的，虽然没有惊喜和特别开心，也不会失落，整体还是很平静的，就像湖面一样。这样的生活我是经历了很多向外向内的探索，最终才确定的路，依旧不知道明天会怎样，应该还蛮值得期待的！ https://t.cn/R2LTaqd

#爱阅读·爱分享#0828 第7天

睡不着，就起床看书吧；记得多年前的一位师者说：看书即疗愈。当时自己遇到的问题是，看过的任何的书籍都会忘却，甚至想不起，为此很是苦恼。就因这一句：看书即疗愈而淡然了心态，从此放平，忘就忘了吧，能记多少是多少吧。再有就是现在，看书后，会通过文字，记录自己当下的所思所感，反倒因此记住了不少的名言名句，也有了更多自己的感悟和感受。

反观之，倒似一张网络触点，从一个词，一句话中，可以联系起另一个知识点或者另一个相同或类似的话语。

人脑是要越用越活的，思维的链接或许就是如此吧。不因年岁的增长，而让人脑加速今日衰退期。

今日读书：

周国平《安静》第三篇的部分内容
*隐私是指一个人不愿意向他人公开的隐秘经历。所谓隐私权是指，只要这种经历不包含损害他人的情节，任何与此经历无关的人包括政府都无权过问，更无权强行公开。尊重隐私权意味着把一个人当作独立的人格予以尊重，在父亲之间同样应该有这样一种文明意识和教养。
*有时候，一个人会有向人倾诉内心的愿望，但这种愿望的发生往往取决于特殊的情境和心境，尤其强求不得。
*人与人之间有隔膜是最正常的现象，没有隔膜倒是例外，甚至是近乎不可能的奇迹。不过，虽然隔膜是普遍的，我问你在许多时候却未必会感觉到它们，它们经常是以潜在的形态存在着的。所谓隔膜，是指沟通有障碍。
*任何一种交往要继续下去，就必须是能够包容隔膜的。
*不要企图用关爱去消除一切隔膜，这不仅是不可能，而且会使关爱蜕变为精神强暴。关爱所给予的是普通的人间温暖，而在日常生活中，我们真正需要并且可以期望获得的也正是这普通的人间温暖。至于心灵沟通，那基本上是一件可遇而不可求的事情，因而对之最适当的态度是顺其自然。

个人：此篇幅讲的是人与人的相处之道，相互尊重隐私，包容隔膜。这里就要提到所学的一些课程内容；比如有效沟通，同理心沟通，高情商培养等，这些都为了增强与人之间的关系；也贴合气场第3课所学，气场最初修的是自我，后来修的则是系统气场，即修关系。修关系听起来简单，却不太容易做到，内外兼修，卡点再次出现，13期，突破它吧！ https://t.cn/RxBHUwf

8月14日深夜，霍尊通过工作室官宣退出娱乐圈的声明，并配文：请伤害到此为止吧。霍尊的退圈声明很长，开篇便是向所有关心他的人道歉，并将自己的犯下的错误一一承认，对社会所造成的不良影响身边歉意。其次霍尊表示：我很痛心，很不舍，但还要告别喜欢的演艺工作。对过往的感情纠葛处理不当，我也想要陈露道歉，感谢她这八年的陪伴。最后，霍尊希望网络舆论可以停止，因为这已经波及到许多他无辜的朋友。言论的发酵让他有的朋友精神崩溃，有的朋友失去工作，甚至有朋友的小孩还因此被同学“霸凌”。霍尊表示他可以扛下一切，用男人的方式解决问题，恳请大家善待他的朋友们。在说完一系列道歉的话语后，霍尊还将他和陈露的恋情再次向大众解释一番。霍尊承认，在起初的一年内他是一个名不见经传的小歌手，对于行业的残酷他深有体会。但好在有陈露的陪伴，让他觉得很安心很踏实。不过霍尊否认花陈露的钱，并表示添购衣物的时候都是两人AA分摊。另外在霍尊因为《中国好歌曲》成名之后，他承担起了陈露的生活开销，并在不定期的时候给陈露零花钱。每到陈露生日的时候，霍尊还会为她赠送礼物，增添情侣生活中的浪漫。随后霍尊透露两人具体分手时间，是在去年的5月13日。在分手8个月后，陈露突然联系了自己，并约他在公司附近的茶馆见面。为了证明自己所言是真，霍尊还晒出了两人的聊天记录。然而霍尊没有想到，陈露这次前来是给霍尊一张聊天截图打印纸让他开价的。后来，陈露还和好朋友王萌一起来霍尊的公司签下合约，并陆续给陈露打款58万。霍尊对陈露的性格改变很是意外，并多次用文字质问她到底是很谁学“坏”了。之后霍尊在和朋友聊天的时候提到此事，朋友认为这可能涉嫌敲诈勒索，对陈露来说是很危险的行为，于是便请陈露到家中详谈，并找来专业律师详细说明。但霍尊没有想到，自己这样的善意的行为反倒在陈露嘴中成了恐吓。不得不说，霍尊即便是要退出娱乐圈了，也不忘“放锤”，并将陈露与王萌主动想要索要分手费的事情曝光出来。现在霍尊已经明确退出娱乐圈的想法，但他与陈露的事情似乎还不会这么快就结束，相信陈露在看过这篇文案后会立刻出来澄清。如今两人的“恋情疑点”越来越多，到底谁说的才是真话还有待考究。不过可以明确的一点是，陈露的好霍尊承认，那至于分手费的情况，还是让当事人再次澄清后做判断吧。