分手后千万不要让前任觉得“她已经吃定你了”，这样不会让她产生主动意愿、也难以让她观察到你的改变。

默认“朋友身份”，能够从一定程度上唤起前任的危机感，当你在分手后能够成就一个更好的自己时，甚至有其他的异性主动向你示好，这反而更能吸引到前任的注意。

因此在复联之前，你可以发这样一段话，来试探前任的情感态度：

例如:

我知道曾经是一个很自我、很作的人，对你冷落过、也对你漠视过。最近我反思了很久，也换位思考了一下，真的觉得挺对不起你的。这段时间的我也尝到了被人冷漠的滋味。

我这几天也想开了，我尊重你做出的一切决定，我不会再纠缠你、希望我们能回到刚认识时的模样，彼此有自由、同样也有相遇时的欢喜。

同样你也清楚你是一个很倔强的人，所以我尊重你做出的选择和决定。我不知道分手是不是一个正确的决定，但我还是会像以前一样支持着你。让时间来给我们答复吧。

·核心思路：尊重、放手、换位、共情。

当你开始尊重前任的意愿之后，她才会放下对你的防御机制，能够接纳你重新存在于她的生活。

在挽回时，我比较支持不要主动提复合，让对方主动提。这是最好的结果。但有些咨询者反应，前期的工作做得已经十分好了，而且对方目前和ta的状态也比较暧昧，但就是不主动提复合，怎么办？这就是对方还没有危机感，甚至是有一种“吃定”你了的感觉。要知道，在这个阶段你们只是朋友关系，即使是有暧昧

#挽回# #复合#

在挽回时，我比较支持不要主动提复合，让对方主动提。这是最好的结果。但有些咨询者反应，前期的工作做得已经十分好了，而且对方目前和ta的状态也比较暧昧，但就是不主动提复合，怎么办？这就是对方还没有危机感，甚至是有一种“吃定”你了的感觉。要知道，在这个阶段你们只是朋友关系，即使是有暧昧，你们都不属于谁。既然对方没有危机感，就制造一点危机感给ta。比如不经意透露出最近身边有不错的异性在追求你，再或者是最近和一个认识不久的异性一起吃了饭，觉得对方还不错。为什么这样做呢？因为你们到了暧昧的阶段对方也会没有了朋友的界限，ta下意识的认为你是ta的，以为你不会走，但这时你突然抽离，ta就会慌张。根据认知失调理论，人们对于那些耗费了巨大精力才获得的东西会更加珍惜。#异地恋让你坚持下去的理由##失恋分手挽回男朋友女朋友#