已经瘦了二十三斤
真是做梦都会让我笑醒,创业小宝妈一枚,一度因为发胖自卑的我逆袭了[太开心],立一个减肥flog,每天跟你们打卡分享我的经历~哈哈哈哈哈哈哈哈哈

所以来日不一定方长,山水也未必重逢。尚在今天还在相聚的我们,就请努力靠近彼此吧,尽兴活在当下吧~嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻

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蛙泳就是会这样
大腿根和屁股变粗变大
小腿变细 但是小腿更肌肉感
肩膀变宽 变壮,很多人说我直角肩什么的
其实是我变壮了,变方了

✔️简单来说就是像青蛙的体型
我游泳很久了 ‍♀️
很肯定,长期游泳不是减肥项目,是锻炼心肺

因为人体根据水温增加脂肪层抗寒
游泳教练很多肉乎乎的小胖子
我的体脂也是因此增加了

山楂荷叶茶[可乐],老爹推给我的减肥方。里面最好再加点陈皮。[微风]荷叶具有降血脂,降低胆固醇和甘油三酯,预防动脉硬化及冠心病,消肿利尿,降血压,安神静心,清热解暑,促进肠道排毒,防止便秘的功效。脾胃虚寒和经期女性不宜饮用。[给力]山楂茶具有消食化滞,活血化瘀,降血压,降血脂,促进胆固醇排泄,扩张血管,抗心律不齐,防治心血管疾病,抗癌,增强人体免疫力,延缓衰老的作用。


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