他说 兜兜转转我又等到你了 我差一点就以为我没机会了 但这一次我不会在放弃了。
就像妈妈说的那样 给爱你的人一个机会。我今晚问他 初三那时候我到底做了什么让你印象这么深刻 记住我这么久 他说 我就是记住啊。
原来真的有人开着140迈来见你 30迈送你回家 就怕我之后没时间 可以在结束了工作后100公里飞奔来见我一面。会主动了解我的喜好 会记录我喜欢吃的东西 会问我喜欢听什么类型的歌 会主动告诉我他的家境 能感觉到他是带着满满的诚意来的。
就像妈妈说的那样 给爱你的人一个机会。我今晚问他 初三那时候我到底做了什么让你印象这么深刻 记住我这么久 他说 我就是记住啊。
原来真的有人开着140迈来见你 30迈送你回家 就怕我之后没时间 可以在结束了工作后100公里飞奔来见我一面。会主动了解我的喜好 会记录我喜欢吃的东西 会问我喜欢听什么类型的歌 会主动告诉我他的家境 能感觉到他是带着满满的诚意来的。
（一些可能会用的文案，来自百度，浏览器，我汇总了一下）
夏天遇见冰棍，冬天遇见红薯，烧烤遇见啤酒，我遇见你，这些都是世间最好的事情.
玫瑰到了花期，我很想你.
往后的日子里，除了玫瑰的芬芳，还有月光万丈.
与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激丛里竟生出了玫瑰.
我可以给你一百朵关于蔷薇的回忆 ，却没有勇气献给你一束玫瑰 .
用笨拙的手折取玫瑰的人，不必抱怨荆棘会划伤他.
我想把我的星球和玫瑰都给你.
ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ ᵐᵉᵉᵗ ˢˡᵒʷˡʸ
（好好生活 慢慢相遇）
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʰᵉʳᵉ ᶠᵒʳ ᵐᵉ
（我希望你为我而来）
ᴬʳᵒᵘⁿᵈ ᵗʰᵉ ᵍᵃˡᵃˣʸ, ᵗʰᵉʳᵉ ᵃʳᵉ ⁿᵒ ᵇʳⁱᵍʰᵗᵉʳ ˢᵗᵃʳˢ ᵗʰᵃⁿ ʸᵒᵘ.
（环游遍了整个星系，找不到比你更亮的星星）
ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ᵇᵉ ᶠᵃⁱᵗʰᶠᵘˡ ᵗᵒ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ, ˡⁱᵛᵉ ᵉᵃʳⁿᵉˢᵗˡʸ ᵃⁿᵈ ˡᵃᵘᵍʰ ᶠʳᵉᵉˡ
（愿你忠于自己，活的认真，笑的放肆）
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵇᵃᶜᵏˡⁱᵗ ʷⁱᵗʰ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵗʰⁱⁿᵍˢ ⁱⁿ ᵗʰⁱˢ ʷᵒʳˡᵈ.
（你逆光而来 配得上这世间所有的好.)
ᶜʳᵒˢˢᵗʰᵉˢᵗᵃʳˢᵒᵛᵉʳᵗʰᵉᵐᵒᵒⁿᵗᵒᵐᵉᵉᵗʸᵒᵘʳᵇᵉᵗᵗᵉʳˢᵉˡᶠ
（跨过星河迈过月亮去迎接更好的自己)
ᴬ ᵗⁱʳᵉᵈ ˡⁱᶠᵉ ⁿᵉᵉᵈˢ ᵃ ᵍᵉⁿᵗˡᵉ ᵈʳᵉᵃᵐ ᵃⁿᵈ ᵃ ˡᵒᵛᵉᵈ ᵒⁿᵉ.
（疲惫的生活需要一个温柔的梦和一个很爱的人 )
ᴳᵒᵒᵈ ᶜʰᵃʳᵃᶜᵗᵉʳ / ˢᵉˡᶠ-ᵈⁱˢᶜⁱᵖˡⁱⁿᵉ / ʷⁱˡˡ ᵇʳⁱⁿᵍ ʸᵒᵘ ᵗʰᵉ ˡⁱᶠᵉ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ.
（人品善良/自律努力/会带给你想要的人生）
ᴵ ʷⁱˡˡ ⁿᵒᵗ ᵗʳʸ ᵗᵒ ᵖⁱᶜᵏ ᵗʰᵉ ᵐᵒᵒⁿ. ᴵ ʷᵃⁿᵗ ᵗʰᵉ ᵐᵒᵒⁿ ᵗᵒ ᶜᵒᵐᵉ ᵗᵒ ᵐᵉ.
（我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来）
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵗʰᵉ ᵇᵉˢᵗ ᶠᵒʳ ᵐᵉ ，ᵗʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ.
（于我而言，你是最好的)
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʰᵉʳᵉ ᶠᵒʳ ᵐᵉ .
（我希望你是为我而来）
ᵀʰᵉ ᵗʷᵉⁿᵗⁱᵉᵗʰ ᵐᵉᵉᵗⁱⁿᵍ ʸᵒᵘ ᵘˢᵉᵈ ᵗᵒ ˢᵖᵉⁿᵈ ᵃˡˡ ᵐʸ ˡᵘᶜᵏ.
（遇见你花光了我所有的运气）
ᵀʰᵉ ᶠⁱʳˢᵗ ᵒⁿᵉ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ᵇⁱᵍ ʷⁱⁿᵈ ᶜᵃᵐᵉ ʰᵒᵐᵉ ʷⁱᵗʰ ᵐᵉ.
（外面风大，和我回家）
ᵀʰᵉ ᶠⁱᶠᵗʰ ˡᵉᵗᵗᵉʳ ᵐᵃʸ ᵇᵉ ᵗⁱᵐᵉ ᵗᵒ ʲᵘˢᵗ ʸᵒᵘʳ ᵉʸᵉˢ ˢᵐⁱˡⁱⁿᵍ.
（可能时间刚好，你眼角带笑）
ᴰᵒ ⁿᵒᵗ ᵈⁱˢᵗᵘʳᵇ ᵗʰᵉ ᵖᵃˢᵗ, ᵗʰᵉ ʳᵉˢᵗ ᵒᶠ ˡⁱᶠᵉ ᵒⁿˡʸ ʷⁱˡˡⁱⁿᵍ ᵗᵒ ˡᵃᵘᵍʰ.
（不为往事扰，余生只愿笑。 ）
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ᵗʰᵉ ᵈᵃʸˢ ᵃʳᵉ ᶜˡᵉᵃʳ, ˡᵒᵒᵏⁱⁿᵍ ᵘᵖ ᵃⁿᵈ ᵐᵉᵉᵗⁱⁿᵍ ᵃʳᵉ ᵗᵉⁿᵈᵉʳ.
(但愿日子都是清透，抬头遇见都是柔情。)
你现在要做的就是：多读书，按时睡，然后变得温柔，大度，继续善良，保持可爱.
盐于律己 甜以待人.
这世间的真话本就不多,一个女子的脸红，胜过一大段对白.
山河远阔，人间烟火.
想从你那里偷一份可爱.
喜欢就像山坡上的花 一不留神 它就开满遍野.
活得太清醒本就是件不浪漫的事.
星空迷上了山野，有雾有灯也有归人.
书要好好读，喜欢的人要好好争取.
盛意以江河，江河不及你.
我怀疑你喜欢我，但我没有证据.
永远屈服于温柔.
对待自己温柔一点,你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样.
有人弃棋，有人做泥荷做清溪，有人成为风雨里的一行诗句.
遇见了黄昏，万物都变得温柔动人了.
生活明朗，万物可爱.
希望每一笔绘画都是澄净的未来.
愿你眼里的星星温柔泛滥人间至善
“你是天赐的礼物，我迟来的救赎。”
당신은 인간의 이상입니다
ᴳᵒ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ʲᵒᵘʳⁿᵉʸ ᵒᶠ ˡᵒᵛᵉ ᵍᵒ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ʸᵒᵘ ˡᵒᵛᵉ.
奔赴热爱之旅 奔向热爱所人.
夏天遇见冰棍，冬天遇见红薯，烧烤遇见啤酒，我遇见你，这些都是世间最好的事情.
玫瑰到了花期，我很想你.
往后的日子里，除了玫瑰的芬芳，还有月光万丈.
与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激丛里竟生出了玫瑰.
我可以给你一百朵关于蔷薇的回忆 ，却没有勇气献给你一束玫瑰 .
用笨拙的手折取玫瑰的人，不必抱怨荆棘会划伤他.
我想把我的星球和玫瑰都给你.
ᴸⁱᵛᵉ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ˡⁱᶠᵉ ᵐᵉᵉᵗ ˢˡᵒʷˡʸ
（好好生活 慢慢相遇）
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʰᵉʳᵉ ᶠᵒʳ ᵐᵉ
（我希望你为我而来）
ᴬʳᵒᵘⁿᵈ ᵗʰᵉ ᵍᵃˡᵃˣʸ, ᵗʰᵉʳᵉ ᵃʳᵉ ⁿᵒ ᵇʳⁱᵍʰᵗᵉʳ ˢᵗᵃʳˢ ᵗʰᵃⁿ ʸᵒᵘ.
（环游遍了整个星系，找不到比你更亮的星星）
ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ᵇᵉ ᶠᵃⁱᵗʰᶠᵘˡ ᵗᵒ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ, ˡⁱᵛᵉ ᵉᵃʳⁿᵉˢᵗˡʸ ᵃⁿᵈ ˡᵃᵘᵍʰ ᶠʳᵉᵉˡ
（愿你忠于自己，活的认真，笑的放肆）
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵇᵃᶜᵏˡⁱᵗ ʷⁱᵗʰ ᵃˡˡ ᵗʰᵉ ᵍᵒᵒᵈ ᵗʰⁱⁿᵍˢ ⁱⁿ ᵗʰⁱˢ ʷᵒʳˡᵈ.
（你逆光而来 配得上这世间所有的好.)
ᶜʳᵒˢˢᵗʰᵉˢᵗᵃʳˢᵒᵛᵉʳᵗʰᵉᵐᵒᵒⁿᵗᵒᵐᵉᵉᵗʸᵒᵘʳᵇᵉᵗᵗᵉʳˢᵉˡᶠ
（跨过星河迈过月亮去迎接更好的自己)
ᴬ ᵗⁱʳᵉᵈ ˡⁱᶠᵉ ⁿᵉᵉᵈˢ ᵃ ᵍᵉⁿᵗˡᵉ ᵈʳᵉᵃᵐ ᵃⁿᵈ ᵃ ˡᵒᵛᵉᵈ ᵒⁿᵉ.
（疲惫的生活需要一个温柔的梦和一个很爱的人 )
ᴳᵒᵒᵈ ᶜʰᵃʳᵃᶜᵗᵉʳ / ˢᵉˡᶠ-ᵈⁱˢᶜⁱᵖˡⁱⁿᵉ / ʷⁱˡˡ ᵇʳⁱⁿᵍ ʸᵒᵘ ᵗʰᵉ ˡⁱᶠᵉ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ.
（人品善良/自律努力/会带给你想要的人生）
ᴵ ʷⁱˡˡ ⁿᵒᵗ ᵗʳʸ ᵗᵒ ᵖⁱᶜᵏ ᵗʰᵉ ᵐᵒᵒⁿ. ᴵ ʷᵃⁿᵗ ᵗʰᵉ ᵐᵒᵒⁿ ᵗᵒ ᶜᵒᵐᵉ ᵗᵒ ᵐᵉ.
（我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来）
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵗʰᵉ ᵇᵉˢᵗ ᶠᵒʳ ᵐᵉ ，ᵗʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ.
（于我而言，你是最好的)
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʰᵉʳᵉ ᶠᵒʳ ᵐᵉ .
（我希望你是为我而来）
ᵀʰᵉ ᵗʷᵉⁿᵗⁱᵉᵗʰ ᵐᵉᵉᵗⁱⁿᵍ ʸᵒᵘ ᵘˢᵉᵈ ᵗᵒ ˢᵖᵉⁿᵈ ᵃˡˡ ᵐʸ ˡᵘᶜᵏ.
（遇见你花光了我所有的运气）
ᵀʰᵉ ᶠⁱʳˢᵗ ᵒⁿᵉ ᵒᵘᵗ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ᵇⁱᵍ ʷⁱⁿᵈ ᶜᵃᵐᵉ ʰᵒᵐᵉ ʷⁱᵗʰ ᵐᵉ.
（外面风大，和我回家）
ᵀʰᵉ ᶠⁱᶠᵗʰ ˡᵉᵗᵗᵉʳ ᵐᵃʸ ᵇᵉ ᵗⁱᵐᵉ ᵗᵒ ʲᵘˢᵗ ʸᵒᵘʳ ᵉʸᵉˢ ˢᵐⁱˡⁱⁿᵍ.
（可能时间刚好，你眼角带笑）
ᴰᵒ ⁿᵒᵗ ᵈⁱˢᵗᵘʳᵇ ᵗʰᵉ ᵖᵃˢᵗ, ᵗʰᵉ ʳᵉˢᵗ ᵒᶠ ˡⁱᶠᵉ ᵒⁿˡʸ ʷⁱˡˡⁱⁿᵍ ᵗᵒ ˡᵃᵘᵍʰ.
（不为往事扰，余生只愿笑。 ）
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ᵗʰᵉ ᵈᵃʸˢ ᵃʳᵉ ᶜˡᵉᵃʳ, ˡᵒᵒᵏⁱⁿᵍ ᵘᵖ ᵃⁿᵈ ᵐᵉᵉᵗⁱⁿᵍ ᵃʳᵉ ᵗᵉⁿᵈᵉʳ.
(但愿日子都是清透，抬头遇见都是柔情。)
你现在要做的就是：多读书，按时睡，然后变得温柔，大度，继续善良，保持可爱.
盐于律己 甜以待人.
这世间的真话本就不多,一个女子的脸红，胜过一大段对白.
山河远阔，人间烟火.
想从你那里偷一份可爱.
喜欢就像山坡上的花 一不留神 它就开满遍野.
活得太清醒本就是件不浪漫的事.
星空迷上了山野，有雾有灯也有归人.
书要好好读，喜欢的人要好好争取.
盛意以江河，江河不及你.
我怀疑你喜欢我，但我没有证据.
永远屈服于温柔.
对待自己温柔一点,你只不过是宇宙的孩子，与植物、星辰没什么两样.
有人弃棋，有人做泥荷做清溪，有人成为风雨里的一行诗句.
遇见了黄昏，万物都变得温柔动人了.
生活明朗，万物可爱.
希望每一笔绘画都是澄净的未来.
愿你眼里的星星温柔泛滥人间至善
“你是天赐的礼物，我迟来的救赎。”
당신은 인간의 이상입니다
ᴳᵒ ᵒⁿ ᵗʰᵉ ʲᵒᵘʳⁿᵉʸ ᵒᶠ ˡᵒᵛᵉ ᵍᵒ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ʸᵒᵘ ˡᵒᵛᵉ.
奔赴热爱之旅 奔向热爱所人.
【减肥的真谛“管住嘴迈开腿”，如做错了肥减不下来，健康也没了】
#减肥#
很多人都知道减肥需要“管住嘴迈开腿”。减肥理论的核心就是吃动平衡，有人认为我严格节食，摄入的热量少了，即使不运动一样可以达到吃动平衡。一些减肥机构抓住了这部分的心理，宣称不运动一样让您每日瘦半斤，这对于不爱运动的减肥者来说吸引力非常大。
节食减肥确实很有效果，体重可快速下降，但最大的问题是容易反弹，一旦不节食了，体重很快超过了减肥前，减肥成果功亏一篑，让很多人非常苦恼。其根本原因就在于过度节食会降低基础代谢，大脑非常聪明，一旦你吃的少了，它会以为你是食物供应不足，就要开源节流，降低身体的能量消耗，后面一旦不再节食，基础代谢下降了，摄入热量即使与以前一样，体重反弹将非常神速。
还有一些吃货减肥不想控制饮食，就通过大量的运动来减肥。但是运动一样需要适量，过度运动有损健康，有人动则每天几万步的运动量，对膝盖的损伤会比较大，对于大部分人来讲，平均每天步数8000到10000步就合适，如果觉得还不够，可以再做一些力量运动，有利于身体塑形，比如俯卧撑，平板支撑，单杠。
所以说，正确的减肥方式需要科学的管住嘴迈开腿。下次美容为大家带来“管住嘴迈开腿”的科学做法，为您带来健康美。
科普靠谱营养健康知识，传播健康生活方式
欢迎关注【王博士聊饮食健康】 https://t.cn/RI7nYAL
#减肥#
很多人都知道减肥需要“管住嘴迈开腿”。减肥理论的核心就是吃动平衡，有人认为我严格节食，摄入的热量少了，即使不运动一样可以达到吃动平衡。一些减肥机构抓住了这部分的心理，宣称不运动一样让您每日瘦半斤，这对于不爱运动的减肥者来说吸引力非常大。
节食减肥确实很有效果，体重可快速下降，但最大的问题是容易反弹，一旦不节食了，体重很快超过了减肥前，减肥成果功亏一篑，让很多人非常苦恼。其根本原因就在于过度节食会降低基础代谢，大脑非常聪明，一旦你吃的少了，它会以为你是食物供应不足，就要开源节流，降低身体的能量消耗，后面一旦不再节食，基础代谢下降了，摄入热量即使与以前一样，体重反弹将非常神速。
还有一些吃货减肥不想控制饮食，就通过大量的运动来减肥。但是运动一样需要适量，过度运动有损健康，有人动则每天几万步的运动量，对膝盖的损伤会比较大，对于大部分人来讲，平均每天步数8000到10000步就合适，如果觉得还不够，可以再做一些力量运动，有利于身体塑形，比如俯卧撑，平板支撑，单杠。
所以说，正确的减肥方式需要科学的管住嘴迈开腿。下次美容为大家带来“管住嘴迈开腿”的科学做法，为您带来健康美。
科普靠谱营养健康知识，传播健康生活方式
欢迎关注【王博士聊饮食健康】 https://t.cn/RI7nYAL
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