#Elpress L# 9⃣️月1⃣️2⃣️日【#你好，李焕英#联名款系列】
【茶】【会】【同】【期】【网】【贩】
卷➕关 10月6日， 啾1⃣️个宝送娃娃款or简单款（二选一）
奖品图见评论
❥【简单款】~♥️娃娃款红格子狗狗刺绣~模特图展示
• 尺码表，价格表见评
模特@猫梓子
摄影@熊北Polar
汇总链接：https://t.cn/A6IuRvAN
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20210906
戒酒51天 （2021年7月18日开始戒酒），断食16个小时，早上体重131，晚上131。
一、饮食起居 下午酸奶亚麻籽油，晚上2大包饼干、卤鸡腿公仔面、葵瓜子。
二、运动表现 。
三、休息状况
四、休息状态。昨晚12点睡觉，早上6点起床，睡眠时间6个小时。Polar Grit X显示ANS恢复-3.1（正常值为0），睡眠恢复为63（平均值60）恢复状态为欠佳。
戒酒51天 （2021年7月18日开始戒酒），断食16个小时，早上体重131，晚上131。
一、饮食起居 下午酸奶亚麻籽油，晚上2大包饼干、卤鸡腿公仔面、葵瓜子。
二、运动表现 。
三、休息状况
四、休息状态。昨晚12点睡觉，早上6点起床，睡眠时间6个小时。Polar Grit X显示ANS恢复-3.1（正常值为0），睡眠恢复为63（平均值60）恢复状态为欠佳。
Day 1️⃣2️⃣2️⃣‖2021.9.6
✨要做闪闪发光的酷女孩✨
【今日运动】
Hiit 35min
椭圆机40min
【今日饮食】
『早餐』隔夜燕麦，全蛋×1，蛋白×1，黑咖
『午餐』蒜蓉西蓝花，牛肉胡萝卜，红薯
『加餐』恐龙蛋×1，几个榛子
『晚餐』一根蛋白棒
[太开心][太开心][太开心]
//Polar Flow终于不再闪退了！！用它记录运动还是挺爽的～今天中午还用它测了最大摄氧量，哈哈虽然可能不准，但结果是优秀还是很开心[并不简单]
✨要做闪闪发光的酷女孩✨
【今日运动】
Hiit 35min
椭圆机40min
【今日饮食】
『早餐』隔夜燕麦，全蛋×1，蛋白×1，黑咖
『午餐』蒜蓉西蓝花，牛肉胡萝卜，红薯
『加餐』恐龙蛋×1，几个榛子
『晚餐』一根蛋白棒
[太开心][太开心][太开心]
//Polar Flow终于不再闪退了！！用它记录运动还是挺爽的～今天中午还用它测了最大摄氧量，哈哈虽然可能不准，但结果是优秀还是很开心[并不简单]
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