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微智营养师健康❤️心语❤️

不健康饮食是慢性病的主要危险因素

2020年9月24日，中国疾控中心营养所在北京召开了2020年全国营养工作会议。100余位相关单位专业人士就大健康、全民健康等问题进行了深度探讨。

国家卫生健康委疾控局专家在此次会议中提出，正如《“健康中国2030”规划纲要》、《国民营养计划（2017-2030年）》等文件所提及，营养工作早已成为国家的战略目标。建立健全营养健康监测体系、完善营养行业标准体系，加大营养健康教育，从根本上做实营养工作，切实增强老百姓获得感是全国上下共同追求的目标。

会上相关专家还介绍了四大慢性病防治行动的核心内容。他指出健康生活方式是基础。不健康的生活方式是慢性病的主要发病原因，也是慢性病患者管理效果的重要决定因素。比如，不健康的饮食、身体活动不足导致的超重肥胖是高血压、糖尿病的主要危险因素，长期吸烟与肺癌、慢阻肺发生密切相关，过量饮酒可能导致心脑血管疾病、肝癌，同时吸烟是脑卒中复发的重要危险因素，不健康饮食是血压、血糖控制率低的主要原因等等。

慢性病是中老年的头号“杀手”，由于中老年的敏感性降低，很多症状中老年根本反应不过来也表现不过来，这就容易造成耽搁。所以日常饮食中老年尤其要注意营养摄取的充足丰富均衡。对于预防慢性病而言，一些具有调节血脂、降低胆固醇等功效的保健品是很好的营养补充选择。 https://t.cn/RXnNTiO

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