安徽亳州谯城区：生态养殖奔富路 果树园里发“羊财”

“咩，咩，咩，都过来吃好吃的啦！”2021年9月7日下午，在安徽亳州谯城区汤陵街道刘营社区杨八里村余得水生态养殖场里，余得水的爱人桑秋香用桶拎着玉米粒走进羊圈。在她的一声呼唤下，正在吃草的羊儿全都飞奔过来。
十多年前，在刘营社区党委的帮助下，余得水夫妇从村民手中流转了近百亩土地，种植了桃树、杏树、李子等果树种植，收益一直不错。“2020年，社区陈主任组织志愿者来帮俺摘果子时说，果园里这么多的草可以养羊啊。这句话一下子点醒了俺，是啊，羊粪发酵后还能作为果树的肥料……”说起养羊的经历，余得水指着站在一旁的社区干部陈浩笑着说。

说干就干。2020年，余得水夫妇从外地引进50只波尔山羊母羊，开始试行生态养殖。“一年多来，俺俩基本上已掌握养殖的一些技术。现在留着繁殖的母羊已达100多只，瞧，这些都是。母羊要单独圈起来，因为好多都已怀孕了，要保护好。”看着羊儿静静地吃着草，桑秋香话语里透着成就感。“那边，俺还养了1000多只土鸡。中秋节快到了，希望能卖上好价钱！”顺着桑秋香手指的方向，笔者看到，不远处用栅栏围着的果树林下，有成群的土鸡，它们有的在打斗，有的在草丛里找虫子。

“现在日子过得好了，俺两口子想帮帮村里的乡亲们，俺准备拿出一部分果树林，让一些家庭困难的乡亲们在林下养羊，俺把自己学到的养羊技术全教给他们。”临别时，余得水说出了自己想帮生活困难的乡亲们共同致富的打算。（王飞）

这是一个晴朗的下午，我正在快乐吃外卖，一转头看到好大一只蜂！！！！！啊！！！！慌张跑开之后作死地拍照录像哈哈哈哈哈，于是录到了它向我飞来时我那惨绝人寰的尖叫[微笑]
实在不想把它弄死也不想受伤️，既然你能从这么窄的窗缝缝里飞进房间，说明我们还是有一些缘分（）而且直接弄死也根本下不了手[跪了]于是想用盒子把它困住，摇晕（）送出窗外，经实践难度过大。后来先用毛巾抽了一鞭子（dbq），使其战斗力大大减弱，然后用大浴巾包起来送出了窗外
管它什么防控通风，我这三天都不要再开窗了[抓狂][抓狂][抓狂]

上班族通病|饮食不规律怎么解

每天伏案加班到很晚的上班族们，迫于工作的压力经常会忘记吃饭，要么就是随便对付一口，只有在回家之后或者休息日才能好好的吃顿饱饭，但这样的生活方式正在悄悄的危害着我们的健康。

因为在夜晚时，人体血液中的胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上。

如果白天没好好吃饭，晚餐又吃得过多，久而久之，人便容易肥胖起来，同时还会破坏人体正常的生物钟，容易患上失眠。

饮食不规律造成的还有肠道健康问题，作为人体最大的微生态系统，也是最大的免疫器官，专家建议通过规律饮食、补充益生菌和适当锻炼来调节。

ASTALIVE阿斯维他酵素就是由170多种水果蔬菜发酵，可以补充身体每日所需多种维生素和膳食纤维。植物乳杆菌（益生菌），也可以调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。

为避免节食带来的基础代谢降低问题，ASTALIVE阿斯维他酵素添加奇亚籽颗粒，遇水可膨胀14倍，只需2-4小时即可带来饱腹感，驱逐饥饿，非常适合上班族饮食不均衡造成体内缺乏维生素的现象。

无论是下午茶时间还会加班时间，都可以为自己冲一杯酵素，放入160毫升水（40℃以下）或牛奶、豆浆中摇晃均匀即可享用。