1、庸人败于惰，能人败于傲
世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。
2、不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
3、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
4、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
5、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
6、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
7、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
8、每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
9、喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！
10、福中有祸，祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
11、重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
12、愉悦的根基在自己身上
一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。
13、感觉幸福就是幸福
许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！
14、别人的恩泽要牢记
目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。
15、凡事要留有余地
每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。
16、己所不欲勿施于人
把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。
17、得意不忘形，失意不失态
身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
18、人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。
19、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
20、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
#人生感悟##心情日记# https://t.cn/R2WxuoH
#小燕话健康# 这种性格的人患癌风险更高！情绪是这样一步步摧毁你的身体的#健康##情绪#
最近有朋友发来求助说
我的脾气不是很好，经常喜欢生气
每次一生气就胃疼，胃疼跟生气有关系吗？
胃肠道是最容易受到情绪影响的一个器官。
压抑性情绪影响：比如焦虑、抑郁或恐惧时，胃肠道蠕动就会减低，然后引起食欲不振、胃腹饱满或嗳气等消化不良的症状。
亢奋性情绪影响：比如生气愤怒甚至产生厌恶的情绪时，这时候会出现胃肠动力高反应状态。胃酸分泌增加，胃肠蠕动增强，甚至形成胃食管反流、胃炎，长期会形成胃溃疡、胃痉挛。这些就是我们生气时会胃疼的原因。甚至有研究发现，胃癌的发生跟负面情绪也有一定的关系。
负面情绪会引起一系列身体上的变化
还可能会致癌
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。
负面情绪会引起一系列身体上的变化：
焦急、暴怒等激动情绪，会对血管造成损害，导致高血压、冠心病等心血管疾病。
负面情绪容易让胃功能失调，导致消化不良、便秘、腹泻、胃炎、肠道炎症及不明原因的腹痛等。
长期压力大、紧张焦虑的人容易患甲状腺疾病。有统计显示，70%的甲状腺疾病发病前有不良情绪刺激。
荨麻疹、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等很多皮肤疾病，其病因、发病过程与情绪密切相关。
容易焦虑、生气的女性更可能内分泌失调，得乳腺、卵巢癌等疾病。
不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱，免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增长。压抑等消极情绪导致淋巴细胞功能减退，免疫力低下，容易发生癌瘤。
C型性格患癌风险高
C是Cancer（癌症）一词的第一个字母。C型行为是一种容易发生癌症的心理行为模式，主要表现为过度压抑情绪，尤其是负面情绪，如愤怒、悲伤等，不让它们得到合理的舒泄。
研究发现，C型行为的人，体内的不良因子会比普通人高，肿瘤发生率也比一般人高3倍以上。
▶ 调查发现，有40%~80%的常见癌症病人，如胃癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等，具有经常压抑负面情绪、好生闷气、易于发怒等C型行为特征。
▶ 还有人对离婚分居人群癌症发病率升高的情况做了分析研究，同样证明情绪压抑是导致癌症的重要因素之一。
生气、抑郁等负面情绪，不仅诱导肿瘤发生，还会促进肿瘤转移，使癌症进一步恶化。
科学家发现，人在感觉有压力时，体内产生的应激激素肾上腺素会使癌细胞更能抵抗癌症治疗。如果压力或抑郁情绪持续存在，肾上腺素水平会一直保持高位。
多项实验证实，情绪压力会加速癌症发展，同时也降低了癌症疗法的有效性。人体免疫力增强，是癌症自然消退的根本原因，其中“心理神经免疫”是关键。对疾病不过分忧虑，善于精神调理的人，癌症自愈率较高。
如果你感受到自己的负面情绪超标了
不妨尝试着做下面这些小事
↓↓↓
1. 停止自我批评
反省和自我批评能帮你找到缺点和不足，但过分自我否定会越来越自卑。对自己友好一点，你不是一无是处，培养自我关怀的能力。
2. 远离“放毒”的人
无论是伴侣、朋友、亲人还是同事，如果你和他在一起时会感到痛苦或被轻视，这些都是他们“放毒”的迹象，建议保持距离。
3. 不要害怕拒绝
有时候，拒绝没有恶意的请求可能是困难的，但总是应诺他人，会导致你的压力增大，或者承担过于繁重的义务。
在同意某件事之前，留给自己思考的时间，不要害怕拒绝。
4. 诚恳地谈心
与伴侣、朋友或家庭成员开诚布公地谈论问题，有助于减轻思想负担。
尽量以积极的方式表达想法；如果当时太生气或压力太大，可以先冷静一下，不要往身边人身上撒气。
5. 做份财务规划
缺钱是大多数人的压力源。如果你担心入不敷出，就制订一份详尽的财务规划，减少不必要的支出，把钱花在刀刃上。
6. 尝试帮助他人
帮助他人能提升整体幸福感，哪怕是给朋友带份饮料，帮同事取份快递，都能改善心情、增加幸福感。
7. 设置优先级列表
为了控制无序感，可以列出每日要做的事项，把最重要的事写在前面，把无足轻重的小事往后放一放，再一条一条执行。
8. 学会适时放手
未实现的梦想、失败的滋味、怨恨、离愁别绪……要学会适时放手向前看。放下包袱不仅让人轻松，还能增强免疫系统功能、降低血压。
9. 经常开怀大笑
有幽默感和经常大笑有助于保持健康，这是因为欢笑能增加血液流动，减少应激激素生成，即便是对自己假笑也有效果。
10. 坚持锻炼身体
生命在于运动，为改善心理健康所做的最好的事情之一就是照顾好身体。经常锻炼能改善情绪、缓解压力、增加能量和警觉性，以此来减少心灵毒素。
内容来源：生命时报、CCTV生活圈 https://t.cn/R2WxdDX
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我的脾气不是很好，经常喜欢生气
每次一生气就胃疼，胃疼跟生气有关系吗？
胃肠道是最容易受到情绪影响的一个器官。
压抑性情绪影响：比如焦虑、抑郁或恐惧时，胃肠道蠕动就会减低，然后引起食欲不振、胃腹饱满或嗳气等消化不良的症状。
亢奋性情绪影响：比如生气愤怒甚至产生厌恶的情绪时，这时候会出现胃肠动力高反应状态。胃酸分泌增加，胃肠蠕动增强，甚至形成胃食管反流、胃炎，长期会形成胃溃疡、胃痉挛。这些就是我们生气时会胃疼的原因。甚至有研究发现，胃癌的发生跟负面情绪也有一定的关系。
负面情绪会引起一系列身体上的变化
还可能会致癌
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。
负面情绪会引起一系列身体上的变化：
焦急、暴怒等激动情绪，会对血管造成损害，导致高血压、冠心病等心血管疾病。
负面情绪容易让胃功能失调，导致消化不良、便秘、腹泻、胃炎、肠道炎症及不明原因的腹痛等。
长期压力大、紧张焦虑的人容易患甲状腺疾病。有统计显示，70%的甲状腺疾病发病前有不良情绪刺激。
荨麻疹、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等很多皮肤疾病，其病因、发病过程与情绪密切相关。
容易焦虑、生气的女性更可能内分泌失调，得乳腺、卵巢癌等疾病。
不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱，免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增长。压抑等消极情绪导致淋巴细胞功能减退，免疫力低下，容易发生癌瘤。
C型性格患癌风险高
C是Cancer（癌症）一词的第一个字母。C型行为是一种容易发生癌症的心理行为模式，主要表现为过度压抑情绪，尤其是负面情绪，如愤怒、悲伤等，不让它们得到合理的舒泄。
研究发现，C型行为的人，体内的不良因子会比普通人高，肿瘤发生率也比一般人高3倍以上。
▶ 调查发现，有40%~80%的常见癌症病人，如胃癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等，具有经常压抑负面情绪、好生闷气、易于发怒等C型行为特征。
▶ 还有人对离婚分居人群癌症发病率升高的情况做了分析研究，同样证明情绪压抑是导致癌症的重要因素之一。
生气、抑郁等负面情绪，不仅诱导肿瘤发生，还会促进肿瘤转移，使癌症进一步恶化。
科学家发现，人在感觉有压力时，体内产生的应激激素肾上腺素会使癌细胞更能抵抗癌症治疗。如果压力或抑郁情绪持续存在，肾上腺素水平会一直保持高位。
多项实验证实，情绪压力会加速癌症发展，同时也降低了癌症疗法的有效性。人体免疫力增强，是癌症自然消退的根本原因，其中“心理神经免疫”是关键。对疾病不过分忧虑，善于精神调理的人，癌症自愈率较高。
如果你感受到自己的负面情绪超标了
不妨尝试着做下面这些小事
↓↓↓
1. 停止自我批评
反省和自我批评能帮你找到缺点和不足，但过分自我否定会越来越自卑。对自己友好一点，你不是一无是处，培养自我关怀的能力。
2. 远离“放毒”的人
无论是伴侣、朋友、亲人还是同事，如果你和他在一起时会感到痛苦或被轻视，这些都是他们“放毒”的迹象，建议保持距离。
3. 不要害怕拒绝
有时候，拒绝没有恶意的请求可能是困难的，但总是应诺他人，会导致你的压力增大，或者承担过于繁重的义务。
在同意某件事之前，留给自己思考的时间，不要害怕拒绝。
4. 诚恳地谈心
与伴侣、朋友或家庭成员开诚布公地谈论问题，有助于减轻思想负担。
尽量以积极的方式表达想法；如果当时太生气或压力太大，可以先冷静一下，不要往身边人身上撒气。
5. 做份财务规划
缺钱是大多数人的压力源。如果你担心入不敷出，就制订一份详尽的财务规划，减少不必要的支出，把钱花在刀刃上。
6. 尝试帮助他人
帮助他人能提升整体幸福感，哪怕是给朋友带份饮料，帮同事取份快递，都能改善心情、增加幸福感。
7. 设置优先级列表
为了控制无序感，可以列出每日要做的事项，把最重要的事写在前面，把无足轻重的小事往后放一放，再一条一条执行。
8. 学会适时放手
未实现的梦想、失败的滋味、怨恨、离愁别绪……要学会适时放手向前看。放下包袱不仅让人轻松，还能增强免疫系统功能、降低血压。
9. 经常开怀大笑
有幽默感和经常大笑有助于保持健康，这是因为欢笑能增加血液流动，减少应激激素生成，即便是对自己假笑也有效果。
10. 坚持锻炼身体
生命在于运动，为改善心理健康所做的最好的事情之一就是照顾好身体。经常锻炼能改善情绪、缓解压力、增加能量和警觉性，以此来减少心灵毒素。
内容来源：生命时报、CCTV生活圈 https://t.cn/R2WxdDX
自小迷恋光影，也就梦想有一部属于自己的相机。
那时，条件都不好，平时没人舍得到县城的照相馆去照张相片。照相馆的相机也很笨拙，一个大架子上架着大相机，相机后身连着大黑布，摄影师把头钻在黑布中，手里拿着一个气囊，嘴里喊着“看这里……”，手一攥，“咔嚓”拍完了。
村里有姓刘的，当海员，休假回来，脖子上挎着精致的相机，应该是进口货，给家人好友照相，羡慕煞人。
后来，在一本科普读物上，看到了一个用火柴盒做的针孔照相机，就学着做。但做不好，况且没有胶卷什么的，干脆改了。把火柴盒一面开窗，贴上从语录本上剪下的半透明纸（语录本扉页上都有，覆领袖照片的），对着的一面扎上小孔，对着景物时，半透明的纸上就出现了景物缩小且倒立的影像，感觉非常神奇，也依此吸引小伙伴们追随。
中学时，发了十块钱助学金，刚巧看到街上有卖收音机的，相机造型。正面喇叭做成大镜头样子，上面左右的开关和调谐钮做成过卷钮、快门钮的样子，喜欢的不得了，立马花十元钱买了。自然，被大人训斥，况且收音机对一个中学生也嘛用没有，就天真地在宿舍贴上转卖的纸片。下课后，回宿舍一摸提包，收音机已经不见了，好一通伤心。
在农场工作后，单位有一部海鸥牌双镜头相机，常借来玩儿。双镜头相机不好用，取景框中看到的只能是单纯的“取景，”焦距是需要根据实际现调的。常常忘记调焦，拍废很多。
这期间学会了自己冲洗胶卷、洗印相片。先记住胶卷不怕绿光、相纸不怕红光。大热天里，把自己住的小屋子门闩上，窗户用被子堵严，打开事先用绿塑料罩好玻璃蒙子的手电筒，借着那一点绿光，把照相馆买来的显影粉、定影粉各放到一个盆里稀释开，再备一盆清水，一定要记好三个盆的位置，不能弄混。把胶卷从胶卷盒抻出，两手拉着，浸在显影液中来回拉动，时时在绿光下观察，感觉影像够清晰了，拿到清水中滤一下，然后与显影一样在定影液中定影，最后挂起来晾干。尽管光着膀子，汗，还是像水洗一般。
第二天晚上，再把门窗封严，进行印像过程。曝光箱很简单，就是一个小木盒子，内外都用墨汁涂黑，盒盖上开有与120胶卷影像一样大的空，盒盖下垫一块玻璃。盒子里装有红、白两个灯泡，盒子侧面有一双掷开关，平时开在红灯一侧。把胶卷放在盒盖的开孔上，上面覆上相纸，用左手按盖住，右手拨动双掷开关快速地到白灯一侧又马上回到红灯，给相纸曝光。这个速度全凭感觉，也不是那么严格的。曝光后的相纸依然是重复洗胶卷那样的程序，显影、在红灯下观察、清水滤、定影，最后贴在玻璃上。贴在玻璃上，晾干后照片才有亮色。如果着急，可以贴在装有热水的杯子上，干得很快。
整个冲洗照片过程就全完成了。
九十年代初，某单位买了一部东方相机，几个人不知道怎样用，想装胶卷，就把底部四个螺丝拧开，结果弹出一个小件儿，也没找到，就把相机弄坏了。给了我，说“修不好就扔了，修好就送你吧。”我当然乐得接受。我打开底盖，也过卷也按快门的，仔细琢磨着，到底缺了吗件呢？后来，发现了临着的两个部件都有一个小孔，应该是联动的，可能是少了弹簧。于是找了一段细弹簧，装上一试，嘿，行了！这个高兴啊，我终于有了一部属于自己的照相机！
这部相机光圈只有三种模式，即晴天、多云、阴天；速度只有100、400两档。用我自己的话就是属于那种“半傻二不拼”型。但就这，我足足用了十年。当然，也挺费钱的。得买彩色胶卷，拿到照相馆冲印。
这部东方相机，去年，才被小孙子给摔坏。
后来，我换了工作部门，而且是相机不离手的工作，接触了比较高级的相机。说起来还有一个笑话。人们都知道我照片拍的挺好，以为我肯定玩相机玩得很惯，就根本没教我使用这种比较专业的家伙。跟领导出去开会，给领导拍照时，我不知道能把镜头拉过来，一看取景框中领导的影像太小，就一直往领导跟前凑。还是小啊，干脆半个身子趴在了领导桌子上，把相机推到领导鼻子尖前。领导看着我，直皱眉。呵。
后来，刚学会了用高级相机，就出了数码相机了。这个是真好，直接看看照片质量，不好的直接删除，不再那么浪费大量胶卷了。
发展真快啊，买手机，带拍照的，方便实用。 2014年，第一次用上智能手机，红米一代。红米手机内存小，运行慢，但有一个非常不错的功能，就是拍照功能中有专门的微距设置。微距摄影好啊，把平时肉眼看不到或者看不清的，给放大了，那么多细节展现出来，给我诸多惊喜。于是，给小花小草、小昆虫拍特写，成了坚持多年的喜好。
再后来，手机自带的相机镜头也越来越多，功能也越来越强大。就一直追，一直out。一直追，一直out……
2021.9.6 https://t.cn/R2WxaCM
那时，条件都不好，平时没人舍得到县城的照相馆去照张相片。照相馆的相机也很笨拙，一个大架子上架着大相机，相机后身连着大黑布，摄影师把头钻在黑布中，手里拿着一个气囊，嘴里喊着“看这里……”，手一攥，“咔嚓”拍完了。
村里有姓刘的，当海员，休假回来，脖子上挎着精致的相机，应该是进口货，给家人好友照相，羡慕煞人。
后来，在一本科普读物上，看到了一个用火柴盒做的针孔照相机，就学着做。但做不好，况且没有胶卷什么的，干脆改了。把火柴盒一面开窗，贴上从语录本上剪下的半透明纸（语录本扉页上都有，覆领袖照片的），对着的一面扎上小孔，对着景物时，半透明的纸上就出现了景物缩小且倒立的影像，感觉非常神奇，也依此吸引小伙伴们追随。
中学时，发了十块钱助学金，刚巧看到街上有卖收音机的，相机造型。正面喇叭做成大镜头样子，上面左右的开关和调谐钮做成过卷钮、快门钮的样子，喜欢的不得了，立马花十元钱买了。自然，被大人训斥，况且收音机对一个中学生也嘛用没有，就天真地在宿舍贴上转卖的纸片。下课后，回宿舍一摸提包，收音机已经不见了，好一通伤心。
在农场工作后，单位有一部海鸥牌双镜头相机，常借来玩儿。双镜头相机不好用，取景框中看到的只能是单纯的“取景，”焦距是需要根据实际现调的。常常忘记调焦，拍废很多。
这期间学会了自己冲洗胶卷、洗印相片。先记住胶卷不怕绿光、相纸不怕红光。大热天里，把自己住的小屋子门闩上，窗户用被子堵严，打开事先用绿塑料罩好玻璃蒙子的手电筒，借着那一点绿光，把照相馆买来的显影粉、定影粉各放到一个盆里稀释开，再备一盆清水，一定要记好三个盆的位置，不能弄混。把胶卷从胶卷盒抻出，两手拉着，浸在显影液中来回拉动，时时在绿光下观察，感觉影像够清晰了，拿到清水中滤一下，然后与显影一样在定影液中定影，最后挂起来晾干。尽管光着膀子，汗，还是像水洗一般。
第二天晚上，再把门窗封严，进行印像过程。曝光箱很简单，就是一个小木盒子，内外都用墨汁涂黑，盒盖上开有与120胶卷影像一样大的空，盒盖下垫一块玻璃。盒子里装有红、白两个灯泡，盒子侧面有一双掷开关，平时开在红灯一侧。把胶卷放在盒盖的开孔上，上面覆上相纸，用左手按盖住，右手拨动双掷开关快速地到白灯一侧又马上回到红灯，给相纸曝光。这个速度全凭感觉，也不是那么严格的。曝光后的相纸依然是重复洗胶卷那样的程序，显影、在红灯下观察、清水滤、定影，最后贴在玻璃上。贴在玻璃上，晾干后照片才有亮色。如果着急，可以贴在装有热水的杯子上，干得很快。
整个冲洗照片过程就全完成了。
九十年代初，某单位买了一部东方相机，几个人不知道怎样用，想装胶卷，就把底部四个螺丝拧开，结果弹出一个小件儿，也没找到，就把相机弄坏了。给了我，说“修不好就扔了，修好就送你吧。”我当然乐得接受。我打开底盖，也过卷也按快门的，仔细琢磨着，到底缺了吗件呢？后来，发现了临着的两个部件都有一个小孔，应该是联动的，可能是少了弹簧。于是找了一段细弹簧，装上一试，嘿，行了！这个高兴啊，我终于有了一部属于自己的照相机！
这部相机光圈只有三种模式，即晴天、多云、阴天；速度只有100、400两档。用我自己的话就是属于那种“半傻二不拼”型。但就这，我足足用了十年。当然，也挺费钱的。得买彩色胶卷，拿到照相馆冲印。
这部东方相机，去年，才被小孙子给摔坏。
后来，我换了工作部门，而且是相机不离手的工作，接触了比较高级的相机。说起来还有一个笑话。人们都知道我照片拍的挺好，以为我肯定玩相机玩得很惯，就根本没教我使用这种比较专业的家伙。跟领导出去开会，给领导拍照时，我不知道能把镜头拉过来，一看取景框中领导的影像太小，就一直往领导跟前凑。还是小啊，干脆半个身子趴在了领导桌子上，把相机推到领导鼻子尖前。领导看着我，直皱眉。呵。
后来，刚学会了用高级相机，就出了数码相机了。这个是真好，直接看看照片质量，不好的直接删除，不再那么浪费大量胶卷了。
发展真快啊，买手机，带拍照的，方便实用。 2014年，第一次用上智能手机，红米一代。红米手机内存小，运行慢，但有一个非常不错的功能，就是拍照功能中有专门的微距设置。微距摄影好啊，把平时肉眼看不到或者看不清的，给放大了，那么多细节展现出来，给我诸多惊喜。于是，给小花小草、小昆虫拍特写，成了坚持多年的喜好。
再后来，手机自带的相机镜头也越来越多，功能也越来越强大。就一直追，一直out。一直追，一直out……
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