#宗萨仁波切[超话]# 为了拆除我执的藏身之处，你要揭露、忏悔自己的恶行，这是反击瞋恨最有效的方法之一。如果你把自己的堕罪深藏在幽深晦暗之处，那就好比你身患重病，却不告诉医生哪里疼痛；隐瞒如此重要的讯息，最后只会让医生无法做出正确的诊断。如果你忘了曾经做过的一些事，或者不完全确定何者是属于佛教观点的恶行，你也不用担心，尽己所能地忏悔即可。
想象你在诸佛与菩萨面前，他们知道一切过去发生的事、未来将要发生的事以及现在正在发生的事，在他们的面前，你揭露、忏悔所有自己感到羞愧的事情与念头，以及在未来可能会做的事或会想的念头，任何一件都不要遗漏。

大量的家长在孩子写作业的时候，凶孩子、吼孩子、甚至是外人看来羞辱孩子，试问如果你把自己换成一个旁观者来看，别人这么对你家孩子，我估计你撕了对方的可能都有！
但是大量家长也会说，不吼没用，不盯着没用！
孩子写作业磨磨唧唧，是因为他内心深处知道有人盯着他；磨磨蹭蹭的写到很晚，是知道很快写完，后面还有写不完的卷子等着他；孩子写错，是因为你把自己拉低到孩子一样的高度和孩子较真儿，所以才会生气。
育儿如果父母和孩子有一方感到痛苦，一定是方式方法错了，就可以讲这么绝对！吼孩子，孩子没有感觉到你爱他，你爱的只是考试成绩！无论如何首先让孩子感觉你是爱他的，在感觉到无条件的爱的前提下，放手、正向激励孩子去激发内在驱动力，亲子关系必将进入良性循环！#育儿##亲子教育##儿童教育#

哪个句子曾经救赎了你 ？

1. 镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏。那为什么別人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己?

2. 我们各自发光，不必吹灭别人的灯。

3. 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

4. 你跑得慢，周围都是笑声，你跑得快，周围都是风。

5. 不要在意一个对你生命无关的人对你的评价，他们不需要对你的人生负责，而你需要对自己的人生负责。

6. 万物皆有裂痕，那是光进来的地方。

——莱昂纳德·科恩

7. 时间能治愈一切，请给时间一点时间。

——丁立梅《仿佛多年前》

8. 若美好迟迟未发生也不要找进去，最好的总在不经意间出现，你的幸福只是姗姗来迟，而你现在只需要努力，剩下的交给时光。

9. 从来不是让你把一次考试当成人生成败的赌注，只是想让你在年轻的时候体会一次全力以赴。

——《请回答1988》

10. 如果你觉得太累了，就关灯好好睡一觉，不要太责怪自己，我知道你也是很努力才走到现在，你已经很棒了!

11. 其实我都知道爱会消失，承诺会失效，人们会走散，只不过我们都愿意相信，自己是个例外。

12. 有人捏着你的罪过依依不饶，但总有人不在乎你的一切，跨过山河来保护你，就像漫漫长夜总有天明。

13. 你得不到，是因为不属于你，放不下，因为你不甘心，失去所爱虽然伤心，但失去不爱你的人又有什么可惜的呢？

14. 你应该去爱这山，这水，这世间万物，以及鲜花与你自己，而不是拘泥于小小的情爱之间不放过自己。

15. 恋爱啊，只要参加了就有意义。即便没有结局。喜欢上另一个人的瞬间，是会永远留下来的，会成为生活下去的勇气。
——坂元裕二《东京爱情故事》

16. 不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

17. 就算是生活得贫穷，过得拮据，我们也还是可以享受生活得快乐的，这是一种处世的态度，只是需要大家开开心心地在一起罢了，或一次大扫除，或一次聚谈，或一次小小的节日活动，甚至每一次的晚餐。

——杜拉斯《情人》

18. 起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。

19. 要一个黄昏，满是风，和正在落下的夕阳。如果麦子刚好熟了，炊烟恰恰升起。那只白鸽贴着水面飞过，栖息于一棵芦苇。而芦苇正好准备了一首曲子。如此，足够我爱这破碎泥泞的人间。

——余秀华《人间》

20. 一个人最好的生活状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。