在最近的大热剧《我的前半生》中，有两种典型女人：一个是看似光鲜亮丽，却每天都在担心老公出轨、从没为自己活过的子君；还有一个是在事业上风生水起、皮肤状态也保持神采飞扬的唐晶。
发现了吗？女人的皮肤状态反应了她们平衡家庭、事业、生活的能力。只有休养得当、营养均衡、保养规律的“三养”生活，才能由内而外散发健康美。
休养得当的身体=容光焕发的面容
你有没有发现，每当睡眠质量不错的第二天，总会被同事、闺蜜们点赞夸奖。
要知道，睡眠质量高，皮肤才会细腻有光泽。无论是霸占热搜的流量小花，还是娱乐圈的“不老神话”，她们好皮肤的秘诀里都少不了“睡觉”这一项。
均衡的营养=自然好气色
身体的健康状况都会在脸上表现出来，比如鼻子上长痘痘是肠胃不佳，皮肤粗糙、毛孔粗大可能是缺乏维生素……有句话说得好，美丽都是吃出来的。想要容颜姣好，膳食平衡很重要！
有规律的保养=“逆生长”的小秘密
肌肤会随着岁月流逝而慢慢失去活力，虽然无法逆转时光，但通过内在和外在的一起保养，延缓青春的时长可不是想想而已。
生了三个娃的贾静雯，常年坚持健身、定期护肤，43岁的她依然如少女一般，完美诠释“逆生长”！
女人的脸，
是她的生活状态的直观体现。
无论事业多繁忙、家庭事再多，女人都要好好养护自己！就像唐晶，在工作爱情友情之余，也会给自己留点时间吃美食、做运动、去美容。随时随地保持完美状态的她简直就是“三养女人”的典范！
在“三养”生活中，
你有什么心得或收获都欢迎分享！
以上图片来自视觉中国和海洛
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