#健康饮水##岳云鹏# 前几天，著名相声演员岳云鹏随手发了一条微博：“这个小伙想减肥。”还配上3张自己满脸汗水的照片。结果，这条微博上了热搜。
许多网友立刻进入兴奋状态，又是“盖楼”，又是不住地隔空说起“相声”来，好不热闹：
相声一：
@芊谥不是yi：告诉这个小伙，瘦了就不可爱了。
@WZ亚：放心吧，他瘦不下来。
相声二：
@偷心小魔女L ：想想还是可以的。
@37-Kqy：不，想也别想。
对话里满是欢乐的味道，似乎要超越岳云鹏的相声“笑果”。不过，有网友不开玩笑地劝说岳云鹏，多喝水多运动才是减肥王道。对此，小源表示非常认同。
有人曾总结出爱上喝水的8个理由：
1.补充人体必需的水分。
2.有利于稀释血液。
3.有益于新陈代谢。
4.对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
5.可以通便。
6.易食物的消化。
7.不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
8.可以防眼干，避免视力快速下降。
小源再加上第9条：有利于减肥。
科学表明，水作为一种0卡0脂肪的存在，正确饮用可以赶走“伪”饥饿，加速新陈代谢，有助于减肥。因此，喝水最适宜的温度是10°—30°，成人每天推荐饮用量为1500—1700毫升。
许多网友立刻进入兴奋状态，又是“盖楼”，又是不住地隔空说起“相声”来，好不热闹：
相声一：
@芊谥不是yi：告诉这个小伙，瘦了就不可爱了。
@WZ亚：放心吧，他瘦不下来。
相声二：
@偷心小魔女L ：想想还是可以的。
@37-Kqy：不，想也别想。
对话里满是欢乐的味道，似乎要超越岳云鹏的相声“笑果”。不过，有网友不开玩笑地劝说岳云鹏，多喝水多运动才是减肥王道。对此，小源表示非常认同。
有人曾总结出爱上喝水的8个理由：
1.补充人体必需的水分。
2.有利于稀释血液。
3.有益于新陈代谢。
4.对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
5.可以通便。
6.易食物的消化。
7.不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
8.可以防眼干，避免视力快速下降。
小源再加上第9条：有利于减肥。
科学表明，水作为一种0卡0脂肪的存在，正确饮用可以赶走“伪”饥饿，加速新陈代谢，有助于减肥。因此，喝水最适宜的温度是10°—30°，成人每天推荐饮用量为1500—1700毫升。
隆鼻材料怎么选❓【假体or肋骨】
做鼻子的材料不止一种，硅胶、膨体、肋软骨哪个好❓
因为材料不合适而返工的鼻子罗女士也见过不少，其中有被yi托忽悠的、有被人种草的、也有朋友推荐的，今天就明明白白给大家说清楚每种材料的利弊，希望大家能有自己的判断。
有个大前提需要注意：选择医森擅长的材料，比如医森只会做假体你硬要做软骨，亲亲那这边建议你先把鼻修复的钱也准备上哈；选择你能做的材料，比如肋软骨钙化严重的姐妹就只能说你跟它无缘了。
接下来就是重点辣~
————
1⃣硅胶
✅优点
1、基本没什么争议，对人体没啥副作用，使用历史最长的材料
2、比较好取出
❌缺点
1、假体挛缩：早年简单粗暴的使用L型假体，少部分人有包膜挛缩形成朝天鼻的情况。但这几年都改用I型了，如果面诊时医森建议你做L型，就…快跑啊！！
2、透光：天生的鼻子在强光下也是可能透光的，而且现在有肤色硅胶，透光性是比较低的
适合人群：
1、适合所有鼻型，不管你基础多烂它都能救你
2、材料便宜，适合预算不高的姐妹
-
2⃣膨体
✅优点
1、比硅胶真实感强
2、表面有微孔，可以和鼻部组织长在一起，恢复好后假体比较稳固、不容易移位
❌缺点
1、膨体在空气中暴露时间越长越容易感染，需要医森雕刻快准狠，对手术室环境要求高
2、一旦感染必须取出，取出难度偏大
适合人群：
油痘皮不太建议，特别是爱挤痘痘黑头的
-
3⃣鼻中隔
我个人不建议做鼻中隔
对于鼻中隔发育良好的西方人来说，取点不算什么；但对于本身鼻子就不够高挺的我们来说，控制不好量鼻梁很容易塌。
-
4⃣耳软骨
✅优点：真实度高，非常适合垫鼻头
❌缺点：有一定吸收几率，偏软支撑力有限，不能垫鼻梁
适合人群：
1、鼻头过塌or短鼻严重的姐妹不建议
2、可以做假体鼻梁+耳软骨鼻头，解决L型硅胶的问题
-
5⃣肋软骨
✅优点：量大、支撑力足够，既能做鼻头也能垫鼻梁
❌缺点
1、有一定弯曲和吸收几率，非常考验医森的雕刻技术，能做肋软骨的医森多，能做好的不多
2、取肋痛，个别姐妹取肋处可能留疤（与医森缝合、术后护理有关）
3、贵，基本3.5w-4w起步
适合人群：
除了肋软骨钙化严重的姐妹，其它都能做。严重塌鼻、朝天短鼻，鼻部条件复杂，鼻修复的姐妹建议直奔肋软骨。
————
这就是几种常见材料的适合情况，希望能帮到大家~还有什么不懂的也可以来问我咧都是常问
【还有更多想了解的，都可评论区戳我了解跟多】~#跳跳的变美课堂#
做鼻子的材料不止一种，硅胶、膨体、肋软骨哪个好❓
因为材料不合适而返工的鼻子罗女士也见过不少，其中有被yi托忽悠的、有被人种草的、也有朋友推荐的，今天就明明白白给大家说清楚每种材料的利弊，希望大家能有自己的判断。
有个大前提需要注意：选择医森擅长的材料，比如医森只会做假体你硬要做软骨，亲亲那这边建议你先把鼻修复的钱也准备上哈；选择你能做的材料，比如肋软骨钙化严重的姐妹就只能说你跟它无缘了。
接下来就是重点辣~
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1⃣硅胶
✅优点
1、基本没什么争议，对人体没啥副作用，使用历史最长的材料
2、比较好取出
❌缺点
1、假体挛缩：早年简单粗暴的使用L型假体，少部分人有包膜挛缩形成朝天鼻的情况。但这几年都改用I型了，如果面诊时医森建议你做L型，就…快跑啊！！
2、透光：天生的鼻子在强光下也是可能透光的，而且现在有肤色硅胶，透光性是比较低的
适合人群：
1、适合所有鼻型，不管你基础多烂它都能救你
2、材料便宜，适合预算不高的姐妹
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2⃣膨体
✅优点
1、比硅胶真实感强
2、表面有微孔，可以和鼻部组织长在一起，恢复好后假体比较稳固、不容易移位
❌缺点
1、膨体在空气中暴露时间越长越容易感染，需要医森雕刻快准狠，对手术室环境要求高
2、一旦感染必须取出，取出难度偏大
适合人群：
油痘皮不太建议，特别是爱挤痘痘黑头的
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3⃣鼻中隔
我个人不建议做鼻中隔
对于鼻中隔发育良好的西方人来说，取点不算什么；但对于本身鼻子就不够高挺的我们来说，控制不好量鼻梁很容易塌。
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4⃣耳软骨
✅优点：真实度高，非常适合垫鼻头
❌缺点：有一定吸收几率，偏软支撑力有限，不能垫鼻梁
适合人群：
1、鼻头过塌or短鼻严重的姐妹不建议
2、可以做假体鼻梁+耳软骨鼻头，解决L型硅胶的问题
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5⃣肋软骨
✅优点：量大、支撑力足够，既能做鼻头也能垫鼻梁
❌缺点
1、有一定弯曲和吸收几率，非常考验医森的雕刻技术，能做肋软骨的医森多，能做好的不多
2、取肋痛，个别姐妹取肋处可能留疤（与医森缝合、术后护理有关）
3、贵，基本3.5w-4w起步
适合人群：
除了肋软骨钙化严重的姐妹，其它都能做。严重塌鼻、朝天短鼻，鼻部条件复杂，鼻修复的姐妹建议直奔肋软骨。
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这就是几种常见材料的适合情况，希望能帮到大家~还有什么不懂的也可以来问我咧都是常问
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#好吃&菜谱#
最近荬的全都不踩，踩的单独发哈哈哈
1️⃣沙瓤番茄，和老家吃的一样！菜园子种的自然熟的番茄，皮特别薄，很甜很粉，每天补充维c，昨天吃了三个[允悲]
很快，一天半就到了，又荬了五斤
2️⃣绿豆饼
太好吃了，9.9还给顺丰特快，一晚上就到了？真是为难老板了，哈哈哈，绿豆馅很细腻，略有点颗粒感，冰皮嗯，太喜欢了
3️⃣草饲眼牛排
我的天，这也快，牛排肉质很好，奶香奶香的，绝对要！会宋黄油和盐，不过我用的喜马拉雅盐，感觉更好吃，还漂亮。
肥瘦=2：7
牛排做法，很简单适合懒人
1.黄油放锅里融化，我一般用黄油棒擦一下锅
2.中火牛排四边煎一分钟，封住水分
3.趁锅热，倒半勺度数高的有甜味的酒，盖上锅盖，开火两分钟，闷一分钟，
一般就7成熟了。
4.有烤箱最好放烤箱，我这没有。
5️⃣鳗鱼
这个鳗鱼，太好吃了，品相很好很大一条，20p的真是爽到爆炸。一点汁水都没有，很好吃，是荬过最好吃的。
甜咸适中，吃着像活鳗，肉有弹性，就是5kg起荬
6️⃣巴旦木奶
便yi，就是发货慢
最近荬的全都不踩，踩的单独发哈哈哈
1️⃣沙瓤番茄，和老家吃的一样！菜园子种的自然熟的番茄，皮特别薄，很甜很粉，每天补充维c，昨天吃了三个[允悲]
很快，一天半就到了，又荬了五斤
2️⃣绿豆饼
太好吃了，9.9还给顺丰特快，一晚上就到了？真是为难老板了，哈哈哈，绿豆馅很细腻，略有点颗粒感，冰皮嗯，太喜欢了
3️⃣草饲眼牛排
我的天，这也快，牛排肉质很好，奶香奶香的，绝对要！会宋黄油和盐，不过我用的喜马拉雅盐，感觉更好吃，还漂亮。
肥瘦=2：7
牛排做法，很简单适合懒人
1.黄油放锅里融化，我一般用黄油棒擦一下锅
2.中火牛排四边煎一分钟，封住水分
3.趁锅热，倒半勺度数高的有甜味的酒，盖上锅盖，开火两分钟，闷一分钟，
一般就7成熟了。
4.有烤箱最好放烤箱，我这没有。
5️⃣鳗鱼
这个鳗鱼，太好吃了，品相很好很大一条，20p的真是爽到爆炸。一点汁水都没有，很好吃，是荬过最好吃的。
甜咸适中，吃着像活鳗，肉有弹性，就是5kg起荬
6️⃣巴旦木奶
便yi，就是发货慢
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