才降温没几天，今天又迎来新一波高温，
根本离不开空调的你，
有没有发现鼻塞、咳嗽已经悄悄出现？
不瞒你说，其实你身边埋着危险的定时炸弹！
大汗淋漓时，贪凉一时爽
从炎热的户外走进沁凉的空调房，是夏天最大的享受？
那么问题来了，室内外温差太大、身体陡然降温，不仅容易造成感冒、关节酸疼等“空调病”，还有可能因为心脏突然收缩而诱发心绞痛、心梗等严重意外！
✅ 别因为贪凉而将空调温度调得过低，将室内温度控制在26~28℃更健康。
离不开空调，有汗流不出
一整天都不离开空调屋，该出汗时也没出汗，就有可能患上“热伤风”！
适度出汗不仅可以排出体内毒素，运动出汗还可以降血压、促进消化以及预防骨质疏松。
✅ 放下对空调的依赖，每天适时关一会空调，出出汗，让健康常相伴！
空气里有 “毒”，病菌在传播
不仅身体柔弱“爱”感冒，最近甚至常过敏？
如果空调过滤器长期不清洗，就会成为病菌的温床，甚至可能变成一个过敏原。从早到晚开着空调，反复呼吸着有病菌的空气，你的身体自然扛不住！
✅ 一定要记得定期请专业的人员对空调进行维护和清洗。
除了预防空调隐患，
提升抵抗力也是保证夏日健康的关键！
怡日健®酵母β-葡聚糖固体饮料让你
由内而外焕发健康活力，
不做夏日“病猫”！
以上图片来自视觉中国
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