要开学了,我妈又转我2000说红包小一点、每次回去或者什么事情了都会给我发并嘱咐我照顾好自己,一年下来算算也不少、自己从小就很懂,家里三个小孩养到大很不容易,虽然没有到特别富有的家庭,但是也没有让我们受过苦,而且对我们都是一样对待,家庭特别温馨、我嫁的可能看条件好一些,可我什么都没能给他们,而我姐对他们特别好,对我们也很好、这让我更加坚定我要努力赚钱!给我的孩子我的家人更好的生活!努力加油!
局部减肥真的存在吗????
关于局部减肥的观点分为两派;一派认为可以实现局部减肥,另一派认为瘦全身都瘦。
要搞清楚整明白这个问题首先我们得了解脂肪的分布规律;首先脂肪的分布规律:亚洲人主要是躯干肥胖向心性的肥胖,另外每个人的基因遗传也是不一样的所以脂肪分布的区域也是有个体差异化的,男性和女性也是有差异化的。
我也尝试过每天操腹肌,训练手臂上的拜拜肉的大军当中,这么多年啦,手臂上的脂肪确实少啦,腹部上的肉依然还在。还有一个重要的原因我们的身体在消耗分解脂肪的时候首先会动用内脏脂肪,其次是躯干皮下脂肪,最后才会动用下肢的脂肪,所以下肢的腿部的脂肪减起来难度系数更大。
如果能够实现局部减肥那真的是 一件太好不过的事情,因为有女粉丝宝宝经常问我:我一个胸大一个胸小这个怎么办,最简单的办法就是把胸大那个瘦下去两个就一样啦。
当然如果有局部减肥成立,局部增肌也是可以的,把胸小的那个练大就可以了嘛,实际上我们都是这么操作的,这么多年过去啦,我也没有听说看见谁把该大的地方练得很大,该小的地方变小,反而是不该变小的“胸”小啦,肚子上的肉肉纹丝不动,腿上的肉由原来之前的又软又肥,到后来的脂肪还在,腿变硬变粗啦。
其实我们还会见到运动场上那些单手挥拍的运动,经常挥拍的手确实比不挥拍的脂肪低。我们跑步的时候主要用的是腿加上手臂的摆动三个月下来脸确实瘦啦,实际上我们的脸上没有肌肉剧烈的运动和收缩呀。
我也确实见过那些每天都练腹肌的健体健美的选手,那个训练方式和训练强度不是一般人能扛得住的,有些训练非常的BT,当然能够上到舞台上比赛比拼的也绝对是天赋异禀,勤奋刻苦,还有就是他们是法拉利可以飙车,我们可能是拖拉机经不起折腾。基因遗传也是非常重要的原因,当然我知道你的天赋主要是特别能吃,特别能吃也还好,关键是消化和吸收还特别棒,吃嘛嘛香体重嗖嗖往上蹿,人在吃称在看,出来混总是要还的。
局部减肥的可能性非常的小,人体是一个整体,所以还是踏入全身减肥的大军当中继续撸。
脂肪的分解没有就近原则,在我们运动时脂肪组织把存储的甘油三酯分解成脂肪酸,通过血液把脂肪运送到需要消耗脂肪运动的肌肉里面去,脂肪的分解受到激素的调控,是全身同时分解的,分解后脂肪进入血液统一调配!
因此局部减脂是不存在的!
关于局部减肥的观点分为两派;一派认为可以实现局部减肥,另一派认为瘦全身都瘦。
要搞清楚整明白这个问题首先我们得了解脂肪的分布规律;首先脂肪的分布规律:亚洲人主要是躯干肥胖向心性的肥胖,另外每个人的基因遗传也是不一样的所以脂肪分布的区域也是有个体差异化的,男性和女性也是有差异化的。
我也尝试过每天操腹肌,训练手臂上的拜拜肉的大军当中,这么多年啦,手臂上的脂肪确实少啦,腹部上的肉依然还在。还有一个重要的原因我们的身体在消耗分解脂肪的时候首先会动用内脏脂肪,其次是躯干皮下脂肪,最后才会动用下肢的脂肪,所以下肢的腿部的脂肪减起来难度系数更大。
如果能够实现局部减肥那真的是 一件太好不过的事情,因为有女粉丝宝宝经常问我:我一个胸大一个胸小这个怎么办,最简单的办法就是把胸大那个瘦下去两个就一样啦。
当然如果有局部减肥成立,局部增肌也是可以的,把胸小的那个练大就可以了嘛,实际上我们都是这么操作的,这么多年过去啦,我也没有听说看见谁把该大的地方练得很大,该小的地方变小,反而是不该变小的“胸”小啦,肚子上的肉肉纹丝不动,腿上的肉由原来之前的又软又肥,到后来的脂肪还在,腿变硬变粗啦。
其实我们还会见到运动场上那些单手挥拍的运动,经常挥拍的手确实比不挥拍的脂肪低。我们跑步的时候主要用的是腿加上手臂的摆动三个月下来脸确实瘦啦,实际上我们的脸上没有肌肉剧烈的运动和收缩呀。
我也确实见过那些每天都练腹肌的健体健美的选手,那个训练方式和训练强度不是一般人能扛得住的,有些训练非常的BT,当然能够上到舞台上比赛比拼的也绝对是天赋异禀,勤奋刻苦,还有就是他们是法拉利可以飙车,我们可能是拖拉机经不起折腾。基因遗传也是非常重要的原因,当然我知道你的天赋主要是特别能吃,特别能吃也还好,关键是消化和吸收还特别棒,吃嘛嘛香体重嗖嗖往上蹿,人在吃称在看,出来混总是要还的。
局部减肥的可能性非常的小,人体是一个整体,所以还是踏入全身减肥的大军当中继续撸。
脂肪的分解没有就近原则,在我们运动时脂肪组织把存储的甘油三酯分解成脂肪酸,通过血液把脂肪运送到需要消耗脂肪运动的肌肉里面去,脂肪的分解受到激素的调控,是全身同时分解的,分解后脂肪进入血液统一调配!
因此局部减脂是不存在的!
#暗格里的秘密#
全剧终了,心里空落落的,之前看小说看了三遍,听到要改成剧版心里很是气愤,等到开播的时候我还是看了,虽然改动的挺大的,但是我就把他当小甜剧看了,后来越看越上瘾了
在剧中周斯越为丁羡报文科,丁羡为周斯越报理科,
我们都是丁羡,却遇不到自己的周斯越,生活不是小说,桌上没有同桌带的早饭,没有每天不厌其烦讲题的学霸,更没有日日帮忙抄笔记的周斯越,丁羡为周斯越复读考清华,周斯越为了让丁羡做自己拒绝丁羡,然而每次周斯越拒绝了丁羡都自己偷偷红了眼,看着周斯越泛红的眼眶,我觉得真的很羡慕丁羡,有这样一个人默默承受了所有的苦,只为让丁羡走自己的路做自己喜欢的事。
周斯越的秘密在丁羡复读的时候,在生物书的88页写上"我喜欢你,傻子",后来这句话也支撑了丁羡复读的动力,她努力追逐光,在进入清华大学的第一件事就是找周斯越,而剧中的周斯越是跑着见丁羡的,还偷偷红了眼眶!
而最后大结局时,周斯越向丁羡求了两次婚,第二次他单膝跪地,眼眶微红,哽咽着说“所有的方程都有解法,爱却是无解的命题,如果非要让我给一个答案的话,那么你,就是我那个永远且唯一-的答案”然而丁羡说,“我愿意,你不管求多少次我都愿意”他们两个是双向奔赴…
#周斯越彼方尚有荣光在#
“彼方尚有荣光在”意思大概就是,远方还有值得追寻的美好事物,不应该轻言放弃,丧失希望。
每个人都会遇到自己的周斯越的,只是早晚问题而已!
全剧终了,心里空落落的,之前看小说看了三遍,听到要改成剧版心里很是气愤,等到开播的时候我还是看了,虽然改动的挺大的,但是我就把他当小甜剧看了,后来越看越上瘾了
在剧中周斯越为丁羡报文科,丁羡为周斯越报理科,
我们都是丁羡,却遇不到自己的周斯越,生活不是小说,桌上没有同桌带的早饭,没有每天不厌其烦讲题的学霸,更没有日日帮忙抄笔记的周斯越,丁羡为周斯越复读考清华,周斯越为了让丁羡做自己拒绝丁羡,然而每次周斯越拒绝了丁羡都自己偷偷红了眼,看着周斯越泛红的眼眶,我觉得真的很羡慕丁羡,有这样一个人默默承受了所有的苦,只为让丁羡走自己的路做自己喜欢的事。
周斯越的秘密在丁羡复读的时候,在生物书的88页写上"我喜欢你,傻子",后来这句话也支撑了丁羡复读的动力,她努力追逐光,在进入清华大学的第一件事就是找周斯越,而剧中的周斯越是跑着见丁羡的,还偷偷红了眼眶!
而最后大结局时,周斯越向丁羡求了两次婚,第二次他单膝跪地,眼眶微红,哽咽着说“所有的方程都有解法,爱却是无解的命题,如果非要让我给一个答案的话,那么你,就是我那个永远且唯一-的答案”然而丁羡说,“我愿意,你不管求多少次我都愿意”他们两个是双向奔赴…
#周斯越彼方尚有荣光在#
“彼方尚有荣光在”意思大概就是,远方还有值得追寻的美好事物,不应该轻言放弃,丧失希望。
每个人都会遇到自己的周斯越的,只是早晚问题而已!
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