#朋友圈文案##教师节#

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一个平凡的称谓‍‍

一生不平凡的使命

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曾经正颜厉色是您ᐝ

离别时红着眼眶的也是您

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ᴴᴬᴾᴾᵞ ٩(*Ӧ)و

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即使是没有鲜花的舞台

但紧握粉笔的手总能让每一种颜色盛开

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♡⃝ ꃅꍏᖘᖘꌩ◡̈ ☽⋆教师节‍‍

ꔛ ♡曾经不懂的良苦用心❤

现在却字字如珍

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♥︎ꀿªᵖᵖᵞ☺︎ ’

长大方知年少纯

回首才懂师恩深 ☀︎

#中医养生##白露##多吉马[超话]#
白露养生守住“三气”尤为重要~为过冬做准备。
补肾气
这个时节北方已经转凉，最需要注意的就是补养肾气。中医认为肾开窍于耳，腰为肾之府，肾以温为补。所以不肾气的方法不难，一泡、量搓既可：

一泡——坚持晚上用温水泡脚，水没过脚踝，泡到身体微微出汗最好；

两搓——泡脚的同时搓搓耳朵和腰部，以养肾气。

保阳气
都说春捂秋冻，而到了白露就差不多不要继续冻了。

俗语说“白露不露身”，就是在提醒我们，白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了，晚上睡觉也要撤去凉席，盖住肚子护肾气了。阳气保护好了，冬天就不那么容易怕冷了。

润肺气
露天气仍旧属燥，易耗伤津液，导致口咽干苦、大便干结、皮肤干裂，有比如鼻炎、哮喘、气管炎等呼吸系统疾病的也很容易复发。

所以肺气还要继续润，最简单的就是要多吃些当机白色的食物，能入肺、润肺，比如银耳、梨子、白果等等。下面还要介绍一款很好的“白露汤”。

白露汤可以补中益气、润肺止咳、健脾养胃，是这个时节最适当的补品。

【做法】
✦大枣10枚，百合60克，冰糖适量，炖汤食用。

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有个名字你一天可以提几百遍
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