#白话晏晏的小日常#
[爱你]跟了一个很棒的健身博主，长相精致，性格温柔，风趣幽默！
[doge]过节就过节呗，人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹！
[桃花]今天不是七夕节嘛，我就买了很多花………………………茶！有白梅花，洛神花，玫瑰花……算了算了，不说了，等快递到了，再接着嘚瑟！
今天吃了超好吃的桃子，买的时候，觉得它长得太好看了，可能味道不怎么样，但是，味道还真不错！奈斯！

#小福每日分享#

今天分享减脂期可以吃的零食——杏仁[中国赞]
很多健身博主都爱吃这个！！！
讲真，杏仁可是营养大户！[good]

[星星]富含维E
维E抗氧化，由内而外的呵护皮肤，可以让人越吃越美丽

[星星]富含膳食纤维和蛋白质
饱腹感强，还能补充能量，非常适合减脂期姐妹吃

[星星]不饱和脂肪酸含量高
可以预防心血管疾病出现，提高基础代谢释放多能量

[馋嘴]分享一些我的吃法[馋嘴]
[并不简单]和牛奶搭配，一杯牛奶中撒入杏仁或杏仁碎[笑哈哈]
[并不简单]和全麦吐司搭配，可以直接食用，也可以碾碎撒在吐司上
[并不简单]和水果搭配，一起榨汁，榨一杯杏仁果昔[好喜欢]
[并不简单]和酸奶搭配，直接拌酸奶吃[偷乐]
[并不简单]作为零食，下午饿的时直接食用，可以增强饱腹感

#杏仁# #减脂# #减肥# #吃货在这里#

⭕好吃不胖的荞麦面来啦⭕
减脂餐怎么少的了荞麦面拍下送一袋‼️共6️⃣袋9.9吃一餐等于三个苹果✔️怎么吃都不胖的优质主食，怕胖，正在减肥的小仙女必入
荞麦面的热量非常低‼️各个健身博主，减肥达人的主食都推荐吃荞麦面哦〰️是减重届认可的绿灯食物
这款由荞麦➕黑麦制作 ，不添加白面粉，低糖，0盐，0脂[强]糖尿病，三高患者也非常推荐吃它哦，高饱腹，升糖指数低‼️ https://t.cn/A6IhYBiX