【为啥吃激素药容易胖？胖了好减吗？】吃激素药的你胖了多少？妹纸吃芬吗通胖了15斤，停药后姨妈依旧不来。吃激素药的同时不改善饮食，再多的激素药都是白搭，浪费身体去代谢药物，白白增长的体重。好在妹纸及时止损，进群调节饮食，认真执行针对性的养姨妈饮食方案，才能以最快的速度、最小的反弹代价养回大姨妈[心][鲜花]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##养姨妈[超话]#

【暴食，多囊妹纸如何调养大姨妈？】对于第一天进群打卡的妹纸，我都是让她真实反应自己的饮食日常，不必刻意多吃少吃，也只有这样，我才能结合亲进群前填写的情况调查表，给出最适合亲的饮食方案。第一次打卡槽点实在太多，亲千万不要怪我啰嗦，只有把道理讲明白了，心理建设也做好了，接下来亲才能更好地执行营养方案哦！闭经那么久，让我们拿出减肥时的诚意和决心，把姨妈养回，其他都不是问题，加油宝贝[心][鲜花]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]#

#养姨妈经验分享#
【我的姨妈回来了，也希望你们也快快回来】
接喜气啦，亲们[爱你][爱你][爱你]
首先要向各位报告一下好消息
时隔七个月，我的大姨妈终于回来了。特别谢谢老师对我的鼓励帮我建立的自信。在我无数次想放弃自我治疗想去吃激素药的时候不断坚定我的信念，告诉我的大姨妈一定会自己来。

从最开始不引起重视到八月份去医院开了大几千的中药，人胎片鹿胎藏红花各种传说名贵药材全部吃上一个月，身体没有任何反应，在我犹豫不决预备再次去医院复查之际遇见了老师。

所以我选择了放弃所谓的吃药选择好好吃饭。好好吃饭的一个月，依然不断产生自我怀疑，饮食疗法真的能让大姨妈回来吗？不借助外力手段能恢复身体技能吗。

这一个月，我仍然在不断地问自己问老师，是否真的不需要去医院，老师给我的回答是，不需要，你一定可以自己来，务必好好吃饭。

于是我就在这样的半信半疑中把好好吃饭坚持了一个月，但我还是不断地想去拜访那些医生，专家，湖南省的妇科专家我几乎全都见过了，八百一个的专家挂号费我也给过，我知道也许见他们没用，但是真的想让姨妈快点来。

在好好吃饭的一个月里，皮肤慢慢变好，白带逐渐变多，这些信号让我开心，也让我焦虑，我知道身体不再以为在闹饥荒了，在往好的方向发展，但越是这样，越发希望姨妈快来。

我知道我的身体其实具备了来月经的条件，但我的压力激素又会让姨妈不来，但我没办法控制，我已经挂好周四的号去开激素药，催它下来，但可能不太需要了。今天的我胖回了减肥开始前的体重，健康却回来了，我想没有什么比这更值得高兴的事。

闭经的几个月我瘦到了前所未有的体重，也产生了前所未有的自我怀疑。减肥前我的体重达到了巅峰126斤，但那时的我自信满满，每天吃得很快乐，过得很开心，也没见过体重秤长什么样，减肥三个月里，每天两次称重，每天计较热量与运动，担忧又害怕，虽然被别人夸瘦下来了开心，但其实更害怕会反弹，每天都在担忧中度过。

事实证明，怕什么来什么，我的体重早回来了。那时三个月没碰过白米饭的我甚至还告诉自己，原来东西真的是可以戒掉的。结果是，减肥三个月，减掉的还有自信，快乐，健康。

其实我是最反感节食减肥的那一个，减肥日子里高蛋白全粗粮大碗蔬菜吃到饱还是害了我，事实再一次证明，健康才是最强大的砝码，才是美丽的基础。

进群一个月，看着体重比我都要轻许多的各位还因为身材焦虑，纠结怎么吃能胖的比较少，我真揪心，社会一直告诉我们曼妙身材是什么样子，却忘了提醒各位健康身体是什么模样。体重秤真的小到不值得。[心][鲜花]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]#