本周纪要

最近的天气怎么说呢，阴晴不定，早晚温差还特别大。和我印象中去年现在的天气不太一样｜再次感叹自己上周买的花真好看｜这个星期的便当一次是意面，还有一次是蔬菜杂烩+鸡腿肉。明后天的是咖喱+煎三文鱼。好像好久没煲汤给自己喝过了，安排起来｜运动和甜食。做up and down plank水平下滑严重，我好怀念疫情期间练出来的肌肉力量啊。但跟着Chloe小姐姐练太累了…我…我选择自我放逐｜以及一些疼痛文学和聊天记录。有人愿意来找我谈心说明他们信任我，说明我还有点价值和作用。这是我赖以生存的东西，怎么可能不愿意呢？

情绪建立在认知之上，但我们对事物的认知很多时候无法做到全面。所以别浪费情绪在一些不真实的东西上了。对自己好一点，别执着，别消耗身体里本就所剩不多的能量。我的夏日没什么遗憾，但我期待着温柔的秋风能帮我化解掉一些其他的什么。多出来的焦虑，担忧，还有脂肪吧。

[月亮]

#橡木盾每日打卡##今天吃什么# @橡木盾粗粮面包坊
早上七点半醒
吃了1个鸡蛋3个西梅1紫薯
匆忙化了个妆去听入学教育
罗里吧嗦一大堆拖到了快一点
午饭和室友去了食堂
下午吃了3个西梅1根黄瓜1个紫薯
出去体检然后逛了逛又饿了
本来想吃点轻食然后点了麻辣烫
麻辣烫也是蔬菜加肉应该差不多
特意和室友说把体检项目中的身高体重留到明天
吃完麻辣烫我觉得明天也不会轻多少[跪了][跪了]

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