心造万物，心外无物。心中所思、所想、所求，若有偏差或不得意，便会生成执念，感到痛苦。时常会觉得人生实苦，每每与好友聊过再看看周围忙于生活的人，谁又不是各有各的苦楚与烦恼。总是会宽慰自己，人生就是如此，就是一场修行，修身修心，是一个不断的修正自我的过程。心变则万物变，心一放下，万般自在，道理都懂，只是当时当下想要破执谈何容易？

我们为何将语言训练致语气、节奏如此细微？
 
答：这就是修身。
 
修身的道场不仅再名山古刹、寺院山林，也不单是被大德高僧洗礼加持，更不是受人爱戴尊敬、掌声鲜花。
 
修身一定要走入别扭再解决别扭，走入烦恼再克服烦恼，走入痛苦再走出痛苦。凡别扭、烦恼、痛苦就是在成长。如同小孩儿，得一次病便长一回心眼儿。
 
修身的根本在于正心、诚意、致知、格物，谈到《大学》有人又没了抓手，而我们具体提到训练的细节：说话、情绪和心念。而说话、情绪和心念就在平常的举手投足、衣食住行之间。日子就是修身，就是修行。离开日子去修行是逃避，想离开日子去修行是想逃避。想逃避的人最终必定会逃避。逃避者会失去自己，失去自己就是被世界抛弃。请大家放下负面、消极、退步、担忧、不幸的念头，走入别扭、烦恼和痛苦。出现问题的第一念是：我如何解决它！
 
任何人，不注意平常一言一行、一心一念的善举积累是无法修成大业的。同样，不是因为一言一行、一心一念的消极、负面、退步、担忧、不幸的念头也不足以走入失败，让自己身陷囹圄。
 
《易经·系辞下》第五章：善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。
 
《道德经·六十三章》云：天下难事必做于易，天下大事必做于细。除此之外，我们无路可走。使人疲惫不堪的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。

【家风建设高研班百日训练还有74天。】

你喜欢看却没有看懂的白娘子蕴涵了哪些中国文化？1.无论你是男人还是女人，都要修身，都要修行，都要成长，都要拥有自己人生的目标和方向；2.有情人终成眷属，这份情叫做恩情，所谓的恩爱，是先有恩后有爱，世界上没有无缘无故的爱；3.人生并非一帆风顺的，我们来到这个世界就是要历经磨难，才能提升修为，促进修成正果，所以要珍惜每一次灾难给予你的考验。