盗取宇宙先天大药，长生久视的秘密，就在这“玄关一窍”之中！
一、玄关之真义
在内丹道修炼中，玄关起着极其重要的作用。玄关一窍的显现，代表着修炼者摸着了造化之机，进入了大道之门。但历代神仙家对玄关的解释含糊隐晦，莫衷一是，种种异名，不一而足。
玄关一窍，自虚无中生。非五脏六腑，非四肢百骸，亦非炁穴、印堂、百会、规中，拘泥于形体躯骸，而在体内求搜，将一无所得。然而离开人体自身而向外求取，亦无所获。唐代吕纯阳云：“玄牝，玄牝，真玄牝，不在心兮不在肾，穷取生身受气初，莫怪天机都泄尽。”张祖紫阳真人更言，“修炼金丹，全在玄牝千四百字，玄牝一窍，则金丹之道尽矣，所谓知一而万事毕者也。”
何谓玄关一窍？一言以蔽之，玄关窍者，玄妙之机关，秘密之门户也。《道德经》谓众妙之门，玄牝之门是也。是我与天地万物同根共蒂之处，天人合发之处。何谓玄关一窍，详而说之，即我摒弃妄念万缘，七情六欲，使我虚极静笃而神气相抱，浑然一体，神即气，气即神，神亦恬淡虚无而无思虑，气亦平和安然而归根。然后，待此神气相抱浑然合一成一气后，我此气机将与天地先天之机的频律一致，至而内感外应，遂感而通，天合人发。此合发之处即玄关一窍是也。准确言之，玄关一窍者，即修炼者达到与天地宇宙，万物万象合发共振时的一种高深功态后，而显示出的与天地万物同根共蒂的虚无之谷。修炼者寻着的与万物同根共蒂虚无混沌之处，即玄关一窍。此虚无混沌之处也是天地宇宙，万物万象旋转往来，生灭易换之斗柄和总持门。故修炼者只要能进入玄关一窍，便可寻着此虚无混沌之所，即可天人合发，内外相感而盗取天地宇宙之造化气数。前辈大德，已故道教协会老会长陈撄宁先生尝言，“学者果能将玄窍之理论，一一贯通，玄窍工夫般般应验，何患不能缩天地于壶中，运阴阳于掌中，功成证果，可与三清元始并驾齐肩，岂区区玉液、金液、长生、尸解之说所尽其量哉！”故历代丹道大师，先贤圣哲称玄关一窍乃太极至善之地，无极混沌之根，虚无造化之源，先天凝结之所，日月星宿往来旋转之斗柄，天地宇宙易换之总持门。
只要修炼者进入神气相抱的功态愈深，那么自身体内之先天祖炁则能更深层的发动，又因为先天祖炁与天地宇宙之气机乃同一无极混沌之所分（先天祖炁与天地宇宙之气机造化犹如一滴海水与整个大海之水的关系一样），故而修炼者则与天地宇宙合发共振时的功态也就愈深，与天地宇宙之机的频律也更吻合，接近。因为，进入玄关一窍的程度越深，也越能更快地，更大强度的盗取天地宇宙之气，最终粉粹虚空，与道合真。又因为神气相抱的功态有深浅之不同，故而与天地宇宙合发共振之层次亦有不同。故有玄关一窍现，玄关窍开，大开，遍开之说。“辟开窍内窍中窍，踏破天中天外天，”就是对进入此功态不同层次阶段的形象概括。北七真之一的全阳子王处一在其《玄光集》中有诗一首云，“清静翰开壶内境，无为踏破洞中天。灵明混合诸天地，大道空无一法传。”也是对进入此功态的方法和过程的维妙维肖的描述。其微妙处，大堪仔细品玩推敲。行者果能明了此一句而词外见义，必可得其修炼的大机趣。
此一种高深功态在释家而言，则称之为“真空”。而天人合发，内外相感，使我之心身有所变化，充盈无限生机的那一时刻则称之为活子时。而一日之内，神气相溶而发动先天祖炁使之天人合发，内感外应之时亦不止一次，故采取此天地宇宙之真阳真药亦不止一次。因此，唐代崔希范在其《天元入药镜》中言：“一日内，十二时。意所到，皆可为。”天地宇宙之气机从玄关一窍中而出，则称之为妙有。此先天造化、气机则称之为真种子，长生药、得道之真种子，长生不死之真药。有了这种子，就会形成发芽生根而结果的无限变化。老子称此“无为而无不为”。“无为”是因，是真种子，“无不为”是果，是无所不能的无尽造化。服了这真阳之药，即可脱去凡胎俗骨，实现脱胎换骨之功，跨入一个全新的生命层次。
由上而观之，“玄关一窍”实乃一虚无混沌之所，并无定处可寻，其中包含着无限之气数和造化，亦包含着无限之空间与时间。在人体自身而言，得玄关遍开后，人即与宇宙所有之时间和空间混为一体了。为什么这样说？众所周知，我们普通人有区别之心，辨识之心。因此，我们的思维、意识总是一断一断的，不能成绝对的连续状，每一念头，每一思维，意识即产生了有边界之空间和短暂之不确定时间。每一个念头、思维、意识就象开关、闸门一样时断时续、时开时关，时强时弱地控制着我们与天地宇宙交融混合的深度、与天地宇宙能量互换的力度，又因为我们人类不可能脱离于天地宇宙而独立存在，故好似产生了有边界之空间和不确定之短暂时间。每当另一念头一起，即湮灭了上一个念头，随之也湮灭了上一个狭窄的空间和不确定时间，而产生了另一个空间、时间。一瞬间内，即产生了生生死死之不断轮回。如是我们的认识，我们的能力以及生机、造化都局限在某一狭窄的范围之内，某一肤浅的层次之上，由此而形成了我们的繁衍生息，生老病死。亿万个念头，形成了亿万个有边界之空间和不确定之短暂时间，而时间空间愈多，则所形成的时间也愈短暂，空间也愈狭窄，离道、离真理也愈远。庄子在《南华经·齐物论》中更是分析得精辟透彻。《道德经》亦云：“天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。多闻数穷，不若守中。”每一时间和空间之综合体可称之为“玄关一窍”。而所谓的玄关一窍的显现、大开、遍开，就是所有的时间、空间逐渐融合，最终浑然为一，而成虚无混沌返补归真的过程。此时，对修炼者而言，不再有空间与时间之分，不再有空间之边界和时间之流逝断续，也即前文所说的包含无限之空间与时间。
二、死、活玄关窍说
玄关一窍又有死玄关窍，活玄关窍之说。（详见西派丹法开山鼻祖李西月所撰《道窍谈》）笔者就其分别试解一、二。以飨读者诸君。
什么叫活玄关呢？我虚极静笃之时，忽灵光一现处，就是活玄关，也是神气交融的虚无谷，更是我与天地宇宙同根共蒂之处，天人合发的合发点。古先哲称之为真橐龠，真鼎炉。因为修炼者在每次修炼中，由于入静程度之不同，而产生了与天地宇宙同步共振，内感外应之处的不同。因此神气相抱，天人合发点并不是固定和不变的。于是产生了所谓的活玄关窍。
故上上根器者，摒除妄念万缘，绝弃七情六欲，一念放下，转识成智。正如唐代高道王玄览所言：“莫令心不住，莫令住无心，于中无抑制，任之取自在，是则为正行。”使之万念归一。当修炼者达到物我两忘，空色不异，受想灭尽之最高静定时，则无我，无人，无众生，无寿者之相，无过去、现在、未来之分。也就是说没有时间与空间的分别。也即包含了无数的时间与空间。意识亦成为绝对的连续状（也即无意识），达无极混沌之境（也即无境界可说）。此时，我之气机与宇宙同步共振，内外相感，至而浑然为一，与道合真，浑身百节，亿万细胞，无一处不龙虎交战，无一处不水火既济，神气相抱，故而无处不是与天地宇宙合发之点。修炼者在此一瞬间即可成就大丹，炼就纯阳真身。一刹那即可实现“赤血换兮白血流，形骸化兮似银膏”的脱胎换骨之功。古人所谓“得丹原在刹那间”即是此意。也即张祖紫阳真人在《悟直篇》中所云：“日才天际半轮明，早有龙吟虎啸声。便好用功修二八，一时辰内管丹成。”“赫赫金丹一日成，古仙垂语实堪听。若言九载三年者，总是推延款日程。”这时修炼者可以说无一处不是玄关一窍，无一处玄关一窍不是大开。这就是在内丹修炼中所说的玄关一窍遍开的最高层次。修炼者这时的形体躯骸发生了天翻地覆之变化，已经跨入了一个崭新的生命境界，完成了生命的再次塑造和完善。明代三丰真人对此经过有一段形象的描述：“仙云‘这回大死今为活’又云‘一点而天下不平’到此地位，才是真正天地交泰，日月交宫，真阳之药到，顷刻周天火发，骨胎化作一堆肉泥，阳神脱体，撒手无碍。”“炼已持心明理见性之时，攒簇发火，不出乎一个时辰，立得一黍玄珠，现于曲江之上，刀圭入口，顷刻之间，一窍开百窍齐开，火发四肢，浑身筋骨血肉都化成炁，与外水银相似。”
以上所说，即活玄关一窍，是内丹修炼中最上乘之顿法所采用的玄关，非上上根器者不可实修实证。盖一般之人，下手之初，无法斩断妄念万缘，放下七情六欲。不能一念放下转识成智，而直造先天之先，进入虚极静笃之混沌之境，故又有“死玄关一窍”之说。
那么，什么叫死玄关呢？死玄关一窍通常指上丹田（性之蒂），下丹田（命之根），中丹田（规中一窍）。为什么把这三丹田叫死玄关一窍呢？因为通常修炼者守此三丹田较容易入静，因为人体神气相抱，水火既济，龙虎交泰通常在此三丹田。也就是说神气较容易相抱交溶于此三个丹田处。故与天地气机同步共振，能量交换也通常在此三丹田发生，因此把这三个丹田称之为“死玄关一窍”，学人明了此理后，在修炼中就不必拘泥于死守某一处了。人身内外，任何一处都可称之为死玄关一窍，当就其学人本身修炼时的敏感点，神气交融点不同而定。由此，可知所谓死玄关之说，涉及到下手问题，乃为我们普通修炼者所设之方便法门。
当然，就下手之法而言，实因人因时因地而异，青壮年，健康之身，应多读丹经以穷理而先性后命。若守窍，当认规中一窍为宜。中老年，虚弱之体，需纠偏补漏，当先命后性，如守窍，则以下丹田为好。
三、玄关窍现的层次及其内景
怎样使玄关窍显现、大开、遍开呢？其顺序过程又是怎样的呢？究其实，玄关窍开之顺序过程也就是修道全过程。众所周知，修道的过程层次可分：一，炼已筑基（使阳精初现）；二、炼精化气；三、炼气化神；四、炼神返虚；五、炼虚合道这五个阶段。这五个阶段不但是玄关窍开的过程，更是不同层次之阴阳气机在相应的玄关窍内显现、烹炼、交泰返本还真的过程。张祖紫阳真人在《悟真篇》中有西江月一首，尽披无遗，词曰：“七返朱砂返本，九还金液还真。休将寅子数坤申，便看五行成准。本是水银一味，周流历遍诸辰。阴阳数足自通神，出入岂离玄牝。”现在，笔者就其各阴阳气机出玄入牝、返本还真的过程综合玄关窍开的过程浅述如下，以飨读者诸君（以守下丹田一窍为下手之法为例）。
一、炼已筑基（阳精乍现）：下手初，用性之蒂也即二目（性之外在表现，神之所聚乃二目。故《阳符经》云：“心生于物，死于物，机在目。”又有全身内外皆是阴，唯有二目一点阳之说）返照命之根（也即下丹田）。《悟真篇》有云：“蟾光终日照西川。”又有古诗云：“谁人识破我家风，太阳移在月中央。”如此使神气相抱，浑然合一，自然神定气闲，而隐藏于五脏六腑、四肢百骸之先天之精自然显现（明代陈眉公在《宝颜堂秘芨》中有云：“精在先天时，藏于五脏六腑氤氲而未成形，后天之念动，则成后天之精。”）。如是后天呼吸之息通过人体自身之后天神气而自然与此先天之精氤氲相连，并不断滋补充盈此先天之精，修炼者到此地步，方感受到全身气血融和，酥软如醉，神情愉悦，四肢百骸充满着一股温和之生机。如是一呼一吸，全身毛窍一开一阖与之相应。待火候满足之时，修炼者在某次修炼中将进入虚极静笃，渺渺冥冥，恍恍惚惚，似醒还睡之际，忽然一醒，玄关窍现，一点灵光从中而出，一点真阳外药从中而生，似荧如星，似风中之火，摇曳不定，若雨中之灯似明将暗，此时真阳不多，玄关初露，微阳咋吐，性光初现，也可称之为小药产。在此阶段中，如不时时护持，则灵光渐灭，生机将俱无。何谓为护持？即刻刻保持恬淡虚无，神定气闲，无思无虑，无念无欲之心境。心无增减，随缘而就，不偏不倚，不急不躁，也即张三丰真人所言“常应常静常清静。#修行#
一、玄关之真义
在内丹道修炼中，玄关起着极其重要的作用。玄关一窍的显现，代表着修炼者摸着了造化之机，进入了大道之门。但历代神仙家对玄关的解释含糊隐晦，莫衷一是，种种异名，不一而足。
玄关一窍，自虚无中生。非五脏六腑，非四肢百骸，亦非炁穴、印堂、百会、规中，拘泥于形体躯骸，而在体内求搜，将一无所得。然而离开人体自身而向外求取，亦无所获。唐代吕纯阳云：“玄牝，玄牝，真玄牝，不在心兮不在肾，穷取生身受气初，莫怪天机都泄尽。”张祖紫阳真人更言，“修炼金丹，全在玄牝千四百字，玄牝一窍，则金丹之道尽矣，所谓知一而万事毕者也。”
何谓玄关一窍？一言以蔽之，玄关窍者，玄妙之机关，秘密之门户也。《道德经》谓众妙之门，玄牝之门是也。是我与天地万物同根共蒂之处，天人合发之处。何谓玄关一窍，详而说之，即我摒弃妄念万缘，七情六欲，使我虚极静笃而神气相抱，浑然一体，神即气，气即神，神亦恬淡虚无而无思虑，气亦平和安然而归根。然后，待此神气相抱浑然合一成一气后，我此气机将与天地先天之机的频律一致，至而内感外应，遂感而通，天合人发。此合发之处即玄关一窍是也。准确言之，玄关一窍者，即修炼者达到与天地宇宙，万物万象合发共振时的一种高深功态后，而显示出的与天地万物同根共蒂的虚无之谷。修炼者寻着的与万物同根共蒂虚无混沌之处，即玄关一窍。此虚无混沌之处也是天地宇宙，万物万象旋转往来，生灭易换之斗柄和总持门。故修炼者只要能进入玄关一窍，便可寻着此虚无混沌之所，即可天人合发，内外相感而盗取天地宇宙之造化气数。前辈大德，已故道教协会老会长陈撄宁先生尝言，“学者果能将玄窍之理论，一一贯通，玄窍工夫般般应验，何患不能缩天地于壶中，运阴阳于掌中，功成证果，可与三清元始并驾齐肩，岂区区玉液、金液、长生、尸解之说所尽其量哉！”故历代丹道大师，先贤圣哲称玄关一窍乃太极至善之地，无极混沌之根，虚无造化之源，先天凝结之所，日月星宿往来旋转之斗柄，天地宇宙易换之总持门。
只要修炼者进入神气相抱的功态愈深，那么自身体内之先天祖炁则能更深层的发动，又因为先天祖炁与天地宇宙之气机乃同一无极混沌之所分（先天祖炁与天地宇宙之气机造化犹如一滴海水与整个大海之水的关系一样），故而修炼者则与天地宇宙合发共振时的功态也就愈深，与天地宇宙之机的频律也更吻合，接近。因为，进入玄关一窍的程度越深，也越能更快地，更大强度的盗取天地宇宙之气，最终粉粹虚空，与道合真。又因为神气相抱的功态有深浅之不同，故而与天地宇宙合发共振之层次亦有不同。故有玄关一窍现，玄关窍开，大开，遍开之说。“辟开窍内窍中窍，踏破天中天外天，”就是对进入此功态不同层次阶段的形象概括。北七真之一的全阳子王处一在其《玄光集》中有诗一首云，“清静翰开壶内境，无为踏破洞中天。灵明混合诸天地，大道空无一法传。”也是对进入此功态的方法和过程的维妙维肖的描述。其微妙处，大堪仔细品玩推敲。行者果能明了此一句而词外见义，必可得其修炼的大机趣。
此一种高深功态在释家而言，则称之为“真空”。而天人合发，内外相感，使我之心身有所变化，充盈无限生机的那一时刻则称之为活子时。而一日之内，神气相溶而发动先天祖炁使之天人合发，内感外应之时亦不止一次，故采取此天地宇宙之真阳真药亦不止一次。因此，唐代崔希范在其《天元入药镜》中言：“一日内，十二时。意所到，皆可为。”天地宇宙之气机从玄关一窍中而出，则称之为妙有。此先天造化、气机则称之为真种子，长生药、得道之真种子，长生不死之真药。有了这种子，就会形成发芽生根而结果的无限变化。老子称此“无为而无不为”。“无为”是因，是真种子，“无不为”是果，是无所不能的无尽造化。服了这真阳之药，即可脱去凡胎俗骨，实现脱胎换骨之功，跨入一个全新的生命层次。
由上而观之，“玄关一窍”实乃一虚无混沌之所，并无定处可寻，其中包含着无限之气数和造化，亦包含着无限之空间与时间。在人体自身而言，得玄关遍开后，人即与宇宙所有之时间和空间混为一体了。为什么这样说？众所周知，我们普通人有区别之心，辨识之心。因此，我们的思维、意识总是一断一断的，不能成绝对的连续状，每一念头，每一思维，意识即产生了有边界之空间和短暂之不确定时间。每一个念头、思维、意识就象开关、闸门一样时断时续、时开时关，时强时弱地控制着我们与天地宇宙交融混合的深度、与天地宇宙能量互换的力度，又因为我们人类不可能脱离于天地宇宙而独立存在，故好似产生了有边界之空间和不确定之短暂时间。每当另一念头一起，即湮灭了上一个念头，随之也湮灭了上一个狭窄的空间和不确定时间，而产生了另一个空间、时间。一瞬间内，即产生了生生死死之不断轮回。如是我们的认识，我们的能力以及生机、造化都局限在某一狭窄的范围之内，某一肤浅的层次之上，由此而形成了我们的繁衍生息，生老病死。亿万个念头，形成了亿万个有边界之空间和不确定之短暂时间，而时间空间愈多，则所形成的时间也愈短暂，空间也愈狭窄，离道、离真理也愈远。庄子在《南华经·齐物论》中更是分析得精辟透彻。《道德经》亦云：“天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。多闻数穷，不若守中。”每一时间和空间之综合体可称之为“玄关一窍”。而所谓的玄关一窍的显现、大开、遍开，就是所有的时间、空间逐渐融合，最终浑然为一，而成虚无混沌返补归真的过程。此时，对修炼者而言，不再有空间与时间之分，不再有空间之边界和时间之流逝断续，也即前文所说的包含无限之空间与时间。
二、死、活玄关窍说
玄关一窍又有死玄关窍，活玄关窍之说。（详见西派丹法开山鼻祖李西月所撰《道窍谈》）笔者就其分别试解一、二。以飨读者诸君。
什么叫活玄关呢？我虚极静笃之时，忽灵光一现处，就是活玄关，也是神气交融的虚无谷，更是我与天地宇宙同根共蒂之处，天人合发的合发点。古先哲称之为真橐龠，真鼎炉。因为修炼者在每次修炼中，由于入静程度之不同，而产生了与天地宇宙同步共振，内感外应之处的不同。因此神气相抱，天人合发点并不是固定和不变的。于是产生了所谓的活玄关窍。
故上上根器者，摒除妄念万缘，绝弃七情六欲，一念放下，转识成智。正如唐代高道王玄览所言：“莫令心不住，莫令住无心，于中无抑制，任之取自在，是则为正行。”使之万念归一。当修炼者达到物我两忘，空色不异，受想灭尽之最高静定时，则无我，无人，无众生，无寿者之相，无过去、现在、未来之分。也就是说没有时间与空间的分别。也即包含了无数的时间与空间。意识亦成为绝对的连续状（也即无意识），达无极混沌之境（也即无境界可说）。此时，我之气机与宇宙同步共振，内外相感，至而浑然为一，与道合真，浑身百节，亿万细胞，无一处不龙虎交战，无一处不水火既济，神气相抱，故而无处不是与天地宇宙合发之点。修炼者在此一瞬间即可成就大丹，炼就纯阳真身。一刹那即可实现“赤血换兮白血流，形骸化兮似银膏”的脱胎换骨之功。古人所谓“得丹原在刹那间”即是此意。也即张祖紫阳真人在《悟直篇》中所云：“日才天际半轮明，早有龙吟虎啸声。便好用功修二八，一时辰内管丹成。”“赫赫金丹一日成，古仙垂语实堪听。若言九载三年者，总是推延款日程。”这时修炼者可以说无一处不是玄关一窍，无一处玄关一窍不是大开。这就是在内丹修炼中所说的玄关一窍遍开的最高层次。修炼者这时的形体躯骸发生了天翻地覆之变化，已经跨入了一个崭新的生命境界，完成了生命的再次塑造和完善。明代三丰真人对此经过有一段形象的描述：“仙云‘这回大死今为活’又云‘一点而天下不平’到此地位，才是真正天地交泰，日月交宫，真阳之药到，顷刻周天火发，骨胎化作一堆肉泥，阳神脱体，撒手无碍。”“炼已持心明理见性之时，攒簇发火，不出乎一个时辰，立得一黍玄珠，现于曲江之上，刀圭入口，顷刻之间，一窍开百窍齐开，火发四肢，浑身筋骨血肉都化成炁，与外水银相似。”
以上所说，即活玄关一窍，是内丹修炼中最上乘之顿法所采用的玄关，非上上根器者不可实修实证。盖一般之人，下手之初，无法斩断妄念万缘，放下七情六欲。不能一念放下转识成智，而直造先天之先，进入虚极静笃之混沌之境，故又有“死玄关一窍”之说。
那么，什么叫死玄关呢？死玄关一窍通常指上丹田（性之蒂），下丹田（命之根），中丹田（规中一窍）。为什么把这三丹田叫死玄关一窍呢？因为通常修炼者守此三丹田较容易入静，因为人体神气相抱，水火既济，龙虎交泰通常在此三丹田。也就是说神气较容易相抱交溶于此三个丹田处。故与天地气机同步共振，能量交换也通常在此三丹田发生，因此把这三个丹田称之为“死玄关一窍”，学人明了此理后，在修炼中就不必拘泥于死守某一处了。人身内外，任何一处都可称之为死玄关一窍，当就其学人本身修炼时的敏感点，神气交融点不同而定。由此，可知所谓死玄关之说，涉及到下手问题，乃为我们普通修炼者所设之方便法门。
当然，就下手之法而言，实因人因时因地而异，青壮年，健康之身，应多读丹经以穷理而先性后命。若守窍，当认规中一窍为宜。中老年，虚弱之体，需纠偏补漏，当先命后性，如守窍，则以下丹田为好。
三、玄关窍现的层次及其内景
怎样使玄关窍显现、大开、遍开呢？其顺序过程又是怎样的呢？究其实，玄关窍开之顺序过程也就是修道全过程。众所周知，修道的过程层次可分：一，炼已筑基（使阳精初现）；二、炼精化气；三、炼气化神；四、炼神返虚；五、炼虚合道这五个阶段。这五个阶段不但是玄关窍开的过程，更是不同层次之阴阳气机在相应的玄关窍内显现、烹炼、交泰返本还真的过程。张祖紫阳真人在《悟真篇》中有西江月一首，尽披无遗，词曰：“七返朱砂返本，九还金液还真。休将寅子数坤申，便看五行成准。本是水银一味，周流历遍诸辰。阴阳数足自通神，出入岂离玄牝。”现在，笔者就其各阴阳气机出玄入牝、返本还真的过程综合玄关窍开的过程浅述如下，以飨读者诸君（以守下丹田一窍为下手之法为例）。
一、炼已筑基（阳精乍现）：下手初，用性之蒂也即二目（性之外在表现，神之所聚乃二目。故《阳符经》云：“心生于物，死于物，机在目。”又有全身内外皆是阴，唯有二目一点阳之说）返照命之根（也即下丹田）。《悟真篇》有云：“蟾光终日照西川。”又有古诗云：“谁人识破我家风，太阳移在月中央。”如此使神气相抱，浑然合一，自然神定气闲，而隐藏于五脏六腑、四肢百骸之先天之精自然显现（明代陈眉公在《宝颜堂秘芨》中有云：“精在先天时，藏于五脏六腑氤氲而未成形，后天之念动，则成后天之精。”）。如是后天呼吸之息通过人体自身之后天神气而自然与此先天之精氤氲相连，并不断滋补充盈此先天之精，修炼者到此地步，方感受到全身气血融和，酥软如醉，神情愉悦，四肢百骸充满着一股温和之生机。如是一呼一吸，全身毛窍一开一阖与之相应。待火候满足之时，修炼者在某次修炼中将进入虚极静笃，渺渺冥冥，恍恍惚惚，似醒还睡之际，忽然一醒，玄关窍现，一点灵光从中而出，一点真阳外药从中而生，似荧如星，似风中之火，摇曳不定，若雨中之灯似明将暗，此时真阳不多，玄关初露，微阳咋吐，性光初现，也可称之为小药产。在此阶段中，如不时时护持，则灵光渐灭，生机将俱无。何谓为护持？即刻刻保持恬淡虚无，神定气闲，无思无虑，无念无欲之心境。心无增减，随缘而就，不偏不倚，不急不躁，也即张三丰真人所言“常应常静常清静。#修行#
抽空来码个近期。
先谈林，有的人自某些特定时段一别，就是长久的不再见了。
我还记得当时高三的时候，我们都怀有彼此对未来的畅想，纯粹的理想主义者的碰撞，我当时还处于理想与现实的中间区段，说的难听点就是屁大的小破孩自以为懂得很多的那种样子，没有经历过什么现实的磕碜，还自以为早熟明白事理，现在看过去的很多行为都幼稚的可笑。
也不讨厌就是了。
害，谁还没个长大的过程呢。
我当时很佩服林，我记得我高中的时候有敬仰的人这姑且不提，但是印象很深的是林和陈yl，就怎么会，对自己所热衷的事物有那样清晰明确的认知而且怎么经世俗风霜严打都还保持着内心的温柔呢？
我可太佩服了，真的。
很早就说以后我们之间会是“一座城市对另一座城市的想念”。
未能如意。
一场疫情把一切都改变了，说不难过怅然都是假的，疫情打破了不止我一个人的计划，把本来就千疮百孔的生活分割的支离破碎，很难说的清幸与不幸。
至少我们还活着。
本来计划里有一项这个暑假回来的话至少去一下台州，毕竟我也没去过，可是别提去台州，太沉重的东西都压在这个暑假，人怎么会越活越不开心呢，说实话真的觉得很奇怪。
我感觉自己一直是在一个极度压抑的环境中长大的，相对以前大学肯定要自由一部分，可是可能是因为有过片刻的，不完整的自由，所以才更加有反抗和叛逆的心吧，我也不知道。
然后林说，“我们一定能见面的。”
她说，“我要来舟山了。”
“不想打卡一样的走街串巷，只想见最重要的人。”
怎么办，她怎么这么会说情话。
我的心怦怦乱跳。
成为一个被坚定选择的人，是一件很幸运的事情，就像cpt之于我永远无条件的陪伴一样。
好神奇啊，人与人的关系，很玄妙。
有的人，你一见到第一眼，就知道这个人会和我的生命有莫大的牵绊了。
譬如方琳。
我好花心，我认错。
言而总之，林说“我到了”的时候，我一脚踢开放的乱七八糟的拖鞋，在雨中穿着裙子毫无形象的奔跑。
很多年前我在我的日志或者动态里写过这样一句话。
“见面的方式是拥抱，如果我见你，一定是要用跑的。”
“你有喜欢的人了吗？”当时有人问我。
没有，但这个句子有特定主语。
现在，我的主语站在我的面前。
很开心。
前面说我这个假期有点丧失了感知快乐的能力，就是被骂到已经麻木了，不管什么事情都不能够让我再开心起来了，无论做什么第一反应都是家庭能不能接受这个既定事实，我频繁的写稿，赚稿费，被夸赞或者小幅度修改，我接无偿，也接有偿，好像不能让自己停下来，一旦停下来就会变得茫然无措，失去感知的能力，面对的只有无休止的责骂。
这份责骂没有过错，是命运的馈赠——好坏都是，相辅相成。
然后见到林的那份喜悦很难以形容，那是一种飘在周身之外的喜悦，是一种我心底全是茫然，但是还有一个我在原地转圈圈，但是这个茫然的我看着那个喜悦的我不知所措。
我不舍得分别，却失去了分别怅然若失的感觉，我会流泪，但不知道流泪的到底是哪个我，我好像病了，又好像或者，或许每一个能够成为写手的人，或多或少都有点那个大病吧。
我多少有点臭不要脸，但没事，知道的人不多。
好像话又很多了，扯回来就是，我和林实际上只待了不到一天的时间，她晚上来，我们吃个饭就出去散步，晚上又不能睡一张床，第二天早上骑着羊去舟中溜了一圈，回来在公园走了走。
我们聊了好多，又什么都没聊，时间好短暂，氛围好拘束。
我渴望自由，但度量的还是时间的计数。
也许几年之后我的身上会背负很多生活的重担，我会想念现在这样无拘无束的日子，但我现在却依然活在痛苦之中。
为什么这么痛苦，我不得而知。
还有想插的题外话，陆老师和顾老师问了我好几次出门的事情，一方面因为醉生梦死看病吃药加邋里邋遢的宅家一个多月之后感觉自己丑爆了，另一方面又被生活压得死死的，而且因为现在心里极度自卑，导致我都不太敢见她们，但是我们又特别特别特别要好，可能就是高中版本的玉荷4f，或许陈涵和应sir应该懂哈哈哈。
就是这样的关系啊，会在深渊泥潭拉我一把。
其实金金也很温柔，我的朋友都特别好。
徐老师也是没法去见了，虽然她也是一定愿意来找我的，但是就是很不能够赴约。
而且我也应该去见蒋总一面，拉着她和sur漫无目的的乱跑，我们之间也什么都可以说，我话特别多，特别多，刚好和蒋总势均力敌，sur估计就会看着我们傻笑，到现在我都想念柯书。
上天啊，为什么不能在我状态最好的4月去见她们，现在只剩下一个无比糟糕的自己，和无比拘束的时间安排。
我好希望你们见到那个最好最好的我，而不是现在角落里的一团不明生物。
现在的理想状态就是让我烂在家里，在没写完稿和接不到稿子之间焦虑，然后一股脑的单子砸下来又不想写了的窒息。
祝好，to myself.
p图不会悄咪咪放点生图
拍不出林羽涵亿万分之一
但我反正是真丑
先谈林，有的人自某些特定时段一别，就是长久的不再见了。
我还记得当时高三的时候，我们都怀有彼此对未来的畅想，纯粹的理想主义者的碰撞，我当时还处于理想与现实的中间区段，说的难听点就是屁大的小破孩自以为懂得很多的那种样子，没有经历过什么现实的磕碜，还自以为早熟明白事理，现在看过去的很多行为都幼稚的可笑。
也不讨厌就是了。
害，谁还没个长大的过程呢。
我当时很佩服林，我记得我高中的时候有敬仰的人这姑且不提，但是印象很深的是林和陈yl，就怎么会，对自己所热衷的事物有那样清晰明确的认知而且怎么经世俗风霜严打都还保持着内心的温柔呢？
我可太佩服了，真的。
很早就说以后我们之间会是“一座城市对另一座城市的想念”。
未能如意。
一场疫情把一切都改变了，说不难过怅然都是假的，疫情打破了不止我一个人的计划，把本来就千疮百孔的生活分割的支离破碎，很难说的清幸与不幸。
至少我们还活着。
本来计划里有一项这个暑假回来的话至少去一下台州，毕竟我也没去过，可是别提去台州，太沉重的东西都压在这个暑假，人怎么会越活越不开心呢，说实话真的觉得很奇怪。
我感觉自己一直是在一个极度压抑的环境中长大的，相对以前大学肯定要自由一部分，可是可能是因为有过片刻的，不完整的自由，所以才更加有反抗和叛逆的心吧，我也不知道。
然后林说，“我们一定能见面的。”
她说，“我要来舟山了。”
“不想打卡一样的走街串巷，只想见最重要的人。”
怎么办，她怎么这么会说情话。
我的心怦怦乱跳。
成为一个被坚定选择的人，是一件很幸运的事情，就像cpt之于我永远无条件的陪伴一样。
好神奇啊，人与人的关系，很玄妙。
有的人，你一见到第一眼，就知道这个人会和我的生命有莫大的牵绊了。
譬如方琳。
我好花心，我认错。
言而总之，林说“我到了”的时候，我一脚踢开放的乱七八糟的拖鞋，在雨中穿着裙子毫无形象的奔跑。
很多年前我在我的日志或者动态里写过这样一句话。
“见面的方式是拥抱，如果我见你，一定是要用跑的。”
“你有喜欢的人了吗？”当时有人问我。
没有，但这个句子有特定主语。
现在，我的主语站在我的面前。
很开心。
前面说我这个假期有点丧失了感知快乐的能力，就是被骂到已经麻木了，不管什么事情都不能够让我再开心起来了，无论做什么第一反应都是家庭能不能接受这个既定事实，我频繁的写稿，赚稿费，被夸赞或者小幅度修改，我接无偿，也接有偿，好像不能让自己停下来，一旦停下来就会变得茫然无措，失去感知的能力，面对的只有无休止的责骂。
这份责骂没有过错，是命运的馈赠——好坏都是，相辅相成。
然后见到林的那份喜悦很难以形容，那是一种飘在周身之外的喜悦，是一种我心底全是茫然，但是还有一个我在原地转圈圈，但是这个茫然的我看着那个喜悦的我不知所措。
我不舍得分别，却失去了分别怅然若失的感觉，我会流泪，但不知道流泪的到底是哪个我，我好像病了，又好像或者，或许每一个能够成为写手的人，或多或少都有点那个大病吧。
我多少有点臭不要脸，但没事，知道的人不多。
好像话又很多了，扯回来就是，我和林实际上只待了不到一天的时间，她晚上来，我们吃个饭就出去散步，晚上又不能睡一张床，第二天早上骑着羊去舟中溜了一圈，回来在公园走了走。
我们聊了好多，又什么都没聊，时间好短暂，氛围好拘束。
我渴望自由，但度量的还是时间的计数。
也许几年之后我的身上会背负很多生活的重担，我会想念现在这样无拘无束的日子，但我现在却依然活在痛苦之中。
为什么这么痛苦，我不得而知。
还有想插的题外话，陆老师和顾老师问了我好几次出门的事情，一方面因为醉生梦死看病吃药加邋里邋遢的宅家一个多月之后感觉自己丑爆了，另一方面又被生活压得死死的，而且因为现在心里极度自卑，导致我都不太敢见她们，但是我们又特别特别特别要好，可能就是高中版本的玉荷4f，或许陈涵和应sir应该懂哈哈哈。
就是这样的关系啊，会在深渊泥潭拉我一把。
其实金金也很温柔，我的朋友都特别好。
徐老师也是没法去见了，虽然她也是一定愿意来找我的，但是就是很不能够赴约。
而且我也应该去见蒋总一面，拉着她和sur漫无目的的乱跑，我们之间也什么都可以说，我话特别多，特别多，刚好和蒋总势均力敌，sur估计就会看着我们傻笑，到现在我都想念柯书。
上天啊，为什么不能在我状态最好的4月去见她们，现在只剩下一个无比糟糕的自己，和无比拘束的时间安排。
我好希望你们见到那个最好最好的我，而不是现在角落里的一团不明生物。
现在的理想状态就是让我烂在家里，在没写完稿和接不到稿子之间焦虑，然后一股脑的单子砸下来又不想写了的窒息。
祝好，to myself.
p图不会悄咪咪放点生图
拍不出林羽涵亿万分之一
但我反正是真丑
南无过去无量分身诸佛。南无过去一佛十佛百佛千佛万佛。能除无量劫以来生死重罪。南无一亿十亿百亿千亿万亿那由他恒河沙无量阿僧祇佛。
这里一亿十亿百亿，藏文翻译时，亿是十万的意思，比如说一个十万，十个十万，百个十万，千个十万，万个十万那由他恒河沙数佛。有时候我在想，佛教里面多少多少亿好像很不可思议。这个亿也许就像藏文里面翻译的一样，一亿菩萨就是十万菩萨，这样比较好接受，不然，十亿、百亿，有时候很难想象。
印度“亿”的说法也许不一定是现在亿的量，可能有十万的意思。因为藏文的翻译应该是源于印度的，反正藏文当中是十个十万的意思，亿有十万的意思，这一点可能有研究价值或是思考价值。有时候佛教的数字太庞大了，百千万劫、十亿那由他等，很难想象。我始终觉得这是特别多的意思，也不一定真的有多少个亿。
若人闻是过去无量阿僧祇佛名。是人八十万劫。不堕地狱苦。是故今敬礼。
我们要顶礼过去佛的话，真的很有加持和功德，在过去多少劫当中的罪业都可以消除，将来不堕地狱饿鬼旁生。
另外，经常受持佛号和顶礼佛号的人，不受邪魔外道的控制。《除障灭罪经》：“若人持佛名，众魔及波旬，行住坐卧处，不能得其便。”如果有人持佛号的话，行住坐卧中，所有邪魔外道、任何魔众，都不会得逞。
现在浊世时，很需要诸佛菩萨的加持。我有时候想，这个世界越来越糟糕，这个时候，真的很需要佛的加持，才能获得内心的平静。因为人都有烦恼、痛苦，如果没有精神的粮食，真的很难很难。最近我看到疫情期间比较贫穷的众生，这些众生我们看到照片都觉得特别可怜，现在这个世界也变得特别可悲。大家可以看一下，包括非洲、印度，现在很多地方的生活特别艰难。这方面怎么办？大家看一下。
最近有些联合国的资料当中预计，2021年的时候，疫情可能会更加严重。如果这样，一亿七千六百万人，生活可能会掉落在极端贫穷的线上。那时候，他们的生活水平可能不到三美金。这是他们对未来的一种授记和观察。比尔盖茨基金会说，现在，包括今年，大概三千七百万人的生活非常困难，每天依靠1美元左右，这样来维持生活。现在很多相关的资料当中说，人类25年以来的拼命奋斗，因为过去的25个礼拜，全部都白拼了。很多物质条件，包括预防的药，因为疫情的原因，现在不但生活没有进步，反而回到90年代末。为什么这么讲？因为全世界现在都缺少疫苗。据统计，全世界而言，从2018年到今年，艾滋病死亡人数超过50万人。
现在，富裕的人或者高层的人，精神上的疾病非常严重，比如抑郁症、狂躁症等；低层的人，健康、卫生方面都出现很多问题。而且，在这样一个精神和物质不平衡的时候，各个国家准备用自己不同的武器来参战，有这方面的计划。
这个世界本身已经有无情的疫情来折磨大家，同时每个家庭又有家庭暴力的痛苦，国家与国家之间现在也是越来越不乐观。所以，人没有精神上的依靠，没有诸佛菩萨的加持，看来这个世界跟以往一段时间内相比较，也有不同的感觉。在这个时候，一方面应该祈祷诸佛菩萨，可以迅速改变整个世界的状况，同时每个人依靠自身的修证来精进修行，这个很重要。
下面有一个简单的偈颂，我就字面上解释一下。
若人因礼拜过去诸佛者灭罪得本心更不造十恶
若人因礼拜 过去诸佛者 灭罪得本心 更不造十恶
如果人礼拜过去诸佛，可以灭除罪障，得证自己本性，明心见性，不会造十种不善业。
及以五逆等 常得闻正法 具足大乘戒 是故今敬礼
以及五无间罪，常常得以听闻正法，并且具足大乘菩萨戒。所以，敬礼过去佛很重要，有这么大的功德。
唯除二种人 一者谤方等 二者一阐提
唯除二种人，哪二种人呢？诽谤大乘者和一阐提。
若人心净清 不名一阐提 常见无量佛 是故今敬礼
如果人心清净，有些版本是“心净信”，则不称为是一阐提。《大般涅槃经》当中讲，第一类的一阐提是诽谤正法，一直不改、不忏悔；第二类的一阐提犯四根本戒、五无间罪，也是屡教不改、不忏悔；第三类不承认三宝、诽谤三宝。《大般涅槃经》佛陀跟纯陀说，什么叫一阐提，一阐提有三类人。
也就是，如果诽谤佛法、诽谤正法、起邪见、行为很糟糕的，就叫一阐提。所以我们说得严格一点，心不好好忏悔、行为很糟糕的，这些人叫一阐提，这种人很难解脱，你念《圣大解脱经》都不一定得到解脱。
如果人心清净，不叫一阐提。而且能常常见到无量佛，因此，敬礼过去诸佛。
若有犯重罪 及以五无间 复能清净信 亦得如法住 皆由敬礼故
若有人犯了重罪，或是五无间罪，如果以清净心进行忏悔，他会住于如法的境界当中，所以要顶礼过去的如来。
灭除十恶业 悉得大乘戒 是故今礼敬
灭除十种恶，得到大乘的戒，所以顶礼过去的如来。
说是过去诸佛名时。十千菩萨得无生法忍。八百声闻发少分心。五千比丘得阿罗汉道。一亿天人得法眼净。
上面讲到了过去的如来。这个时候有十千菩萨得无生法忍。有八百声闻发了少分心，可能是大乘菩提心的部分。五千个比丘得阿罗汉的果位。一亿个天人得法眼净。这是不是真的一亿呢？可能是刚才讲的十万。
这以上讲到了过去佛，希望大家也经常念过去佛的名号。如果实在没有时间，只念过去佛的名号，功德也非常大，这些佛都非常了不起，我们要以信心来念这部经。
今天讲到这里。
这里一亿十亿百亿，藏文翻译时，亿是十万的意思，比如说一个十万，十个十万，百个十万，千个十万，万个十万那由他恒河沙数佛。有时候我在想，佛教里面多少多少亿好像很不可思议。这个亿也许就像藏文里面翻译的一样，一亿菩萨就是十万菩萨，这样比较好接受，不然，十亿、百亿，有时候很难想象。
印度“亿”的说法也许不一定是现在亿的量，可能有十万的意思。因为藏文的翻译应该是源于印度的，反正藏文当中是十个十万的意思，亿有十万的意思，这一点可能有研究价值或是思考价值。有时候佛教的数字太庞大了，百千万劫、十亿那由他等，很难想象。我始终觉得这是特别多的意思，也不一定真的有多少个亿。
若人闻是过去无量阿僧祇佛名。是人八十万劫。不堕地狱苦。是故今敬礼。
我们要顶礼过去佛的话，真的很有加持和功德，在过去多少劫当中的罪业都可以消除，将来不堕地狱饿鬼旁生。
另外，经常受持佛号和顶礼佛号的人，不受邪魔外道的控制。《除障灭罪经》：“若人持佛名，众魔及波旬，行住坐卧处，不能得其便。”如果有人持佛号的话，行住坐卧中，所有邪魔外道、任何魔众，都不会得逞。
现在浊世时，很需要诸佛菩萨的加持。我有时候想，这个世界越来越糟糕，这个时候，真的很需要佛的加持，才能获得内心的平静。因为人都有烦恼、痛苦，如果没有精神的粮食，真的很难很难。最近我看到疫情期间比较贫穷的众生，这些众生我们看到照片都觉得特别可怜，现在这个世界也变得特别可悲。大家可以看一下，包括非洲、印度，现在很多地方的生活特别艰难。这方面怎么办？大家看一下。
最近有些联合国的资料当中预计，2021年的时候，疫情可能会更加严重。如果这样，一亿七千六百万人，生活可能会掉落在极端贫穷的线上。那时候，他们的生活水平可能不到三美金。这是他们对未来的一种授记和观察。比尔盖茨基金会说，现在，包括今年，大概三千七百万人的生活非常困难，每天依靠1美元左右，这样来维持生活。现在很多相关的资料当中说，人类25年以来的拼命奋斗，因为过去的25个礼拜，全部都白拼了。很多物质条件，包括预防的药，因为疫情的原因，现在不但生活没有进步，反而回到90年代末。为什么这么讲？因为全世界现在都缺少疫苗。据统计，全世界而言，从2018年到今年，艾滋病死亡人数超过50万人。
现在，富裕的人或者高层的人，精神上的疾病非常严重，比如抑郁症、狂躁症等；低层的人，健康、卫生方面都出现很多问题。而且，在这样一个精神和物质不平衡的时候，各个国家准备用自己不同的武器来参战，有这方面的计划。
这个世界本身已经有无情的疫情来折磨大家，同时每个家庭又有家庭暴力的痛苦，国家与国家之间现在也是越来越不乐观。所以，人没有精神上的依靠，没有诸佛菩萨的加持，看来这个世界跟以往一段时间内相比较，也有不同的感觉。在这个时候，一方面应该祈祷诸佛菩萨，可以迅速改变整个世界的状况，同时每个人依靠自身的修证来精进修行，这个很重要。
下面有一个简单的偈颂，我就字面上解释一下。
若人因礼拜过去诸佛者灭罪得本心更不造十恶
若人因礼拜 过去诸佛者 灭罪得本心 更不造十恶
如果人礼拜过去诸佛，可以灭除罪障，得证自己本性，明心见性，不会造十种不善业。
及以五逆等 常得闻正法 具足大乘戒 是故今敬礼
以及五无间罪，常常得以听闻正法，并且具足大乘菩萨戒。所以，敬礼过去佛很重要，有这么大的功德。
唯除二种人 一者谤方等 二者一阐提
唯除二种人，哪二种人呢？诽谤大乘者和一阐提。
若人心净清 不名一阐提 常见无量佛 是故今敬礼
如果人心清净，有些版本是“心净信”，则不称为是一阐提。《大般涅槃经》当中讲，第一类的一阐提是诽谤正法，一直不改、不忏悔；第二类的一阐提犯四根本戒、五无间罪，也是屡教不改、不忏悔；第三类不承认三宝、诽谤三宝。《大般涅槃经》佛陀跟纯陀说，什么叫一阐提，一阐提有三类人。
也就是，如果诽谤佛法、诽谤正法、起邪见、行为很糟糕的，就叫一阐提。所以我们说得严格一点，心不好好忏悔、行为很糟糕的，这些人叫一阐提，这种人很难解脱，你念《圣大解脱经》都不一定得到解脱。
如果人心清净，不叫一阐提。而且能常常见到无量佛，因此，敬礼过去诸佛。
若有犯重罪 及以五无间 复能清净信 亦得如法住 皆由敬礼故
若有人犯了重罪，或是五无间罪，如果以清净心进行忏悔，他会住于如法的境界当中，所以要顶礼过去的如来。
灭除十恶业 悉得大乘戒 是故今礼敬
灭除十种恶，得到大乘的戒，所以顶礼过去的如来。
说是过去诸佛名时。十千菩萨得无生法忍。八百声闻发少分心。五千比丘得阿罗汉道。一亿天人得法眼净。
上面讲到了过去的如来。这个时候有十千菩萨得无生法忍。有八百声闻发了少分心，可能是大乘菩提心的部分。五千个比丘得阿罗汉的果位。一亿个天人得法眼净。这是不是真的一亿呢？可能是刚才讲的十万。
这以上讲到了过去佛，希望大家也经常念过去佛的名号。如果实在没有时间，只念过去佛的名号，功德也非常大，这些佛都非常了不起，我们要以信心来念这部经。
今天讲到这里。
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