#谢娜生二胎后首露面#
终于可以听到:“大家好我们是快乐家族”
“如果你快乐的话要看快乐大本营
不快乐的话更要看快乐大本营”
心心念念的你终于要回来了
快乐大本营也终于回到了初心的五人
97年我和这个节目一样出生存在
接触到电视开始就每周都等着播出
可以用手机观看以前的视频时我补看了几乎
之后的每期几乎都没有落下 它对我而言很重要
是唯一一个占据我整个成长过程的节目
因为喜欢你 更爱这个节目
看着你恋爱结婚有宝宝 我特别开心
虽然你不在节目的日子 还是超级想你
导致没怎么看 没有别的 只是我喜欢初心
在我这里缺一不可 终于终于你要回来了
欢迎回家❤️ 昨天的快乐大本营我看了
因为是杰哥 看的笑疯了 他把朱一龙猜是你
何老师还调侃他是有多想你 哈哈哈哈哈
谢小娜 昨天杰哥说了你的结束语 杀到我了
我破防了 我真的想你了 你要恢复好身体
健健康康 快快乐乐的回来❤️
期待期待你回来的那期 我一定准时守着
爱你❤️

快乐家族缺一不可
@谢娜 @快乐大本营

关于那些坚持下去变美的方法~

1、头发九分干的时候用精油，再拿吹风机吹两下，会顺滑很多。
2、坚持吃黑芝麻。黑芝麻糊呀，黑芝麻粉都行，最好是不加糖的，对头发好。
3、每天早上用水的时候拍两三遍，可以促进皮肤对水的吸收，多拍几遍总是好的。
4、所有的护肤品轻拍，不要揉搓，不容易吸收而且容易搓泥。
5、你的脸用什么就给你的脖子用什么（贵的舍不得就别用了），把不想用的护肤品用来擦脖子或者手。
6、晚上睡觉前用护唇产品，其他时间就别用了，油腻油腻的。
7、如果是痘痘肌的话，作息规律，少吃甜的刺激的，不要化妆，先把痘痘弄没了再说其他。
8、想起来就涂护手霜，涂完就别缕头发了，要不然你的头发会油得超快（亲身经历）。
9、女孩少吃些凉的，大姨妈来之前每天吃几颗红枣，肚子会好很多，而且对气色也好。
10、每天吃水果。不用很多，每天吃就行了，（有评论说水果也不能多吃，是的，每天200g就完全足够，吃多了确实会不好，尤其是对女孩子来说，特别是在中医方面会有这个说法）如果坚持不下来的话或者不爱吃水果每天吃复合维生素（也不能乱吃）。

11、保持头发和指甲的干净整洁。
12、一年四季出门用防晒。（痘肌除外（因为防晒比较封闭，所以我不建议痘肌用，不过当然是可以用的，我偶尔长痘痘还照样用呢:D）阴天可以偷懒，（准确来说，一年四季都要用防晒的，可是我一般阴天雨天的话会给自己的皮肤透透气的））
13少在大太阳的时候出门，女孩子在家乖乖做个美少女不好吗
14、洗完澡后用身体乳。
15、能用洗脸巾或者卫生纸就别用毛巾。（有皮肤科的妹子说洗脸还是最好用毛巾(´･_･`) 这个我还真不了解哎，只是觉得毛巾容易滋生细菌，所以大家用什么还是自己选吧，用毛巾的话要经常清洗，用毛巾轻轻按压脸吸水就好，不要揉搓）
16、如果你不是大油皮，一天就晚上用洗面奶就好了。
17、卸妆的时候尽快，别让卸妆产品在你的脸上留的时间太长。
18、对自己的脸温柔一点！尤其是洗脸擦脸卸妆的时候！
19、瘦下来好吗？姑娘
20、找到适合自己皮肤的护肤品。一切不谈肤质就推荐肤护品的人都是辣鸡！
21、拜托你了，别乱买护肤品了！（多关注几个靠谱的护肤博主好吗）
22、用眼霜！（别问我什么时候什么年龄用！）
23、少吃甜的（不管你是不是痘肌，对牙齿对皮肤都不好）
24、早早养生吧！（肾好、肝好皮肤也好，可以适当参考一些中医的方法）
25、早睡&运动。（胜过贵妇级护肤品）
26、多喝热水温水。
27、每天喝牛奶或者羊奶。（乳糖不耐就算了，痘肌也算啦）
28、油炸油腻的就少吃吧（我总觉得吃油腻的多了自己就会变成油腻的年轻人……）
29、衣服可以不多，但必须百搭和经典。
30、在网络上言语都温柔些和过过脑子。

#调鼎斋 鲜辣小小菜# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
今天吃到一款特别好吃的下饭小菜，据说来自云南的农家风味，当然前提是如果你喜欢吃辣的。
#馋嘴美食安利##美食分享#

亮点推荐：
1⃣️清新脆嫩，满口鲜脆好菜
2⃣️小菜遇上鲜剁椒，味蕾的碰撞
3⃣️便携包装，可以随时品味
4⃣️可炒、可拌、可直接食用

[心]爱心提示：粘馒头、卷饼、拌面条、拌米饭

[馋嘴]嚼的清爽、辣的过瘾，吃的开心，尤其当你没胃口的时候一定来一盒。